Gubbe? Observera dessa mindre omständigheter

Den stora familjen är bra, den stora familjen har tid att expandera, den dynamiska tiden för mötet anländer, ljudet av "咔吧~咔吧~", den gamle mannen som har varit mitt i en lång tid, knäböjen under det vanliga mötet, 弹响 på denna plats, det finns ingen anledning att fortsätta. Knäet är "听音乐", det vill säga, knäet är en "lättnadssignal", vardagligt: ​​"gammal rot vissen, gammal lår försvagad", det är möjligt att drabbas av en vanlig sjukdom: artros.

Osteopati kan också kallas degenerativ artros, vilket är en mängd olika systemiska sjukdomar som kan påverka olika delar av kroppen. Under normala omständigheter, strukturen av benet, strukturen av benet, synovialmembranet och ytan av benet. På grund av förekomsten av ben finns det tillfällen då de är aktiva och de förstörs. Kärnan i beninflammationen är degenerationen av benen, nötningen av benen, degenerationen, försämringen av benen när de är aktiva, benens svaghet när de rör sig. ，Men ökningen av fysisk aktivitet orsakad av fysisk skada, friktion, smärta, begränsad aktivitet och kroppens fysiska utseende under upprepade sessioner orsakade fysisk och fysisk atrofi.

Men när befolkningen fortsätter att bli äldre, fortsätter inflammationen i benen att förbättras, vilket resulterar i utvecklingen av den fjärde stora kvarvarande sjukdomen i vårt land. Peking University People's Hospital Osteopathic Epidemic Diseases Department, China University 65 Bland befolkningen var andelen artrossjukdomar 8,1 %, och i framtiden kommer antalet artrospatienter att öka.

Som ett resultat jämförs människokroppen med en bil, och efter många år av kontinuerlig användning uppnås den ömsesidiga förändringen och den ständiga försämringen uppnås. Som ett resultat, om du är skicklig, kommer du att förlora din kärlek till bilen, och även om det är en liten acceleration, kommer det att vara en degenererad operation, och det kommer att orsaka en benfraktur. Jämförelsevis rök, rökkonsumtion förbrukar kroppens inre försörjning, situationen när situationen är dålig och skadan av skapelsen. Detta är dock en av orsakerna till ökningen av inflammation, den långsiktiga skadan och förändringen av förlorarens vikt och accelerationen av den degenerativa förändringen. Länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, den har använts länge, har varit använd under lång tid, under en lång tid har det använts länge, det har använts för mycket pengar, det har använts länge, det har använts för mycket pengar, och det har använts under lång tid. Utöver detta, ålderdom, kön etc., är det också orsaken till bensjukdom, som är orsaken till ålderdom, och antalet personer som är äldre, och antalet människor som gillar kvinnor och män.

I mitt dagliga liv ser jag alltid en person i mitt liv, en gammal man i mitt hem med ett knäband, och en person i min mun som tänker: "Ålderdom, ålderdom, ingen mellanstadie, inga lår, inga ben." Faktum är att andra människor är otydliga, det beror på att benen är inflammerade, de gamla går fram och tillbaka, och metoden att "shiini" elimineras, eller "shiini" gräs gräs orsakar problemet, och den direkta orsaken till smärtan eller aktiviteten är begränsad, och gränsen är begränsad till sängen.

Som ett resultat kan olika sjukdomar hanteras och kontrolleras. Fokus ligger på skyddet av bilar i Kina, bristande efterlevnad av orsaken, användningen av användningen av fordonet, tonvikten ligger på skyddet av bilen under fredstid, förmågan att underhålla den och den långa livslängden som kan användas.

Var försiktig när du äter, kontrollera din vikt och minska din vikt. Tillräckligt med vatten, varje vuxen bör ta minst 2000ml vatten, vilket är cirka 8 glas vatten. Det beror på benets funktionella funktion, och vattenhalten i benbasen är tillräcklig och vattenhalten i foten ökas genom att öka benstyrkan. Det oundvikliga resultatet av "flera varmvatten" är att vi lever i den hälsosammaste tiden i samhället. Mat som är rik på näringsämnen som A, C, D och E är nödvändiga, såsom olika typer av frukt och grönsaker. , djurlever, proteingult etc., den nya generationens nya tillväxt, benens åldrandeprocess och benens åldrandeprocess.

Nästa steg är att öka din fysiska styrka, öka din fysiska styrka och ta hand om din träning. Stretching, simning, löpning snabbt eller sittande, ben aktiva, etc. Konsumtionsmetoden är liten, men valet är inte högt, men skyddet av rörelsen är ofördelaktigt, som att klättra på berget, springa stegen, snabba promenader, etc.

Kanreiyakai "kall" benskada. Däremot är synovialmembranet en blodgivarerik organisation och i en kall miljö kyls blodkärlen, och blodgivningen är ofördelaktig, men effekten är på benets överlevnad, vilket också påskyndar utvecklingen av artros. Därför, om du har ont i låren eller annan smärta, kan du ha ett visst behov av värmeskydd, speciellt på hösten, vintern, regn- och snösäsongen, hår, varma kläder, höstkläder, varma kläder...det kommer!

Naturligtvis, som läkare i denna ålder, är den viktigaste vägen för att behandla artros att behandla den.

Oroa dig inte för det, oroa dig inte för det, oroa dig inte för det, oroa dig inte för det!

Referenser

[1] Liang Zhichao. Hur förhindrar man knäbensinflammation? [J]. Home Chinese Medicine, 2021, 28(09):43-45.

[2] 张莹莹; Li Xudong; 杨jiaju; 马丽; 陈术伟. Metaanalys av förekomsten av artros hos personer över 40 år i Kina [J]. China Journal of Medicine, 2021, (04): 407-414.

[3] Wang Guanhu. 说说关节囂な小事儿[J].养生月版, 2021, 42(09):802-803.

[4] Wen Chenxi; Li Jingbin. Patologisk modifiering av sjukdomsmekanism och behandlingsstrategi [J]. Biochemistry, 2021, 41(09): 1974-1980.