Jag har ont i nedre delen av ryggen efter att ha satt mig ner, har jag utskjutande lumbala bulbar?

Detta är den 3439:e artikeln i den medicinska praktiken

Han har förmågan att förbättra sina sociala färdigheter, förbättra sina färdigheter i att arbeta med människor och kallar sig själv en "hantverkare". En hantverkare kom till Kina, kroppen var en revolutionerande princip, under den nuvarande arbetsmodellen var den faktiskt vit i det officiella rummet, Yukyu satt och gick fram och tillbaka. De senaste åren har medelåldern för patienter med ländkotor minskat avsevärt på grund av ryggbesvär och svåra fall av ländryggscystor. På grund av detta drabbades många av svår ländryggsspondylolistes, en enda smärtpunkt i nedre delen av ryggen och många andra sjukdomar som orsakade misstankar och självförvållad sjukdom. Faktum är att ländryggsbuk är en av orsakerna till ländryggssmärta, och ländryggssmärtan är endast lokaliserad, och det finns ingen utstrålande smärta i låren eller rumpan. Hur många egodömande personer med ländryggsutskjutningssyndrom? Nedan finns de olika metoderna för självförklarande bedömning, som kan användas i en stor familj, och som kan användas som lekman.

Hur blir man självförsörjande eller inte med ländryggsutskjutande?

Så här använde jag det för mina läkarstudenter, och jag skrek i höjd med låren.

Halsen är platt på en hård yta, foten på en hård yta och foten på en hård yta. Vid denna tidpunkt flyttade en av assistenterna, Yoritsugu Masaaki, sitt vänstra lår till sitt högra lår, och under processen höll han kravet på sina knän. När det gäller resultatet, efter att ha kommit upp i låret, når planet för den givna foten 60°, toalettpappret dyker upp och smärtan i underbenet eller skinkorna. , Asagi, Nana, som har undersökts i undersökningen, har stor möjlighet att drabbas av spondylolistes i ländryggen, och kravet på patientens tidigare besök på sjukhuset. Var försiktig, under detta test kommer det att finnas smärta i underbenen eller skinkorna.

Naotomo Takashi Takanashi (Video: FrankH.Netter)

När villkoret är uppfyllt är sittställningen klar. Assistenten tog tag i patientens ben på ena sidan, klev fram och rätade ut knät, höjde underbenet, höjde underbenet, och när patientens kotor stack ut grep patientens reflexer om kroppen och höjde kroppen, och när patienten rörde sig rakt lindrades ischiassmärtan.

Om du har spondylolistes i ländryggen bör du kunna göra det på egen hand för första gången. I det här fallet är den högsta födelsetalen i nedre delen av ryggen 4-5, och den vanligaste och mest specifika egenskapen för ländryggsutskjutande i nedre delen av ryggen 5-1 nivå. Naturligtvis visade sig ovan nämnda symtom under undersökningen, men smärtan i nedre delen av ryggen fortsatte, som var extremt svår, och patienten fick åka till sjukhuset innan.

Lider du konstant av smärta i nedre delen av ryggen?

对于 "Ku-si-familjen", hur man har ett vanligt sittande möte, en persons kyu-station, smärta i nedre delen av ryggen med böjd rygg, smärta i nedre delen av ryggen efter vila på sängen Efter underhållsbehandling såsom uppvärmning, massage etc. fick patienten diagnosen kronisk ospecifik smärta i ländryggen. I det här fallet kan ländryggssmärta pågå under lång tid, till och med mer än 12 varv, och om du går till sjukhuset eller åker till sjukhuset kan du få fysiska problem och när du tittar på din kroppsbyggnad kan smärtområdet vara lokaliserat till en lokaliserad smärtpunkt. Det är möjligt att minska kravet på lång sitttid, bibehålla lämplig rörelse och öka förmågan att öka midje- och ryggstyrkan. Kvantitativ träning, förbättrad prestationsförmåga, minskad förmåga till ländryggssmärta, ländryggssmärta, ökad förmåga att förebygga spondylolistes i ländryggen.

Var försiktig när du är offentlig, res dig upp och gå från sida till sida varje minut, och var försiktig när du sitter i en korrekt sittställning, utan "Jiro lår". Rekonstruktion av världens produktionsorganisation och minsta antal vuxna människor varje gång 2 naturliga rörelser måttligt starka rörelser.

Underansikte, ominstruktion av elektrikern, fysisk rörelse av baksidan av midjan, omedelbar uppvärmning av bostaden, hopp om elektrikern, långdistansvärk i nedre delen av ryggen och låren.

Första åtgärden: Upprätt rak lårtryck

Brinnande innehåll: Hud på nedre delen av ryggen, gren- och huvudhud, rak bukhud, inre sned hud, yttre sned hud, horisontell bukhud

Platta ben och parallellt med marken, ett ben på en höjd av 60 grader eller mer, sänkning, ett ben i taget, ett ben samtidigt, två ben växlar.

Denna punkt: Den ovan nämnda rörelsesekvensen är 16:e graden, när låret släpps böjs knät.

Andra satsen: dubbelbent dubbelbent hög

Brinnande innehåll: Rak bukhud, inre sned hud, yttre sned hud, tvärgående bukhud, ländhud

Benen är platta och parallella med marken, båda benen lyfts upp, marken kan hållas i 90 grader och ländkotorna pressas. Båda låren släpps i ursprungsläget.

Denna punkt: Ovan nämnda rörelsesekvens är 8 gånger tung, när låret släpps är knät böjt och kan inte röras.

Tredje satsen: fempunktsryggstöd

Brännande innehåll: kothud, multifidushud, rak bukhud, intraabdominal sned hud, yttre sned hud, tvärgående bukhud

Båda låren är böjda och båda händerna är fysiskt aktiva. Han har hög rygg och höfter och har en bra hållning. Efter att ha hållit i några sekunder, släpp.

Denna punkt: Den ovan nämnda rörelsesekvensen är 2 set, varje set är 8 gånger tungt. Det förbättrar bukutmattning, utmattning utförs i en rak linje från axlarna till knäna, och hållningen hålls i en rak linje i 5 sekunder.

Fjärde satsen: Lille Yans huvud och bröstförlängning

Brinnande innehåll: kothud, multifidushud

Platt och parallellt med marken, händerna i kors och lämnas kvar. Ländkotorna stärks, bröstet stärks och ryggen stärks. Håll i några sekunder och släpp sedan.

Denna punkt: den ovan nämnda rörelsesekvensen är 2 set, varje set är 8 gånger, utmattning från bröstet släpps från golvytan och huvudet sträcks bakåt från bröstet i 5 sekunder.

5:e arbete: Xiao Yan Fei Kiropraktik Post-tillväxt

Brinnande innehåll: kothud, multifid hud, stor skinkhud

Platt och parallellt med marken, efter att ha nått slutet, sträck ut höger hand till vänster lår, lyft till en höjd av 30 grader, släpp och upprepa vänster hand till höger lår. Mellanvila i 10 sekunder.

Denna punkt är: den ovan nämnda rörelsesekvensen är 16 gånger tyngre, mängden av det främre knäet är förlängt och mängden av låret ökas.

Sjätte satsen: plattstöd och lår

Brännande innehåll: kothud, multifidushud, triangulär hud, stor skinkor, grenhud, rak bukhud, inre sned hud, yttre sned hud, horisontell bukhud

Kranen är platt och parallell med marken, både händer och axlar är desamma, och kroppen höjs upp.做平板 grenform, växling av general och lår, släpp och återgå till den ursprungliga positionen.

Denna punkt: Ovannämnda rörelse är 8 gånger tung, håller huvudet, axlarna, vristerna, håller en rak linje och höjer höjden efter lårutmattning.

Författare: Chen Fancheng, Li Chuan, Lin Hong

Regissör: Dong Jian

Första plats: Osteologiavdelningen, Nakayama Hospital, Hudan University

Fudan University School of Medicine, Research Institute

Inlämning av följande poster: Shanghai kommunala utbildningsdepartementet Allmänna artiklar

(redigeringsnummer: 20DZ2312000)

Shanghai Municipal Health Committee Utmärkt avdelningschef

(redigeringsnummer: GWV-10.2-XD11)