[Videoversion] Gå ner i vikt genom att inte äta ris och bröd ~ Slutresultatet av "sockerbegränsad kost" är hjärtinfarkt!

Människor som vill bli av med fetma och gå ner i vikt känner förmodligen till den "sockerbegränsade dieten", som är en diet som innebär att man inte äter eller minskar intaget av sockerrika livsmedel som ris, bröd, nudlar, flingor eller potatis, och istället äter grönsaker med låg sockerhalt, samt äter mer skinka, fisk, proteinmat. Experter varnar dock för att konsekvenserna av att konsumera animaliska livsmedel utan att ta i sig kolhydrater är blodproppar och hjärtinfarkt!

Att äta en "sockerbegränsad diet" kan orsaka näringsobalans och försämra din hälsa

Vissa människor som vill anta en sockerbegränsad diet gör det för att de är överviktiga, vissa är diabetiker eller är i en högriskgrupp. Denna diet är mycket populär i Japan. Å andra sidan har vissa människor skadat sin hälsa på grund av en sockerbegränsad kost, och många märker inte att en sockerbegränsad kost är orsaken till deras hälsoproblem.

Livsmedel som är förbjudna på en sockerbegränsad diet inkluderar kolhydrater som vitt ris, bröd, udonnudlar och desserter som innehåller socker. Dessutom bör livsmedel med hög sockerhalt som potatis och sötpotatis inte ätas, utan grönsaker med låg sockerhalt bör istället konsumeras. Förutom att äta grönsaker får vi i princip tillräckligt med protein från livsmedel som kött, fisk, skinka, korv m.m. Men i själva verket är sockerarterna i grönsaker eller spannmål högkvalitativ stärkelse, så när du väl slutar konsumera dessa livsmedel kommer din näring att vara obalanserad.

Shunzan Hosokawa, som har studerat livslängdsdiet, orientalisk medicin och psykosomatisk medicin i Japan i mer än 50 år, konstaterade i sin bok "The Miracle of Eating Salt Right" att om kolhydrater elimineras från den dagliga kosten, kommer de som vanligtvis leder en oregelbunden diet och äter för mycket naturligt att känna sig mindre trött på socker, eftersom deras sinne blir vackrare av socker. detta jämförs endast med det fysiska tillståndet under tidigare matvanor.

En "sockerbegränsad kost" som inte äter eller minskar mängden ris och bröd kan leda till näringsobalans, så var försiktig så att din hälsa kan försämras.

Studier har funnit att att vara försiktig med att "begränsa sockerdieten" kan leda till hjärtinfarkt.

Om du inte får i dig kolhydrater och bara äter kött, var försiktig med att bilda slaggprodukter

För människor är den mest effektiva energikällan socker (kolhydrater när det väl är nedbrutet, kommer det så småningom att utsöndras som vatten som svett eller urin och koldioxid från andningen, så inget avfall kommer att finnas kvar.

Men om du konsumerar animaliska livsmedel som kött, fisk och mjölk utan att ta i kolhydrater, kommer levern att bryta ner olja och protein till glukos för användning, men båda kommer att producera värdelösa saker i processen och kommer så småningom att bli avfallsmaterial och öka reaktiva syrearter.

Eftersom gamla avfallsmaterial av olja och protein blir olösliga i vatten efter stelning, ansamlas de också mellan celler (bindväv) eller i artärer. Dessutom, när reaktiva syrearter skadar en artär, kommer blodplättar att täcka såret för att reparera det skadade området, men om det finns mycket kolesterol i blodet, kommer kolesterolet att fästa till det omgivande området och bilda plack. Vid denna tidpunkt, om de röda blodkropparna eller vita blodkropparna också koagulerar, kommer de att bli blodproppar. Om de blockerar hjärnan, lungorna eller hjärtat kommer det att orsaka allvarliga problem.

Var försiktig: "sockerbegränsad kost" kan leda till hjärtinfarkt

En storskalig multigenerationsstudie av köttkonsumtion genomfördes i Europa.

Slutsatsen var att många människor skulle dö av hjärtinfarkt eller cancer om de anammade en köttbaserad kost. En sockerbegränsad kost kommer sannolikt också att påskynda bildandet av blodproppar Om orent blod cirkulerar i kroppen under en längre tid kommer problem förr eller senare att uppstå i vissa delar av kroppen. Om en blodpropp bildas i hjärtats kranskärl är det mycket troligt att det orsakar en hjärtinfarkt.

【Hälsotips】:

För att undvika hälsorisker kan du lika gärna äta brunt ris, vegetarisk mat och bra salt som innehåller mineraler, och undvika att äta animaliska produkter för att hålla ditt blod rent. Sedan när en liten blodpropp dyker upp har den en chans att lösas upp omedelbart, vilket förhindrar att blodproppar uppstår och till och med risken för ytterligare hjärtinfarkt.