Krillolja innehåller astaxantin, kan det hjälpa mot viktminskning? Experter har något att säga!

Kineser är galna i att gå ner i vikt, och det finns fler och fler rykten om mat och droger På senare tid har det cirkulerat ett budskap om att "Antarktisk krillolja är rik på astaxantin, som kan sänka blodfetterna och hjälpa till att gå ner i vikt efter att ha tagit det." Experter uppmanar folk att sluta lita på folkmedicin!

Det finns ett rykte om att "Antarktisk krillolja är rik på astaxantin, vilket kan sänka blodfetterna och hjälpa till att gå ner i vikt efter att ha tagit det", men detta uttalande motbevisades av Food and Drug Administration och näringsläkare.

Kan krillolja sänka blodlipiderna? FDA: Mat har inte terapeutiska eller förebyggande effekter!

Angående ryktet om att "att ta krillolja kan sänka blodfetterna" förtydligade Food and Drug Administration specifikt i "Food and Drug Rumour Refuting Section" på sin officiella hemsida att innehållet i meddelandet inte har någon relevant informationskälla, och att mat inte är medicin och inte har effekten att behandla, lindra eller förebygga sjukdomar. Människor bör vara försiktiga med sådana ogrundade rykten och inte tro dem lätt.

Nutritionist: Att sänka blodfetterna hjälper inte nödvändigtvis att gå ner i vikt

Hou Wenyi, chef för Nutrition Department of St. Martin's Hospital, sa att "astaxanthin" är en typ av karotenoid, som oftast finns i marina organismer som räkor, krabbor, lax och alger förbättra den kognitiva funktionen hos äldre och för närvarande bedrivs forskning i riktning mot att förebygga demens.

När det gäller att sänka blodfetter och hjälpa till med viktminskning, betonade nutritionisten Hou Wenyi först att sammansättningen av kroppen och blodet inte är exakt densamma. Det är också vanligt i klinisk praxis att finna att många smala människor är lätta i vikt, men deras triglycerider och kolesterol ligger betydligt över standarden när de testas i blod.

Astaxanthin sänker blodfetterna? Det finns ingen signifikant effekt i människokroppen!

Låt oss sedan diskutera den lipidsänkande effekten av astaxantin. För närvarande har in vitro-cellexperiment (kulturskål) verkligen funnit att astaxantinextrakt kan reglera en receptor som kallas "PPAR-α", minska lipidackumulering i fettceller och "kan" ha effekten av att reglera blodlipider. Men kanske på grund av att människokroppen varierar så mycket, har astaxantin inte visat signifikanta resultat för att sänka blodfetter i försök på människor.

Endast genom att etablera det korrekta konceptet för näringsintag kan vi behålla en god hälsa.

Kan Astaxanthin hjälpa dig att gå ner i vikt? Även resultaten av djurförsök är oklara!

Om astaxantin kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Resultaten av ett djurexperiment (råttor) i Kina fann att när de fick en låg dos av astaxantin, blev både hanråttor och honråttor feta när de matades med en medeldos, hanråttor gick ner i vikt, medan honråttor förblev desamma när de fick en låg dos, förblev honråttor densamma, men gick upp i vikt. Därför är effektiviteten av astaxanthin för att hjälpa till med viktminskning fortfarande oklart.

Kan tillskott av krillolja förbättra hälsan? En balanserad kost och tillräcklig motion är mer praktiskt!

Intressant nog upptäckte nutritionisten Hou Wenyi hälsofördelarna med krillolja. Under de senaste åren tror många forskare i Kina att krillolja är rik på essentiella fettsyror Omega-3, som har samma goda eller ännu bättre antiinflammatoriska effekter som fiskolja fördelar för hälsan, så de är aktivt engagerade i forskning och utveckling. Men relevant forskning har ännu inte nått en tydlig slutsats, och folk bör inte rusa in i ett tillstånd av galen shopping och ätande.

Oavsett om det är för att sänka blodfetter eller gå ner i vikt, påminner Food and Drug Administration människor om att upprätthålla en balanserad kost, utveckla hälsosamma levnadsvanor, träna på lämpligt sätt och bibehålla en idealvikt, och etablera korrekta näringsintagskoncept för att bibehålla god hälsa. Om du känner dig dålig bör du omedelbart söka läkarvård och följa läkarens råd. Lyssna inte på folkmedicin och dröjsmål med att söka läkarvård.

Nutritionisten Hou Wenyi påminde också om att dietmönstret som verkligen är bra för kroppen är "balanserat intag av sex stora livsmedelsgrupper om du kompletterar ett visst näringsämne i stora mängder för att du tror att det är bra för kroppen, kan det överdrivna intaget störa absorptionen och funktionen av andra näringsämnen, vilket kanske inte är skadligt för din hälsa i långa loppet."