En hel del hälsoproblem, är vetenskapen inte tung!

Det kinesiska konceptet "förmåga är bra" är djupt rotat i det undermedvetna hos majoriteten av människor i Kina. Föräldrar uppmuntras att lära sig att äta, dricka och njuta av ett långt och hälsosamt liv. Den gamle mannen uppmuntrar barnen att äta mer och mer, och ju mer han äter, desto mer förlorar han sin hälsa.

Hälsoeffekterna av fetma är mångfacetterade och extremt allvarliga. Faktum är att fetma i sig är en typ av sjukdom, och det finns många riskfaktorer för kroniska sjukdomar. Utsöndringen av barnets inre kropp är mycket framgångsrik, och den kan användas och andra människor har en bra känsla av att äta, och det är en bra sak att ha ett bra liv, och det är en cirkulation som är bra för kroppen. Dessutom kan patienten drabbas av fettlever, högt blodtryck, hyperurikemi, hyperlipidemi, hyperlipidemi, svår diabetes, nedsatt leverfunktion, dåligt blodtryck etc, vilket kan leda till kroniska sjukdomar.

Inför den nuvarande situationen har många hoppfulla människor vissa viktiga frågor att överväga. Vetenskaplig forskning är en enkel sak! Det viktigaste i vår nuvarande process är att förbättra vårt sätt att leva hemma och att göra omfattande justeringar av våra sömn-, mat- och träningsvanor.

De tre aspekterna av omfattande middagar inkluderar måltidstid, måltidsplats och måltidsinnehåll. Banketten innehåller tre formella banketter och en och nästa bankett varje dag, och tiden i staden är fast. Matplats, miljökrav, onödig elektricitet vid ättillfället, handverktyg och andra elektroniska varor, husägare etc., onödig användning av mat, kritik av barns beteende och utbildning, små effekter på barns matsmältningsfunktion och dåliga prestationer för barn i staden.

Zheng Huis vikt har ökat och barnets tillväxt är lång, så jag äter ren och lätt mat i början av mitt liv. När det gäller heltäckande täckning är det en uppvärmningsmetod som använder mindre olja och mindre olja, och varje eldningsolja överstiger inte 25 poäng och maten inte överstiger 6 poäng. Ångmetod, kokning, omrörningsmetod, ångkokning, ångkokning, kokning etc. En aspekt är valet av ingredienser, speciellt köttet, mängden kött, köttet, fläsket, nötköttet, bröstet, havslaxen; Det krävs ett litet urval av kycklingskinn, göt kött, offrade husdjur, kycklingvingar, femblommigt kött, benborttagning, armbågar, kycklinghjärta, galtlever etc. Återfetthalten är mycket hög och kräver också kvantitativ återhållsamhet, 10-15 % per dag.

Dessutom måste vi inkludera begränsad intagskapacitet, och vi måste inkludera begränsad basföda. Men när familjen blev äldre blev de en basföda för "Tsukata"-familjen, Hinyo Dome. Familjens överhuvud, Kazuko, och chefen för huvudstaden, Tudou, är du förberedd för måltiden? Svaret är alltid friterade jordbönor, kokta jordbönor. Faktum är att det här är platsen du borde känna till. Sojabönor, röd jams, jams, sötpotatis och andra grönsaker med hög mjölhalt och rhizomer är ätbara som basföda. Vi har också en mängd olika grönsaker som du kan välja mellan, inklusive kinakål, kinakål, kornkål, kornkål etc. Aubergine och svamp finns också. Utöver detta, varje gång jag kommer till himlen, har jag tre skålar nötkött, en skål med ägg och en skål med vattenfrukter.

PS: Avhållsamhet är begränsad förmåga, men försiktighet måste iakttas, blindätande är inte tillåtet och ingen ätning är tillåten. Efter det faktum att familjens överhuvud eller barnet har dykt upp, är förmågan att snabbt minska vikten, framgången med arbetet korrekt och situationen är helt icke-mat, så det är ett speciellt sätt att minska vikten. Det viktigaste att göra är balans och balans. Balansindex är balansen av näringsämnen, vår basföda ger vattenföreningar; kött, proteiner, produkter och baljväxter ger proteinkvalitet; matolja är huvudfettet. Ursprung: Grönsaker, frukt och grönsaker tillhandahålls av organiskt material och persimmons, japansk matlagning och andra människors stöd, balans krävdes, och balansen mellan staden och kroppen bröts.

Ett enkelt exempel på hur man äter en komplett non-food diet. För under normala omständigheter är druvsocker vår enda energikälla, är en basföda, är en svavelförening, är en svavelförening, är en svavelförening, är ett druvsocker som är ett slöseri med vatten, och är det en stor mängd socker? När du möter fienden tappar du din uppmärksamhet, din uppmärksamhet minskar, du har inte bra humör, du går ner i vikt, du ser effekten, problemet uppstår i ditt mentala tillstånd! Detta är också en av anledningarna till att det är omöjligt att äta mer mat. Det finns många ingredienser, och jag har många ingredienser. Guideboken för det kinesiska köket är som följer: Jag har 12 typer av ingredienser varje dag och 25 typer varje gång. Villkorligt tillåtet.

Var försiktig när du äter och rör dig, vilket också är viktigt. Det är möjligt att främja träningskapacitetsförbrukning, skapa en mekanisk värme-effektbalans; det är möjligt att undertrycka aptiten, bibehålla normalt blodtryck, sänka blodlipiderna, öka kardiopulmonell prestanda; förbättra människans psykologiska tillstånd, hjälpa till att eliminera stress; förebygga träning, minska viktminskningen under tung träning. Problemet med mänsklig kroppssammansättning, strukturen av varje struktur i den vuxna kroppen, de organiska komponenterna och vikten av människokroppen. Vår fysiska vikt kommer från hud, fett, ben, vatten etc. Den viktigaste frågan har kommit: Är det verkligen möjligt för mig att bli lättad? För att vara tydlig är det viktigaste för oss att minska internt fett.

Det är möjligt att gå ner i vikt snabbt och enkelt på kort tid genom att använda olika metoder som överätande, bukåtstramning, uttorkning och diures. Det är dock nödvändigt att stoppa processen för att minska vikten, minska vikten, minska vikten och enkelt ge många biverkningar. Därför, oavsett om metoden är rätt eller fel, är den viktigaste punkten att den är omöjlig att se, och kroppen skadas fysiskt och fysiskt i största möjliga utsträckning. Det minskar också mängden kroppsfett maximalt, men bibehåller mängden kroppsfett.

Barn och ungdomar har i allmänhet 1-2 timmars måttlig aktivitet varje dag. Naturligtvis är långvarig lågintensiv fysisk aktivitet (promenader, promenader) och högintensiv fysisk aktivitet effektiva, men du kan behålla den under lång tid.

Vetenskap är inte lätt! Förhoppningen är att starta ett nytt liv för barn, att förstå matkunskap, att öka hälsomedvetenheten, att bygga ett nytt liv, att förstå och förstå hälsosamt beteende. Från detta ögonblick, personlig ljusstyrka, familjelycka, sociala framsteg, nuvarande arbetsaktivitet, speciell hälsa och en vacker framtid tillsammans!

Författare: Pan Chang-jun

Skola: Fumitoshi Tsumu