Det är inte svårt att gå ner i vikt och minska ödem på vintern! Cassia hagtorn 3 te hjälper till att gå ner i vikt

Vädret är kyligt, det är en bra tid att gå ner i vikt. Utövare av kinesisk medicin påpekar att temperaturen är låg på vintern och att kroppens basala ämnesomsättning är högre än på sommaren. Om du kan använda ingefära för att avlägsna fukt och eliminera ödem vid denna tidpunkt, och dricka mer mjältstärkande och diuretiska kassia- och hagtornsteer för att hjälpa till att bränna fett, kan det inte bara eliminera ödem, utan också hjälpa till att bli av med kroppens ämnesomsättning.

Sha Zhengping, verkställande direktör för New Taipei City Chinese Medicine Practitioners Association och en utövare av kinesisk medicin, påpekade att en kallfront har anlänt från fastlandet nyligen och att vädret har blivit kallare allt eftersom natten fortskrider. Kroppens basala ämnesomsättning kommer dock att accelerera på grund av den låga temperaturen, vilket också är ett bra tillfälle att bränna fett.

Ingefära, lök och vitlök är kryddiga och varma, vilket hjälper till att bränna fett

Enligt teorin om kosttillskott i traditionell kinesisk medicin, när man njuter av delikatesser på vintern, kan ätning av mer kryddiga och varma naturliga kryddor förbättra ämnesomsättningen. Till exempel är ingefära, salladslök, vitlök och lök kryddig och varm i naturen.

Dessutom rekommenderas att äta mer "ingefära"-rätter Personer med en svag och kall konstitution bör äta mer "gammal ingefära", medan personer med en varm konstitution bör äta mer "ung ingefära". Eftersom ingefära också är ett kinesiskt medicinskt material, är det stickande och varmt till sin natur, det kan driva ut kylan från kroppen, hjälpa till att svettas och eliminera fukt, värma lungorna och skydda magen, konsumera kalorier genom svettning, och därmed uppnå syftet att ta bort fukt, främja diures och minska svullnad.

Traditionell kinesisk medicin hjälper dig att gå ner i vikt: 3 teer som hjälper dig att gå ner i vikt

Den kinesiska läkaren Sha Zhengping betonade att människor har god aptit på vintern och ofta äter och dricker mycket, vilket gör att kroppen lagrar mycket fett. Om du vill gå ner i vikt, förutom att äta mindre och träna mer, äta en lätt diet och kontrollera kalorierna, kan du också använda tre teer: Danshen tea lipid-lowering tea lipid-lowering.

Danshen lipidsänkande te kan hjälpa till att sänka blodfetter och är lämpligt för överviktiga personer med symtom på höga blodfetter kan främja ämnesomsättningen och är lämpligt för personer som är benägna att få ödem, inte tränar regelbundet och har dålig ämnesomsättning och överviktiga personer som gillar att äta stor fisk och kött och ofta lider av förstoppning för att förbättra förstoppning. Följande metoder är att tillsätta alla ingredienser till 500c.c kokande vatten, koka i 5 minuter, ta bort resterna och dricka 1 kopp per dag:

1. Danshen lipidsänkande te

Ingredienser: 5 gram vargbär, 10 gram vardera salvia miltiorrhiza och Polygonum multiflorum.

Effekt: Salvia miltiorrhiza fyller på qi, lugnar sinnet och sänker blodfetterna, vargbär ger näring åt levern och njurarna och Polygonum multiflorum fuktar tarmarna och främjar tarmrörelserna.

2. Lotus Leaf Black Tea

Ingredienser: 10 gram lotusblad, 2 gram svart te och 4 gram ljusa bambublad.

Effekt: Lotusblad rensar bort värme, tar bort fukt och minskar ödem, bambublad rensar hjärtat, lugnar nerverna och främjar diures, och svart te påskyndar ämnesomsättningen. Observera att den inte är lämplig för personer med dålig mag-tarmfunktion eller benägna att få diarré.

3. Cassia hagtornste

Ingredienser: 10 gram kassiafrö, 5 gram vardera mandarinskal och hagtorn och några skivor lakrits.

Effekt: Cassiafrö fuktar tarmarna och främjar tarmrörelser, mandarinskal stärker mjälten och magen och hagtorn sänker blodfetter och kolesterol.

Obs: Det är inte lämpligt för personer med dålig mag-tarmfunktion eller benägna att få diarré.