[Videoversion] Ju mer du dricker för att gå ner i vikt, desto tunnare blir du fettförbrännande te för kinesisk medicin. Drick en kopp vargbärste eller astragalus-te till frukost för att främja ämnesomsättningen och förhindra viktökning

När det är kallt ökar din aptit, och ditt sug efter mat är särskilt starkt. Lägg till det höga trycket på jobbet, så blir du fet om du inte är försiktig! Vad som är ännu mer frustrerande är att även om du är vaksam och anammar bantning eller fasta för att snabbt gå ner i vikt, kommer du att hamna i en ond cirkel av att gå ner i vikt och gå upp i vikt igen. Utövare av kinesisk medicin sa att om du är orolig för att för många folkmediciner kan skada din kropp, kan du lika gärna ta reda på orsaken till fetma och noggrant anpassa funktionerna i dina inre organ efter ditt fysiska tillstånd, fetma av slem-fukttyp och fetma av stresstyp är vanliga, och de rekommenderar att du dricker "Fettförbränning" och "Fuktförbränning" och "Fuktförbränning". och hagtorn. Speciellt att dricka "Wolfberry and Astragalus Health Tea" till frukost är ännu effektivare för att gå ner i vikt och förhindra viktuppgång än att dricka kaffe.

För att förhindra viktminskning och viktåtergång, kinesisk medicin: justera funktionerna hos de fem inre organen först

Kliniskt är det vanligt att se att många vänner som vill gå ner i vikt har problem: även om de går ner i vikt går de upp igen snart, eller till och med blir tjockare. Traditionell kinesisk medicinutövare Lai Ruixin sa att att helt enkelt gå ner i vikt inte kan betraktas som en framgångsrik viktminskning. Funktionerna hos de inre organen måste anpassas grundligt för att återställa kroppens funktioner till det normala, för att avbryta den onda cirkeln att gå ner i vikt och gå upp i vikt igen.

Många människor går ofta ner i vikt genom att banta, men känslomässig stress, överansträngning, oregelbunden livsstil och andra faktorer leder till dålig metabol funktion och obalans av inre organ. Därför, även om du jobbar hårt för att banta och äta mindre, och tränar hårt, är viktminskningseffekten fortfarande begränsad.

Traditionell kinesisk medicin har en uppsättning metoder för att behandla viktminskning. Först tar den bort "fukt", "slem" och "blodstas" och justerar sedan kroppens konstitution.

Traditionell kinesisk medicin är mycket effektiv vid viktminskning. Den kinesiska läkaren Lai Ruixin sa att man först måste rensa ut patologiska produkter som "fukt", "slem" och "blodstas", och sedan justera den fysiska konstitutionen för att tillåta kroppens ämnesomsättning att återgå till ett bättre tillstånd än innan viktminskningen började. Detta är det riktiga sättet att gå ner i vikt igen.

De flesta som har varit överviktiga sedan barndomen är fetma av slem-fukttyp. Det rekommenderas att dricka "fettavlägsnande och fuktavlägsnande te" för att hjälpa matsmältningen.

Om du föds tjock från barndomen, har du oftast "fetma av slem-fuktighet". magen, ta bort fukt och underlätta matsmältningen.

【Fettförbrännande och avfuktande te】

Ingredienser: 5 qian av Cassia-frö, 3 qian av hagtorn, 3 qian av lotusblad, 5 qian av Ligusticum chuanxiong, 5 qian av Alisma orientalis och 3,5 qian av mullbärsblad.

Beredning: Tillsätt 1500 ml vatten i grytan varje gång du kokar upp den, koka den eller mal den till pulver jämnt, lägg den i en tepåse och gör te att dricka.

effekt:

Cassiafrö har effekten att rensa tarmarna och främja tarmrörelser, hagtorn främjar matsmältningen, lotusblad kan sänka blodfetterna och lugna magen, mullbärsblad kan reglera blodsockret och Alisma orientalis kan eliminera slem och fukt. Denna dryck är lämplig att dricka efter måltid.

Om du går upp i vikt efter medelåldern kommer du med största sannolikhet att få problem med de tre topparna För mycket fett i blodet kan lätt orsaka åderförkalkning, särskilt hjärt- och kärlsjukdomar. Vid denna tidpunkt har kinesiska örtläkemedel som främjar blodcirkulationen och tar bort blodstas, såsom persikakärna, Panax notoginseng, Salvia miltiorrhiza och safflor, en god effekt på att vidga kranskärlen, sänka blodfetterna och förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Att använda kinesisk medicin för att främja blodcirkulationen och ta bort blodstas för att gå ner i vikt kan inte bara minska fett och gå ner i vikt, utan också bota sjukdomar.

【Salvia miltiorrhiza, svart svamp och svampsoppa】

Effekt: Främja blodcirkulationen och ta bort blodstas, sänka blodlipiderna och förbättra ämnesomsättningen.

Ingredienser: 5 cent Salvia miltiorrhiza, 50 gram svamp, 30 gram svart svamp, 5 cent lotusblad, 300 gram magert fläsk, 5 röda dadlar och lämplig mängd salt.

öva:

1. Tvätta salvia miltiorrhiza och lotusbladen och knäck dem med baksidan av en kniv. Blötlägg svampen i rent vatten tills de är mjuka och ta bort stjälkarna.

2. Blötlägg den svarta svampen tills den är mjuk och tvätta den ganoderma lucidum och skär den i små bitar.

3. Tvätta fläsket, skär i bitar, blanchera och ta bort från vattnet.

4. Koka upp vatten, häll i en gryta, tillsätt alla ingredienser, låt koka i två timmar, tillsätt salt efter smak och servera.

Traditionell kinesisk medicin bekämpar stressinducerad fetma genom att lugna levern Det rekommenderas att dricka "Shugan Xiaozhi Drink" för att lugna levern, lindra depression och eliminera förstoppning.

Den kinesiska läkaren Lai Ruixin sa att den näst vanligaste typen av fetma är "stressinducerad fetma" När människokroppen är under hög stress under lång tid, kommer den att utsöndra "stresshormoner" För att säkerställa att kroppen har tillräckligt med energi för att bekämpa stress, kommer detta hormon att skicka ut en signal för att omvandla kalorier som äts till fett för att snabbt kunna lagra den av fetma orsakad av stress kallas stressfett.

Denna typ av feta kroppsbyggnad, på grund av långvarig stress, är benägna att stela axlar och nacke, vilket orsakar strama och tjocka övre ryggmuskler, vilket resulterar i en puckelrygg och midja figur med fetma i överkroppen. Det är också lätt att orsaka ansamling av patologiska ämnen som "slem och blodlever stasis", men källan bör huvudsakligen lindras. Vanligt använda kinesiska medicinska material inkluderar: Bupleurum, krysantemum, mynta, kassiafrö, ros etc. Om stress påverkar din sömn kan du lägga till "lugnande och lugnande" örter som lugnande jujubefrön, lilja, polygala, poria, julibrissinbark, cypressfrö, etc.

Dessutom åtföljs hög stress ofta av förstoppningsproblem, eftersom aktiva sympatiska nerver kommer att hämma tarm peristaltiken, så det rekommenderas att konsumera tillräckligt med fibrer, såsom grönsaker, frukt och fullkorn, dessutom kommer att dricka mer vatten främjar kroppens ämnesomsättning Det rekommenderas att dricka minst 2000 ml vatten. Den kinesiska läkaren Lai Ruixin rekommenderar "Leverlindrande och fettreducerande dryck" nedan för att hjälpa till att lindra "stressinducerad fetma".

[Leverlindrande och fettavlägsnande dryck]

Ingredienser: 3 qian av Cassia tora, 3 qian av Bupleurum, 4 rosor, 3 qian av torkat mandarinskal, 2 qian av myntablad och 2 qian av sennablad.

Beredning: Tillsätt 1500 ml vatten i grytan varje gång du kokar upp den, koka den eller mal den till pulver jämnt, lägg den i en tepåse och gör te att dricka.

Effekt: Lugnar levern och lindrar depression, stärker mjälten och magen, lindrar uppblåsthet, minskar fett och tar bort fukt. Att dricka te hjälper till med tarmrörelser och är vanligtvis lämpligt för personer som lider av långvarig förstoppning och hög stress.

Efter att du har gått ner i vikt, förbättra dina kroppsfunktioner för att undvika att gå upp i vikt igen! Drick vargbär, astragalus och andra hälsoteer till frukost

Efter att de patologiska produkterna har tagits bort och vikten minskat är nyckeln att förhindra viktåterställning, vilket innebär att förbättra kroppens fysiska funktioner. Vanligt använda kinesiska läkemedel inkluderar vargbär, astragalus och Polygonum multiflorum för att förbättra metaboliska funktioner. Den bästa tiden att öka ämnesomsättningen är från morgonen. Frukost är en mycket viktig måltid för att väcka ämnesomsättningen, eftersom ämnesomsättningen ökar när solen går upp. Därför bör frukosten ätas bra.

Speciellt på vintern, när dina händer och fötter är kalla, din perifera blodcirkulation är dålig, eller du blir andfådd efter att ha gått en längre tid, ditt ansikte blir blekt under menstruationen, och din blodcirkulation är dålig, din ämnesomsättning blir långsammare. Vid denna tidpunkt kan du lika gärna göra en kopp "röda dadlar och vargbärste" att dricka. Observera att att ta 10 gram vargbär plus 4 röda dadlar med varmt vatten varje dag kan hjälpa kroppen att förbättra underhälsoförhållandena, förbättra kroppens metaboliska funktion och hjälpa till att utveckla en fysik som är lätt att gå ner i vikt.