Ger information om immunitet, sjukdomsförebyggande och epidemiförebyggande information, 5 typer av mat och 6 typer av matdistribution.

När vintern börjar är vädret kallt och motståndet lågt, vilket gör det lätt för människor att utveckla sjukdomen. Vid denna tidpunkt, med den nuvarande epidemisituationen, är det särskilt viktigt att öka kroppens immunförsvar för att skydda kroppen från sjukdomen. Hur kom du upp?

Hög immunitet med sex stora drinkar

Typ av bakterier + typ av bakterier. Konstant justering effekt på immunitet. Dålig mat är rik på mat, och raw food är en krona. Som ett resultat av onormalt ätande finns det även vissa typer av bakterier som kan ätas, som leverbakterier, rökelse, munsår etc. Dessutom elimineras bakterierna och maten från kosten, och de biologiskt aktiva egenskaperna hos maten är svamppolysackarider, vilket bidrar till hög immunitet. Dessutom innehåller den även djurlever, vetegroddspulver, tunt kött, bergkärnpersika med mera.

Lever 脏 + orange-gul frukt. Innehållet av mikrobiell A i djurlever, kycklingprotein och fiskleverolja är mycket hög. Hyresvärden kunskap väg biologiska element A är möjligt att hålla ett öga på det. Som ett resultat har det fördelen att tillhandahålla immunsystem och strikt kontroll, främja bildningen av antikroppar och bibehålla integriteten hos epitelcellerna i andningsvägarna, vilket ökar förmågan till bakteriell resistens. Betaskal finns i orange-gula frukter som skal, pumpor, citrusfrukter och apelsiner.

Djupt gröna grönsaker + fjällgräs. Djupgröna grönsaker som xianghua, jasmin, senap, lilja, kinakål och oljekål; vattenfrukter, såsom valnötter, kvitten, skalpersikor, kvitten, gräshoppor och gurkmeja; Antibiotikum C kan främja antikroppsbildning, minska antiinflammatorisk verkan, minska yttre faktorer och balansera människokroppens celler.

Havsfisk. Forskningsresultat visar att immunförsvaret kan stärkas, och egenskaperna för multipel skleros och diabetes kan sänkas. Otillräckligt intag av bakteriellt näringsämne D påverkar normal kroppsfunktion. Exponering för solen är det bekvämaste sättet att utvinna mikroorganismer, men det är kallt på vintern, bär för mycket kläder, gör lite utomhusaktiviteter, har liten kontakt med solen, har begränsad självsyntes och är det bekvämaste sättet att samla in mikroorganismer. Fisklever, fiskleverolja, fiskleverolja och fiskproteininnehåll är relativt högt.

Djurblod + lever. Antalet immunceller som introduceras av USA minskar, produktionen av antikroppar fortsätter och antalet antikroppar som induceras av införandet av immunceller minskar. Otillräcklig, oönskad användning av vegetabiliska livsmedel såsom senapsgrönt, torkade nötter, träöron etc., absorptionshastigheten är låg. Rött kött, djurblod, lever och annan animalisk mat rik på blod som innehåller rött järn, hög absorptionshastighet. Rött kött finns tillgängligt 2-3 gånger per månad, 25 gånger per månad, 25 gånger per månad.

Nötkött + ägg. Under människokroppens egen immunförsvarsprocess är antikroppar oumbärliga "vapen". Proteinkvaliteten är bildandet av antikroppsfysikaliska egenskaper, och proteinkvaliteten leder till en nedgång i kroppens immunförsvar under ätandet.

Det finns många livsmedel rika på protein, såsom nötkött och andra produkter, ägg, fågel, fisk, fisk, sojabönor, etc., som är bra källor till högkvalitativt protein. 300 koppar nötkött per portion, 1~2 påsar, 1 kopp ägg, 40~75 koppar fjäderfäkött, 40~75 koppar fisk per timme, en handfull sojabönor (30 koppar vänster och höger) och några andra bönorprodukter är tillåtna.

Varje dag 6 stycken 1 cell immunitet kraft

1 skål gröt varje dag. Obearbetade spannmål som klibbigt ris, havre, hirs, röda bönor och gröna bönor är rika på kvaliteten på B-gruppens råvaror. Människokroppen kräver en stor mängd bakterieceller från B-gruppen, som kan användas för att öka antalet celler och öka deras biologiska funktion, såväl som deras biologiska funktion, såsom bakteriell cellulosa B2, bakteriell cellulosa B5 (även känd som pyrobiotisk syra), bakteriell cellulosa B6 och bakteriell cellmembranhälsa och antikroppsproducerande antikroppar. I detta är den nuvarande känslan hög, säsongen är hög och 1 skål med gröt störs inte.

En sorts kött varje dag. Nötkött, vildsvin, fårkött och annat rött kött är rikt på högkvalitativa proteiner, bland vilka det förra är baserat på de fysiska egenskaperna hos kroppens immunfunktion, samt bristen på effekter på strukturen och användningen av hud och membran i de privata delarna. Minskad immunitet, enkel reproduktion och spridning av patogena bakterier, minskad anti-infektionsförmåga; efter det minskar antalet immunceller som kan induceras, och effekten är på produktionen av antikroppar, och det inducerade immunsvaret undertrycks. Innehåller en viss mängd rött kött, det har mer än 100 olika komponenter i människokroppen, vilket har en unik effekt på immunförsvaret och upprätthåller en normal immunfunktion. Var försiktig när du äter rött kött, på grund av den ökade risken för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar.

En kopp syra varje dag. Inhemsk och internationell forskning har visat att syraterapi kan aktivera det systemiska immunsystemets funktion och dämpa aneurysmerna. Det är lämpligt för absorption av vanliga och vanliga kor, dess medelhöga proteinkvalitet, lätt absorption, jäsning, hämning av mjölksyrakapacitet, skadlig mikrobiell tillväxt, främjande av mag- och tarmaktivitet, utsöndring av matsmältningsjuice, hög absorptionshastighet av olika typer av ämnen och speciella kombinationer för äldre och barn med nedsatt immunförsvar. Det finns en specifik tidsgräns för att dricka surdeg, och det är möjligt att äta innan man dricker.

Varje dag 1 sorts hög cellulosa C vattenfrukt. Antibiotika minskar antibiotikans förmåga att minska den yttre miljön, främjar jämviktsutarmning i människokroppens celler, främjar antikroppsbildning och upprätthåller normal immunitet. Dessutom bakteriecellers förmåga att hjälpa till med proteinproduktion, den ömsesidiga interaktionen mellan celler och möjligheten för introduktion av mikroorganismer och patogener. Rikdomsinnehållande mikroorganismer som vattenfrukter som persikor, persikor, gräsbär och kvitten.

1 bakterie per dag. Forskning uttalande, doftande bakterier, rika på mat, polysackarider-rika bakterier, människokroppen, stora celler, mikroorganismer, etc., kan kämpa mot inkräktare, och hjälpa immunsystemet. Forskningsresultat, 1 timme per måltid (cirka 113 gånger), 4 veckor senare, förbättrad immunitet. Bakterierikedom inkluderar dietmat, basisk syra, bakteriellt råmaterial och persimonmaterial, högt blodtryck och låga blodlipider, gallstelhet och klar blodkvalitet.

Orange och gula frukter varje dag. Mikrobiell A har en viktig effekt på immunförsvaret, när det väl blir utarmat kan det orsaka cystor i luftvägarna, matsmältningen, urinvägarna, bakterieepitelcystor och keratinisering, lätt bakteriell invasion, ökad luftvägsinfektion och sjukdomsbenägen infektion. Huvudnäringsämnena i livsmedel som är rika på mikroorganismer är de viktigaste näringsämnena som växtlivsmedel kan ge, som kan omvandlas till mikroorganismer i kroppen. Huvudkomponenterna i frukten är orange-gul frukt, frukt, mango, röd jams, pumpa, etc.

Vinterhälsa och marknadsföring: 5 typer av mat som är mest lämpliga

lilja

Den har en söt och lätt bitter smak, lindrar hosta i lungorna och har positiva effekter som sinnesro och sinnesfrid. Torrt väder på vintern, brist på fukt i luften, människor upplever ofta torr mun, näsa, aptitlöshet, torr hud, kraftig torrhet i lungorna och hosta. Lily, det mest ätbara föremålet i världen.

Bästa sättet att äta: kokt gröt. Det finns många sätt att äta lilja. Gör ris med liljegröt, ge det en punkt issocker, har inte en mun, men du kan sova, du kan sova; du kan använda lilja, du kan koka den tillsammans med rött ris, och du kan äta den.

Bästa kombinationen: Anjin, Ginmi. Mandelolja har en hostdämpande effekt, har en lugnande effekt på lungorna, har ett silveröra, kallas ``commoner Yanku'' och är mest lämplig för patienter med svaghet efter sjukdom, torrhosta och torrhosta.

päron

Rik på vätska, innehållande 85 % vatten, sur, rik på mineraler, koppar, järn, koppar och andra spårämnen, kallad ``Natural Spring Water'', benämnd ``Hundred Fruits Sect''. Varje gång du äter kommer du att ha det bra.

Det bästa sättet att äta det: Chuanba issocker kan ångas för att förbättra lungornas hälsa, dämpa hosta och slem och förbättra effekterna av att behandla lungorna med värme, hosta, ont i halsen, etc.

Bästa kombinationen: Honung. Namnet kinesiskt och utländskt taggigt socker, användningen av Rika honung, den sjuka personen som har feberhosta i lungorna.

莲藕

Effekten av ren värme, torrhet och sinnesfrid är gudomlig. Samtidigt kan temperaturen i blodkärlen, blodkärlen i blodkärlen och blodet i lungorna ökas. Förutom att innehålla en stor mängd saltlösningar är proteinkvaliteten, kostkvaliteten och innehållet av olika mikroorganismer och persimmonegenskaper också mycket rika, och behandlingen av förstoppning är tillräckligt fördelaktig.

Bästa sättet att äta: Omrörning eller omrörning passar bäst.

Bäst passform: svarta och vita träöron. Det är möjligt att bära silveröron, och det går även att bära svarta träöron.

Japansk yam

Frisk mjälte, bra mage, bra lungor, bra hosteffekt. Innehåller en stor mängd flytande protein, mikroorganismer och spårämnen, som har effekten att blockera blod och lipider från vaskulär väggfiltrering, förhindra hjärt-kärlsjukdom och öka livslängden.

Bästa sättet att äta: Ångad mat, ångad mat, wokade grönsaker. Avdunstning, minimal värmeförlust.

Bästa ombordstigning: 枸杞. Som ett resultat är det inte möjligt att äta ett berg i ett enda berg, och det är möjligt att ha ett berg med ett berg i en skål.

gult vin

Det har terapeutiska effekter som sötma och bitterhet av värme, cirkulation, blodflöde, varm mjälte och mage, pigg hud och sanitet.

Det bästa sättet att dricka det: Gult vin och varm dryck, varm mage och kall dryck. Metoden för att dricka gult vin är att släppa det i varmt vatten eller efter att ha värmt det över eld, helst från 35 ℃ till 45 ℃. Under uppvärmningsprocessen av Huangshu är mängden organiska föreningar som finns i Huangshu inte fördelaktigt för människors hälsa, och temperaturen ökar, vilket orsakar fysisk skada.

Bästa placering: Noume. Att dricka är Herrens ``konsumtion'', och begreppet ``konsumtion'' är detsamma som för ``konsumtionen'', och funktionen av ``konsumtionen'' och lungornas lever.