Drick te för att gå ner i vikt och minska fett! Dessa 6 tedrycker hjälper dig att lätt gå ner i vikt

Te är nationaldrycken, och kulturen att dricka te för hälsan har funnits länge. I synnerhet kan de flesta teer främja matsmältningen och öka gastrointestinal motilitet. De har också goda effekter på viktminskning och fettminskning, eller bibehåller kroppsformen. Dessutom, på grund av dess låga kalorier och lättillgänglighet, är det särskilt populärt bland människor som går ner i vikt. Så vilken typ av te är mest användbart för kvinnor att gå ner i vikt och utveckla en bantande kroppsbyggnad? Följande är 6 DIY-teer som är särskilt lämpliga för kvinnor som vill gå ner i vikt och hjälpa ämnesomsättningen:

★Shuangwu bantningste

Ingredienser: 5 gram oolong-te, 30 gram Polygonum multiflorum, 20 gram hagtorn och 20 gram vintermelonskal.

Metod: Lägg Polygonum multiflorum, hagtorn och vaxkalebassskal i en kastrull och koka tills alla ingredienser är mjuka (ca 20 minuter). Ta bort resterna och brygg oolongte medan soppan kokar. Den rekommenderade mängden oolong-te är inte mer än 5 gram. Om du gillar lätt tesmak kan du brygga det i 10 sekunder och sedan hälla ut teet. Om du gillar stark smak kan du fortsätta att brygga teet.

Effekt: Detta Shuangwu-te är ett te av högsta kvalitet för att ta bort säsongsbetonad torrhet och inre värme. Polygonum multiflorum och torkad hagtorn kan både fukta lungorna och minska buller. Samtidigt kan det stimulera aptiten och stärka mjälten och förbättra matsmältningsfunktionen i mag-tarmkanalen. I kombination med vintermelonpeeling, som är bra för att ta bort ödem och minska inflammation, kan det hjälpa tjejer som är benägna att få ben- och ansiktsödem att förbättra vattencirkulationen i kroppen.

Oolong te är ett fermenterat te som är mycket rikt på spårämnen och koffein. Detta te är dock lämpligt att dricka på fritiden mellan måltiderna, så att det kan ha bästa effekt och inte gör ont i magen.

Qingluo te. (Bilden är endast för illustration)

★Qingluo te

Ingredienser: 50 gram torkade lotusblad, 5 gram oolongte, 10 gram luffaskal och 10 gram vattenmelonskal.

Beredningsmetod: Skär lotusbladen i små bitar, skär melonskalet i tärningar, slå in dem tillsammans med oolongteet i en säckvävspåse, lägg dem i kokande vatten och koka i 5 minuter. Tesoppan kan drickas direkt. En tepåse kan kokas 3 till 5 gånger.

Effekt: Både luffaskal och vattenmelonskal är rika på fibrer. I kombination med lotusblad som kan avgifta och rena tarmarna kan de hjälpa flickor som är benägna att få förstoppning och bli arga att förbättra sin fysiska kondition. Därför kan detta Qingluo-te förbättra tarmarna samtidigt som det driver ut gifter och minskar midje- och bukfett. Det är förstahandsvalet för tjejer som vill gå ner i vikt runt midjan och magen.

★Apelsinskal-kalebass te

Ingredienser: 25 gram oolongte, 25 gram torkade lotusblad, 10 gram gammal kalebass och 5 gram torkat apelsinskal.

Metod: Mal alla ingredienser till en mortel till fint pulver, tillsätt sedan 25 g oolong-te, linda in det med tre lager gasväv som en tepåse och brygg det. Den första och andra tesoppan kan hällas ut och inte drickas, som ett steg för att tvätta teet. En tepåse kan bryggas upprepade gånger cirka 10 gånger och är mycket hållbar.

Effekt: Kalebass och apelsinskal är båda bra för att reglera qi. När årstiderna skiftar har många tjejer alltid problem med matsmältningssystemet, vilket lätt kan leda till lokal fetma. Detta te kan reglera magen samtidigt som det rensar tarmarna. Den är lämplig att dricka 1 timme efter en måltid. Det kan effektivt främja matsmältning och nedbrytning och förhindra fett som genereras av överskottsnäring.

★Bananhonungste

Ingredienser: 1 banan, 3 gram grönt te och lämplig mängd honung.

Metod: Skala bananen, skär i tärningar och lägg i en kopp för senare användning. Lägg teblad och kokande vatten i en annan kopp, låt sjuda i 5 minuter, ta ut saften och tillsätt den i koppen med banan. Tillsätt honung efter 10 minuter.

Effekt: Medicinskt sett är mänsklig matsmältningsförmåga relaterad till enzymer och magnesium. Enzymstärkelse kan hjälpa till att smälta kolhydrater; magnesium kan förebygga ångest och trötthet, öka enzymaktiviteten och förbättra den dåliga ämnesomsättningen och därigenom bidra till att förbättra människors matsmältningsförmåga. Bananer är rika på matenzymer stärkelse och magnesium, så de är mycket lättsmälta. När maten väl är smält finns det inget som kan omvandlas till fett, så du kan naturligt gå ner i vikt. Honung har också effekten av avgiftning och viktminskning.

★ Litchi grönt te

Ingredienser: 6 torkade litchi, 3 gram grönt te.

Förberedelse: Skala de torkade litchierna, lägg dem i en kopp tillsammans med teblad, häll kokande vatten över och låt sjuda i 5 minuter.

Effekt: Vårdar njurarna och huden, stärker yang och värmer mitten. De aromatiska föreningarna i grönt te kan lösa upp fett, ta bort grumlighet och fethet och förhindra att fett samlas i kroppen, medan vitamin B1, C och koffein kan främja utsöndringen av magsaft, underlätta matsmältningen och bränna fett. Dessutom kan grönt te öka kalorimetabolismen, stärka mikrovaskulär cirkulation och minska fettavlagringen i kroppen.

★ Mjölksvart te

Ingredienser: 100cc färsk mjölk, 3g svart te, lämplig mängd salt.

Beredningsmetod: Koka först det svarta teet till en tjock juice, ta bort resterna och ta juicen. Efter att mjölken har kokat till, tillsätt tejuicen och en lämplig mängd salt, blanda väl och det är klart.

Effekt: närande, återfuktande huden, rosig hy. Svart te kan fylla på kylan, vilket är mycket fördelaktigt för kvinnor. Det är bra för kvinnor att dricka mer svart te. Svart te är den bästa drycken för att fylla på kylan. Kvinnor och svart te är den lämpligaste kombinationen. Mjölk är rik på kalcium, vilket kan hjälpa människokroppen att bränna fett och främja kroppen att producera fler enzymer som kan bryta ner fett.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd