Hur mår patienter med leversjukdom på hösten? Höstträning för feta leverpatienter

Under de senaste åren har människors levnadsstandard förändrats när det gäller längd och matvanor, andelen fettleversjukdomar har ökat under de senaste åren, och 2019 har den globala andelen fettleversjukdomar ökat till 22%, med en genomsnittlig horisontell höjd på 7 procent jämfört med Kina. Under 2018 ökade prevalensen av hyperdiagnostisk fettleversjukdom från 15 % till 31 % på 10 år, fettlever och hepatit, den första stora kroniska leversjukdomen i Kina. I den aktuella studien är fettlever en reversibel sjukdom, vilket är särskilt sant för patienter med svår fettlever, tidig diagnos och behandling, och sjukdomens utveckling kan effektivt kontrolleras.

Nana, Hösten har anlänt, Höstens säsongsbetonade matkombination, Hur behandlar fettleverpatienter sin kropp?

rationell mat

Fettleverpatienter kräver noggrann justering av sina dryckesvanor och obalans. För patienter med dålig fettleversjukdom rekommenderar vi en proteinrik kost, som kan skydda levern från högt protein, främja reparation och förnyelse av leverceller och möjliggöra ätbara bönorprodukter, magert kött, fisk, fisk, göt nötkött eller syra, etc.[1]

För patienter med normalvikt eller svår fettlever kontrolleras mängden kontroll som behövs, och intaget av fett- och vattenföreningar. Fetter kan läggas till vegetabiliska oljor, icke-näringsrika fettsyror och andra multifunktionella livsmedel. Läcker mat kräver liten eller ingen konsumtion, och det finns inget behov av att uttömma alla typer av söta livsmedel, sockerhaltiga drycker och andra högpotenta livsmedel [1].

Patienter med fettlever bör vara uppmärksamma på kvaliteten på näringsämnen, persimmoner och kost. Innehåller några små portioner basföda, samt lite nya grönsaker. Begränsat dietintag, överstig inte det dagliga intaget på 6g, var också noga med att fylla på vatten, främja mekanisk kompensation. På hösten är temperaturen låg och folk dricker gärna alkohol när de äter, så patienter med fettlever bör dricka alkohol i begränsad omfattning [1].

Lämplig rörelse

För fettleverpatienters hälsa är det nödvändigt att ha en rationell diet, japanska vetenskapliga aktiviteter medan man äter, och samtidigt lite fysisk träning. Måttliga och lågstyrka rörelser kan främjas för att främja blodcirkulationen i hela människokroppen, öka blodtillförseln till feta leverområden och främja blodcirkulationen. Ny kostförändring, fysisk trötthet under elimineringsarbete, anslutning till centrala nervsystemet, lugnande effekt, fettleverhälsa. Naturligtvis är rörelsebehovet också högt, fettleverpatienter har låg stress under rörelsebelastningen. Det är möjligt att välja promenader, promenader, simning, ridning på egen hand, slå bollen etc. och rörelsen som sker var 3~4:e gång är fördelaktig för fettleverreversering [2, 3].

Konsolidering, bevarande av positiva känslor

På hösten avancerar människokroppen till stadiet av periodisk vilojustering, vattenförsörjningssystemet börjar återhämta sig och balansera, det kardiovaskulära systemet går ner i vikt och får en lösning, människor har svårt att upprätthålla tillräckligt med sömn. Patienter med fettlever bör vara extra uppmärksamma för att undvika onödiga komplikationer. Patienter behöver inte heller oroa sig för sina känslor, behöver behålla känslomässig njutning och avstå från att dricka alkohol [4].

Hösten är en viktig övergångssäsong, det här är den bästa tiden att förstå feta leverpatienter, göra justeringar, göra livsstilsjusteringar, upprätthålla en hälsosam och rationell kost, ändra dåliga livsstilsvanor, bibehålla daglig energi och kropp, upprätthålla mental balans, främja intrahepatisk fettminskning och inflammatorisk upplösning.

Referenser:

1. Wang Aimin, Bing Xiaoxiang, Bingyuyong: 临bed营养学. Jiangsu Science and Technology Publishing House 2011.

2. Yuan Ming, Li Xunxi, Jianquan Jian: Effekter av operationsmetoden på patienter med fettleversjukdom. Lever 2013, 18(009):625-626.

3. Li Zhifeng, Zhiku Hailuo: Omvänd fettleverrörelse är "bra 药". Mellans och äldres hälsa 2019, nr 313(11):38-39.

4. Zheng Jian: En kort förklaring av förebyggande och behandling av fettleversjukdom. Allmänmedicin (3):2.