Ytterligare "tre minuters värme"? Nej, du vet bara inte hur man gör

Har du en stark kropp? Det är svårt för mig att bekräfta den person som har kommit att tro att jag har förmågan att göra det. Anledningen till att du började bli frisk är på grund av en viss trivial sak, en viss trivial person berörde dig, du började ändra din idé, men anledningen till att du började är på grund av olika anledningar.

Är majoriteten av situationen så illa? Jag behöver inte upprepa detta, min hälsa är inte tillräckligt bra för korttidsanställningar, effektiva omständigheter, hur tar man ett riktigt beslut, förändrar sin kropp, får en sund fysik, har en god hälsa och bibehåller en frisk kropp, mina tankar är positiva.

Nanyo hur stark är Tsumochi? Nu när jag har konstruerat 4 stycken kan jag bekräfta att du kan hjälpa mig:

Konstruktion 1: Onödiga självdefinierande mål, att nå ett självbehagande rörelsesystem

När det gäller hälsans omständigheter har vi många valmöjligheter, många sorters läsmetoder, många sorters lässystem, utan kunskap, ingen kunskap, god hälsa, stor förmåga, obegränsad god hälsa. , CrossFit, etc., som är användbara inlärningssystem eller metoder.

Det är möjligt att börja med ett självgjort mål, men det finns inget behov av självmedvetenhet, det finns inget behov av att känna till den mest perfekta planen, det finns många onödiga tankar, Du behöver inte lära dig att ersätta en enda metod eller ett enda system, utan välja den mest intressanta, mest möjliga och framgångsrika starten till hands.

你前剧行、坚存下下、例文：Jag tänker på min personliga materiella förändring, jag lämnade laget, det finns en förändring, jag är närvarande. Under loppet av en frisk kropps arroganta förvärv, den arrogantas förändring och förståelse av jagets kropp, tiden när den nådde punkten att gå och tiden när du inte mötte den, släpptes den lätt.

I de första dagarna av hans hälsa var han lat, men han lyckades inte vägleda honom, och han var orsaken till hans frigivning.

Konstruktion 2: Fatta kontroll, självkontroll och styrka

Anledningen till det stora antalet människor är den snabba jakten på framgång, bristen på självtillit, arrogansen av flera kombinationer av fantasi, bristen på stimulans av livet, arrogansen av minskad fetma och arrogansen av ökad hud.

Tanken med att känna till vägen är att starta en ny frisk kropp, ursprungligen inte rekommendera att du tränar mycket, den första träningen är att självträna mycket svett, smärtan känns, den andra himlens ljusa hud, kött, sur smärta känsla och tanken på att kunna släppa mycket vikt.

Stor träningsstyrka, brist på resurser för att styra träningen, inflytande av sinnet, och extremt farliga vindar i träningen.

Utifrån självåterhämtningsförmåga, hur går du tillväga när du fattar ett beslut, såklart, faktorerna som påverkar din förmåga att återhämta dig är följande: dagligt liv, ätande, vila, träning, ålder, grundläggande orsaker osv.

Om du tänker på det så ska du kunna gå framåt, tänka på det, undvika det, undvika det, behöver inte göra det varje gång, följa ordern, gå framåt, hålla din kropp frisk och aldrig förändras.

关于训练碃率跟训练强率和训练Mängd är kravet på ömsesidighet, detta försvinner länge, jämfört med detta: Runt den här tiden har träningstakten ökat, styrkan har minskat med en poäng, tvärtom är sant.

Men om du bibehåller förmågan att hålla en viss energinivå kommer du inte att kunna hålla koll på den aktuella situationen.

Konstruktion 3: Visionen är lång, det självreglerande utrymmet

Om du har ett självhälsosamt mål med en tid och ansträngning, kommer du att kunna uppnå en viss nivå av självförsörjning! Det jag vill göra är att förstå vikten av självhälsa, självmotivation, självförbättring och det enda som kan förändras inom en snar framtid, men låt oss tänka på att vi kan skapa en långsiktig hälsosam livsstil.

Det finns fysiska svårigheter med att upprätthålla en hälsosam kropp, vilket är de långsiktiga målen för den nuvarande situationen, och det enda som kan uppnås är de omedelbara omständigheterna, och förmågan att leva en långsiktig hälsosam livsstil är vad majoriteten av människor behöver eftersträva.

Det finns ingen faktor i öst, men det är inte viktigt. Kort sagt, det är möjligt att ha ett kortsiktigt framsteg, men det finns några justeringar som ska göras i första ordningen, och det är möjligt att få ett bra jobb, men det finns inga onödiga manifestationer i "andra ordningen".

Som ett resultat är den verkliga anledningen att hantera den kortsiktiga planen, men det långsiktiga målet är att släppa den, och utrymmet för självanpassning är inte kontrollerat.

Konstruktion 4: Utforskning av rörelse

En person som har förmågan att ha en frisk kropp, som har förmågan att greppa den fysiska situationen och förändra attraktionen, som har förmågan att röra sig under rörelse, och som väljer att njuta av förmågan och har förmågan att ta sig bort från den.

Hur tänker du på en lång period när du har en frisk kropp? Till exempel, varje steg av tiden som staden blir bättre än den föregående, fettet tas bort och mer fett tas bort, varje steg av tiden de tre stora städerna gör framsteg, etc., det här är de små sakerna som du får i hela staden, uppmuntran du får och motivationen du måste upprätthålla.

Det är möjligt att ta ett litet steg, du kommer inte att kunna träffas igen i framtiden, du kommer inte att kunna träffas igen, du kommer inte att kunna träffas igen, du kommer inte att kunna komma tillbaka till normala människor, du kommer inte att behöva flytta på länge, du kommer inte att kunna fortsätta med det. Låt oss prova en ny upplevelse i öst och väst, så det är möjligt för vänner att börja och gå framåt, jämfört med: Dangan, Jiken, Yuga, bergsklättring, etc. Om du vill uppleva nya saker i staden kan du fortfarande få mer medan du kör.

slutsats

Du kan läsa den här artikeln, jag tror att det är minsta möjliga gift, jag har ett visst mått av stöd, jag kommer att ha det bra, jag kommer att ha det bra med mig själv, och jag kommer att ha det bra med mig själv, och jag kommer att ha mycket roligt med mitt liv.

Kogata kärleksgris! Varje gång du välsignas med kunskap om kroppen, hjälp dig att lära dig materialet! Om du är nöjd med innehållet hos ägaren, se anteckningar, anteckningar, supportförfattare och mer innehåll, tack!