Är det verkligen användbart när du inte sover på eftermiddagen? Anledningen till att jag inte sover på eftermiddagen är på grund av detta.

Under mitten av eftermiddagen kort vilotid, när du tar en kort paus på morgonen, kommer du att kunna ta en kort tupplur varje dag. Det är möjligt att släppa tallcellerna, lindra tröttheten i kroppen, släppa tallen, släppa tallen och verkan av att samla energi. Den nedre vyn visar eftermiddagsuppehållet på det officiella kontoret.

Textlista

1. Det är väldigt användbart när du inte sover under eftermiddagsuppehållet.

2. Detta är anledningen till att man inte sover under eftermiddagsuppehållet.

3. Eftermiddagsrastsystem på kontoret

Eftermiddagsuppehåll och sömnstängning

Om du inte tar en tupplur kommer du att få en viss effekt, och om du inte tar en tupplur kommer du att kunna släppa tallen i kroppen, lindra huden och kroppens trötthet, släppa ut tallen i kroppen och få effekten att samla energi.

Under eftermiddagen kan du vila under eftermiddagen, slappna av i kropp och sinne åt båda håll, sova gott, undvika stress under arbetet och behålla ett gott humör.

Det är möjligt att ta en ledig dag på eftermiddagen, vilket har effekten att skapa sömnlöshet på natten. Under eftermiddagsuppehållet, efter att ha ätit, somnade jag om i en halvtimme, och tiden varierade från 12 till 16.

Forskningsutlåtande, korrigering av middagsrast, regelbunden sömn, renlighet, biologisk reglering, detta är ett oumbärligt villkor för att upprätthålla renlighet.

Anledningen till att jag inte sover på eftermiddagen är på grund av detta.

Innan man går och lägger sig på eftermiddagen finns det onödiga och spännande aktiviteter, andra leksaker och spännande spel, bilder på LOL är speciella, anledningen är att företaget är väldigt spännande, och efterfrågan är lång och talangen är bestämd!

Denna punkt är mycket viktig, den omgivande miljön har en stor inverkan på din sömn, så det är en lugn plats att ta en tupplur på!

Det är bäst att ta en tupplur i 20-30 minuter, och efter att du ätit klart, vila ordentligt, och efter att du känner dig trött kan du somna om.

Eftermiddagsrastsystem för officiella kontor

Fyllningskudde är ett måste

Utseendet av att sova på eftermiddagen, originalet är inte djupt i de inre organen, utseendet på sömnen är direkt negativt. Byggmannen är i upprätt läge eller sovställning på höger sida, och hans kropp är bäst. Därför är den mest lämpliga platsen för en tupplur i det offentliga rummet på sängen eller på sanden, oavsett förhållandena, det finns också en kudde för att resa, och det finns också en kudde på kudden när du tar en tupplur, och det finns också en stol med fri rygg, och du kan sitta på en fristående kudde för att njuta av en tupplur.

Det är varmt och varmt

Det är onödigt med en kort eftermiddagslur, och eftersom det är sommar är det en bra eftermiddagslur för att hålla dig varm. När en person sover blir huden och musklerna slappa, hårkärlen blir täta, svettporerna blir stora och personen drabbas lätt av förkylningar och andra sjukdomar på grund av felaktig uppvärmning. Därför, när du sover på eftermiddagen på det offentliga kontoret, är det nödvändigt att undvika den kalla vinden, undvika luftkonditioneringen och använda den elektriska fläkten för att blåsa direkt in i kroppen när du sover i det lokala området.

Kan inte ta en tupplur efter lunch

Under mitten av eftermiddagen tog jag en kort vilotid, och när jag kom tillbaka tog jag en paus från kampen, så jag avslutade min lunch och tog sedan en tupplur. Detta är oåterkalleligt, den stora mängden blod som rinner in i magen, blodflödet sjunker, den stora mängden blodtillförsel och mängden blod som rinner ner, bristen på blodgivning. Det är bäst att äta lunch på eftermiddagen, vila i 10 minuter och ta en tupplur igen. Det finns ingen anledning att äta mat eller dricka olja innan du går och lägger dig.

Erforderlig tid efter uppvaknandet

Efter en allmän tupplur, när en person vaknar för första gången, finns en känsla av extas, och vid denna tidpunkt finns det inget behov av brådskande arbete, särskilt om det är en sexuell operation. Det bästa stället att gå är en kopp vatten, och planen är att återinföra vattnet efter Seisei Ichi.