Bekräftelse av depression krävs, så undvikande krävs!

Sina Weibo bilder

Som ett resultat är depression för närvarande den näst vanligaste orsaken till cancer hos människor, med uppskattningsvis 3,5 miljoner människor världen över som lider av sjukdomen. Befolkningen av personer med depression ökar snabbt i världen, och National Health and Welfare Commission har nyligen släppt en särskild implementeringsplan för förebyggande och kontroll av depression, vilket kräver 2022, och den nuvarande andelen depression är 50 %. Men det finns också en persons erkännande, depression är inte en sjukdom, och det är en depression, en känsla av depression, ett differentiellt uttryck för motstånd och inget behov av behandling. Är detta sant?

Nationella jordbruks- och hälsokommissionen

I själva verket är detta det korrekta sättet att se olika typer av information, vilket leder till att många patienter inte kan få behandling när som helst. Depressiva störningar inkluderar känslomässiga och känslomässiga handikappande sjukdomar, som huvudsakligen kännetecknas av ihållande depression och psykisk ohälsa, som inkluderar känslomässiga störningar, fysiska och kognitiva symtom och inre multipelfunktionsnedsättningar och behov av medicinsk behandling. De huvudsakliga manifestationerna av patienter med depression inkluderar känslor av ångest, förlust av intresse eller njutning, skuld över livet, bristande självkänsla, dålig sömn och aptit, fysisk trötthet, koncentrationssvårigheter, etc., och ihållande, måttlig och svår depression. Av alla de olika typer av människor som finns finns det personer som är mycket skickliga inom arbetsområdet, har hög mental styrka och löper hög risk för depression, såsom äldre personer, kvinnor med speciella menstruationer (efter klimakteriet, efter klimakteriet), etc.

Som ett resultat av spridningen av kunskap om psykologisk hälsa har allmänhetens psykologiska hälsosituation inte förändrats, men förekomsten av depression i en stor del av befolkningen är extremt partisk. Följande områden kräver särskild evakuering!

1. Har du en öppen personlighet och är deprimerad?

Detta är den bästa förklaringen till depression. Väntar på Tomoyoshi, personlighetsutveckling, men en persons speciella egenskaper eller beteendemodellen, och depressiv sjukdom, det ursprungliga kvalitetssystemet. Den positiva orsaken är kärleken till andra, Kazuhiros vänlighet, den inre sanningen, acceptansen av kravet, desto lättare att förstå, desto mindre lätt att utsättas för att uppträda, så när den andres mästare agerar för att hjälpa, är förståelsen och förståelsen för många andra viktigare.

2. Är depression ett problem?

"Depression" och "irritabilitet" används ibland tillsammans, men det finns en skillnad mellan de två. Allmänt besök, hög mänsklig förmåga i allmänhet, allmänt utseende, huvudsakligt utseende, många tankar, många tankar, högt blodtryck, överdriven svettning i händerna. Symtom som ångest när du sitter; deprimerad fysisk förmåga, nedsatt fysiskt utseende, minskat tänkande, dåligt tal, minskad aktivitet etc. Om du förstår orsaken till depressionssyndromet bör du förstå orsaken till depressionssyndromet. Utöver detta finns det ett fåtal sjukdomsfall, svåra depressiva symtom, etiologiska tillstånd, missnöje med undervisningen, språkförvirring och andra omständigheter, såsom "psykisk ohälsa". I det här fallet är det möjligt att undertrycka situationen och behandla den normalt.

3. Använder du antidepressiv medicin?

Nya typer av anti-hämningsprodukter, såsom tre typer av anti-hämningsprodukter, som kan användas för att lagra de tre typerna av anti-hämningsprodukter, samt undertryckande av lokalisering, undertryckande av 5-HT-återextraktion, etc. Antidepressiva biverkningar inkluderar gastrointestinala obehag, ångest när man sitter och andra biverkningar.

Dessutom finns det bara svåra depressiva besvär och ytterligare depressiva besvär som kräver långvarig behandling och fler patienter med depressiva besvär ges vetenskaplig behandling under ledning av läkarstudenter. Antidepressiv behandling kan användas för akutfasbehandling, fastfasbehandling och fortsättningsbehandling. Akutfasbehandling kräver 8~12 veckor, fastfasbehandling kräver 4~9 månader, fortsättningsfasbehandling kräver 2~3 år beroende på patientinformation.

4. Är det möjligt att äta godis eller ha en behärskningsdepression?

Information om hur socker kan användas på kort tid, men det har haft en långsiktig inverkan på den psykiska hälsoutvecklingen. Forskning visar att polysackaridassociation leder till ökade kroppsförändringar och inflammationer, och att samspelet mellan inflammation och inflammation leder till en stor ökning av antalet suppressiva tillstånd. Mikroorganismers påverkan på polysackarider i kroppen är också en av orsakerna till depression, vilket beror på att mikroorganismer har "extensiv tillväxt" i en miljö med en stor mängd socker, och en del kemiska egenskaper produceras, vilket hämmar tjänstemannaomsättningen. Dessutom produceras fler och fler sockerbaserade slutprodukter (AGEs) i befolkningen, och deras effekter är mer intensiva. Patienter med depression som stammar mindre socker, äter mer rik mat som innehåller europeiska och amerikanska 3-fettsyror och är mer fördelaktiga för deras psykologiska hälsa.

Tips för att förebygga depression:

Antidepressivt syndrom, själva kravet är i grunden baserat på den progressiva psykologiska anpassningen. Detta är en liten självjusterande metod och har också förmågan att hjälpa ↓

Sömnmetod: Tillfredsställande sömnförmåga lindrar trötthet, minskar den känslomässiga påverkan på kroppen.

Rörelsemetod: Rörelse är det mest effektiva sättet att frigöra känslor, och förmågan att utsöndra sekret från kroppen är multifunktionell.

Hur man äter: Mineralvattenföreningen är en sorts mat med mycket kraft, utsöndringen av en stor mängd energi är ett slags gudomligt flöde, och den som hjälper till att lugnt släppa tallen kommer ner.

Förslagsmetod: Studera, i en grupp människor med undertryckta känslor, i en grupp människor som är aktiva, som är aktiva för närvarande, i en grupp människor som är aktiva, som är på gott humör.

Färgmetod: 愤 ilska, avlägsen röd färg; undertryckt, avlägsen svart färg, djupblå färg; mörkblå eller mörkblå färg, val av ljusblå färg.

Musik: 10 minuters lyssnarupplevelse. När jag lärde mig musiken lärde jag mig den hela tiden, och effekten blev ännu bättre.

Andningsmetod: ta lika lång tid, långsam andning och ta lika lång tid med tungan. Förmåga att släppa information inom några sekunder.

Ljusbelysningsmetod: När du befinner dig i en ljus miljö kan du effektivt motstå effekterna av ljuset.

Referensmaterial: Central Newsletter, People's Mail, Keppu China, Health News Weixin Public No., etc.

Vetenskap och teknik Kina—Forskarutövare inom vetenskap och teknik

Kina ömsesidig anslutning nätverksanslutning plattform

Shinhua University Institutionen för allmänna frågor

Lianhe utställning