Fruktmilkshakes döljer fara! Mer socker än en burk cola

Vad kvinnor som älskar skönhet fruktar mest är att ta in överskott av kalorier och gå upp i vikt. Därför väljer många måltidsersättningshakes gjorda av en mängd olika fruktkoncentrat som en källa till näringstillskott. 0 gram socker, vilket är mer än en burk Cola (26,5g).

Mängden socker som finns i en burk milkshake är häpnadsväckande, till och med mer än en burk cola. (Foto/tagen från brittiska Daily Mail)

Brittiska Daily Mail citerade en undersökning av den välkända konsumentinformationswebbplatsen "Which?", som påpekade att mer än 30 % av allmänheten tror att det är rimligt att dricka mer än 2 burkar milkshakes i veckan, och 10 % anser att det inte är för mycket att dricka 5 burkar i veckan, men det som inte är känt är att sockerhalten i milkshakes faktiskt bara är mycket högre än i de flesta burkar än man kan tänka sig att dricka för mycket i en vecka. kalorier.

En näringsanalys gjordes på de 52 huvudtyperna av milkshakes på marknaden. Till exempel innehåller en burk med bärsmak, björnbär, svarta vinbär, vita druvor, äpplen, apelsiner och bananer Om en vanlig måltid är för ofta är mängden socker som konsumeras också mycket alarmerande, vilket kommer att orsaka samma skador på tänderna som att dricka cola.

Men fruktmilkshakes är verkligen mycket bättre än cola när det gäller näringsvärde. Var bara försiktig så att du inte ersätter vanliga måltider med milkshakes varje dag för att komplettera otillräckligt fruktintag. Det bästa sättet är att välja naturliga frukter direkt, vilket inte bara fördubblar känslan av fullkomlighet, utan också låter dig konsumera fiberrikt som inte finns i milkshakes.