[Hälsofrämjande] Feghet, att hoppa fel och leda till en fraktur! Vetenskaplig metod för att minska vikten och öka försiktigheten

Innehållskälla: Chinese Traditional Chinese Medicine Book Författare: Jiangsu Provincial Traditional Chinese Medicine Hospital Xianxi

De fysiska funktionerna i varje del av kroppen ökas, plasticiteten är flexibel och operationen är enkel. Men om rörelsen ska upprepas är det också nödvändigt att undersöka metoden, om den är orättvis eller orättvis, och skadan som den orsakat.

Nyligen har jag antagits till tjänsten som biträdande överläkare, avdelningen för benskada, avdelningen för benskada, kinesiska sjukhuset i Jiangsu-provinsen. Patienten som orsakade skadan på grund av den olämpliga rörelsen och patient nummer ett fick en lårbensfraktur.

Yuan Chengyus historia, patienten föddes för 40 år sedan i år, och hennes kroppsform var liten. Vid anställningstillfället var smärtan lokaliserad i främre och nedre tredjedelen av underbenet, och när den var platt var vägen bra, och resultatet blev över 2 000 steg, och förhållandet mellan över- och underben var mer än 2 000 steg, och smärtan i underbenet var relativt tydlig. Men efter att ha vilat en natt kommer smärtan att avta. Historien om denna berättelse har upprepats sedan flerstjärniga perioden.

När patienten diagnostiserades med sjukdomen lärde sig barnets barn att hoppa, och när hoppet slutade slutfördes hoppet framgångsrikt.

Rörelseskada och vikt superstandard skärinteraktion

Botten på golvet är densamma som den ursprungliga, och när kvinnans lår gör ont är det möjligt att hoppa, och kärnmagnetisk resonanstest är möjligt. Som ett resultat har lårbenet en tydligt synlig bristning, som också är en frakturlinje. Diagnostiserad stressfraktur, stressfraktur.

"Jag har 200 hopp, mängden rörelser är oräknelig och jag har brutit mina ben?"

"Det finns många olika faktorer, som olika omständigheter och orimliga rörelser." Yuans översättning.

Body mass index (BMI) är ett internationellt allmänt använt mått på kroppsfett och är en viktig standard för hälsa. Baserat på de standarder som fastställts av världens biologiska organisation är vikten av BMI för 22,9 personer i Japan 22,9.张女子Höjd 1,60 meter, vikt 65 000 meter, BMI-nummer 25,39, vikt 已标, knäet, ankeln, kroppsvikten, den fysiska styrkan på vristen, den fysiska styrkan på kroppen hoppa är att röra knäet Den fysiska styrkan i kroppen minskar dock, och den plötsliga fysiska styrkan överstiger benets toleransgräns, vilket praktiskt taget inte orsakar några dolda frakturer.

"Nära fruktbenskontusion, skada i knät, allmän vilobehandling och tre månaders funktion, men skillnad i blodtillförsel i mitten och nedre delen av låret, trötthetsben i knät Jag hade ett liknande fall på min avdelning förra året, och det behandlades efter 6 månader. `` Yuan Bin intervention.

För att minska mängden aktivitet i det dagliga livet för en kvinna minskas mängden resor, ersättningsbeloppet minskas och vikten minskas. En gång i månaden observeras den primära magnetiska resonansen, situationen med benkrossningsskada, som ett resultat kommer det att vara svårt att röra sig, och efter det kommer det att vara nödvändigt att flytta mikromanipulationen torr.

vetenskaplig metod

Antalet personer som är aktiva och fysiskt vältränade överstiger antalet personer som kommer och går, och antalet personer som är korta och starka kan utmana antalet personer som springer linjen och fullföljer hoppet. Yuan 滨 display, hoppet är effektivt, bränslet är effektivt, hudens motstånd ökar, andningssystemet, det kardiovaskulära systemet kan värmas upp helt. Men under lång tid finns det ingen rörelse eller vikt, och gruppen personer med superstandard passar inte ihop. Hälso- och säkerhetsfrågor, särskilt när du hoppar, är benets slagkraft mycket större, vilket kan orsaka en del skrupelfria rörelseskador. Om vikten överstiger standarden bör du tänka på hur du kan minska mängden stress, vara försiktig och förbereda dig på olika aspekter och vara noga med hur du går tillväga, med hjälp av vetenskapliga metoder för att undersöka.

Högst upp i huvudet, när du äter en god måltid, förblir din vikt konstant.

När du sedan väljer en stillastående bil att köra eller simma kan du flytta bilen sittande eller ha flytkraft i vattnet, minska bilens vikt och minska bilens vikt.

Efter att ha uppnått normalt BMI är det möjligt att överväga hoppningstypen av rörelsemetod. Det finns dock inte heller något behov av snabb operation, separat direkt rörelse, eventuellt först försök varje gång hälrörelsen är en viss mängd, och sedan successiv ökning av varje gång en viss mängd himmelskt hopp.

I slutändan, om du vill vakna upp till en stor älskare av rörelse, kan du tänka på en vän som kommer att driva dig att minska din vikt, körningen kommer att vara hälsosam, var försiktig och säker, och diversifiera din körstil, och körstilen kommer att vara den lägsta.