Hur eliminerar man ödem och åderbråck? Kinesisk läkare Dong Yirong: Skrapningsmetod för vackra ben främjar blodcirkulationen

Många kvinnor lider av ödem i underkroppen på grund av dålig blodcirkulation orsakad av fysiskt tillstånd eller långvarigt sittande eller stående på morgonen, men på eftermiddagen kan deras fötter kännas svullna och skorna kan verka mindre. hudytan.

Den kinesiska läkaren Dong Yirong sa att att bara använda båda händerna för att skrapa benen kan förbättra blodcirkulationen och förhindra ödem och åderbråck, men kraften bör vara lättare än att skrapa för värmeslag, och riktningen bör vara motsatt, från botten till toppen, för att inte orsaka blodstas i underkroppen.

Skrapning för värmeslag VS skrapning för vackra ben

Gua Sha är en välkänd folkterapi i Kina Förutom att den används för att lindra sommarvärmen, kan den också hjälpa till att försköna benen och förebygga eller lindra ödem eller åderbråck orsakade av dålig blodcirkulation.

Gua Sha är en välkänd folkterapi i Kina Förutom att den används för att lindra sommarvärmen, kan den också hjälpa till att försköna benen och förebygga eller lindra ödem eller åderbråck orsakade av dålig blodcirkulation.

Att skrapa efter värmeslag är att använda yttre kraft för att lätt stimulera de subkutana kapillärerna utan att skada huden, få dem att expandera och avleda värme, sänka kroppstemperaturen och lindra yrsel, kräkningar, illamående och andra obehag. Skrapområdena under värmeslag är mestadels koncentrerade mellan Jianjing-punkten och Dazhui-punkten. Beroende på individens fysiska tillstånd kan huden bli röd eller uppträda i flagnande lila-röda fläckar efter skrapning. Vid skrapning är det lämpligt att skrapa försiktigt uppifrån och ned och inifrån och ut.

Den vackra benskrapningsmetoden främjar också blodcirkulationen genom "skrapning", avblockerar lokal lymf- och blodstockning och förebygger ödem, åderbråck och andra obehag. Men den kinesiska läkaren Dong Yirong sa att det inte är lätt att få sha på benen. Riktningen för att skrapa bör vara från botten till toppen och från utsidan till insidan. Insidan och utsidan av benen och framsidan och baksidan kan skrapas, men kraften bör vara lätt för att undvika smärta eller till och med öka ventrycket.

Innan du skrapar på benen kan du applicera lotion eller babyolja som smörjmedel för att undvika att skada huden och orsaka sår under skrapningen.

Hur väljer man skrapverktyg? Traditionell kinesisk medicin: Händer kan göra allt

Vilket instrument är säkrare att skrapa? Den kinesiska läkaren Dong Yirong anser att händer är mer lämpliga än en skrapbräda. Hon förklarade att skrapverktyg som skrapbrädor och träkamryggar endast har ensidig kontakt med huden och ett litet område, vilket lätt kan skada huden, men om du nyper eller trycker med händerna, kontaktytan är bred och fingrarna är mycket känsliga, kan du noggrant bestämma platsen för blod eller qi-stas, och ytterligare massera för att rensa det. Förutom att massera med händerna kan du även göra en knytnäve och använda de fyra fingrarnas leder för att skrapa ryggen, vilket också är effektivt.