Nyckeln till att effektivt minska kroppsfettet är att "krympa fettceller"

Ska vi gå ner i vikt eller bara fokusera på vikt och BMI? Dessa koncept är föråldrade Att effektivt minska kroppsfettet är den nya trenden inom viktminskning! Medicinsk forskning de senaste åren har visat att överdriven fettansamling inte bara lätt orsakar fetma, utan också ökar risken för att utveckla metabola sjukdomar som fettlever, diabetes, hyperlipidemi och högt blodtryck i framtiden. Därför, om du vill gå ner i vikt framgångsrikt och säkerställa din hälsa, är den första nyckeln att "krympa fettceller" och minska högt kroppsfett.

Förändringar i moderna människors matvanor har gjort att kroppsfettet förblir högt

Moderna människors kost är påverkad av västerländskhet I det dagliga livet utsätts de lätt för godis, raffinerat socker, raffinerad stärkelse, högt bearbetad mat och annan kaloririk mat med relativt lågt näringsinnehåll. Dessutom är arbetstrycket högt och arbetstiden lång, och arbetsställningen är mestadels statisk, med ofta sittande eller stående under långa stunder. Långvarig brist på aktivitet och motion kan lätt leda till en minskning av muskelmassa och ansamling av kroppsfett. Den basala ämnesomsättningen (det minsta antalet kalorier som behövs för att upprätthålla normal kroppsfunktion) kommer också att minska kraftigt, vilket leder till det irriterande problemet med fetma.

"Jojo-effekten" av felaktig viktminskning

De senaste åren har det funnits en fitnesstrend, och många har sällat sig till fitness och viktminskning. Men vet du att felaktiga viktminskningsmetoder kan orsaka den fruktansvärda "jojo-effekten"? Faktum är att förutom 60-80% vatten innehåller människokroppen även fett och muskelvävnad. Men även om bantning, fasta och långvarigt otillräckligt kaloriintag kan uppnå snabb viktminskning i de tidiga stadierna, är det som går förlorat vanligtvis "vatten" och "muskler".

För att undvika situationen i framtiden där kaloriintaget är för litet och otillräckligt för att förse kroppen med det som behövs för att upprätthålla normal funktion, kommer människokroppen att ytterligare aktivera försvarsmekanismen, justera den basala ämnesomsättningen för att minska den, göra det lättare att ackumulera kroppsfett och minska den naturliga konsumtionen av kalorier.

Därför, när du väl återupptar ditt normala matintag, kommer kalorierna du äter lätt att omvandlas till fettlagring, vilket gör att din vikt stiger och återhämtar sig, och ditt kroppsfett ökar istället för att minska. Om du misslyckas med att inse allvaret i situationen vid denna tidpunkt och fortsätter att ta till bantning och fasta för att gå ner i vikt, kommer du lätt att hamna i en ond cirkel och drabbas av jojoeffekten av fluktuerande vikt.

Ännu viktigare är att fettvolymen är 3 till 4 gånger större än muskelvolymen! Det är som att jämföra "ett kilo bomull mot ett kilo guld". De väger båda ett kilo, men volymen guld (muskel) är bara en liten bit, medan volymen bomull (fett) är en stor klump. Att gå ner i vikt kan därför inte bara handla om att gå ner i vikt, utan också att minska kroppsfettet till ett normalt intervall för att betraktas som en lyckad viktminskning.

Nyckelfaktorn som påverkar fetma hos vuxna är inte antalet fettceller, utan "storleken" på fettceller! Om du därför effektivt vill minska kroppsfettet bör du först börja med att konsumera överflödigt fett i kroppen och krympa fettcellerna.

"Shrinking fettceller" är nyckeln till att effektivt minska kroppsfettet

Så om du effektivt vill minska kroppsfettet, vad ska du göra? Forskning har funnit att "krympa fettceller" är nyckeln! Faktum är att nivån av kroppsfett hänvisar till andelen fett i den totala kroppsvikten, inte antalet fettceller Antalet fettceller i människokroppen kommer inte längre att öka efter 20 års ålder.

Eftersom antalet fettceller inte ökar efter vuxen ålder, varför uppstår fortfarande fetmaproblem? Anledningen är att även om antalet fettceller förblir oförändrat, kommer deras storlek att förändras med mängden fett i människokroppen. Den maximala volymen av fettceller kan till och med öka till så mycket som 1 000 gånger originalet. Därför är nyckelfaktorn som påverkar fetma hos vuxna inte antalet fettceller, utan "storleken" på fettceller! Om du därför effektivt vill minska kroppsfettet bör du först börja med att konsumera överflödigt fett i kroppen och krympa fettcellerna.

Dietkontroll och måttlig träning, i kombination med hälsosam mat, kan effektivt minska kroppsfettprocenten

För närvarande rekommenderar National Health Administration vid ministeriet för hälsa och välfärd en normal viktminskningshastighet på 0,5 kg till 1 kg per vecka, och har godkänt ett antal hälsosamma livsmedel som "inte är lätta att bilda kroppsfett." Förutom kostkontroll och måttlig motion är konsumtion av denna typ av hälsosam mat också ett av de extra sätten att bibehålla kroppsformen.

Till exempel: välj Funai Super Slim Tablets, en hälsokost med etiketten "Little Green Man" som godkänts av Ministeriet för hälsa och välfärd. Den innehåller naturliga metaboliska formuleringar som Garcinia Cambogia Extract, Mate Tea Extract, Guarana Extract och L-Carnitine Djurförsök har funnit att efter att ha tagit Super Slim Tablets, minskade effekten med 9 veckors fetthalt. king fettceller och minska kroppsfettprocenten.

Om du framgångsrikt vill minska kroppsfettet, förutom att använda hälsosam mat som är "nationellt certifierad" och sannolikt inte bildar kroppsfett, är det också viktigt att samarbeta på lämpligt sätt med hjälp av professionella nutritionister och lära dig de korrekta begreppen kost och träning.

Det finns mycket kunskap i att välja kosttillskott för att hjälpa till med viktminskning. Se till att du har den nationella hälsokostcertifieringen.

Funai's Ultra Slim Tablets vann "Silver Award" av Monde Selection International Quality Award, som är känt som livsmedelsindustrins "Olympics" Det är den första hälsosamma maten i Taiwan som inte är lätt att bilda kroppsfett och som har vunnit ett kvalitetspris i världsklass. Detta är den mest trovärdiga kvalitetsutmärkelsen i Europeiska Unionen. Produktens ingredienser, funktioner och produktionscertifiering är alla tillverkade i enlighet med höga EU-standarder.

Ultra Slim Tablets är en av de 24 hälsokostarna som har klarat "National Certification" 2019 och som inte är lätta att bilda kroppsfett. Endast 3 av dem har tydligt tillkännagett resultaten av experimentella data, och de flesta av de tusentals bantningsprodukterna på marknaden har inte klarat den nationella hälsokostcertifieringen. Därför rekommenderas det att personer som vill gå ner i vikt bör leta efter hälsosamma livsmedel som har klarat den nationella hälsokostcertifieringen, har den lilla gröna mannens sigill och som är godkänd av regeringen för att ha effekten av att inte lätt bilda kroppsfett när de väljer kosttillskott för att hjälpa till att gå ner i vikt.

【Tips】

Allmänheten kan också söka efter "Healthy Fat Loss Training Camp" på Facebook, där professionella nutritionister guidar dem om korrekta kost- och träningskoncept och ger en omfattande vård.