Var inte avundsjuk! 8 sätt att minska kroppsfettet genom att dricka vinäger

Slå inte över vinägerburken slentrianmässigt, för att dricka vinäger klokt har många fördelar, och trenden att äta vinäger hälsosamt sprider sig! Vinäger är inte bara en vanlig krydda, utan kan också användas som medicin för att bevara hälsan. Att dricka vinäger har åtta stora fördelar för hälsan, inklusive främjande av ämnesomsättningen, tillskott av kalcium, förbättrad immunitet, etc. Det visar sig att det finns andra dolda fördelar.

Att dricka vinäger är en global hälsotrend. Sushivinäger och plommonvinäger är populära.

I den globala hälso- och wellnesstrenden har ättika blivit en modedryck med olika smaker över hela världen. I den nya boken "Make Your Own Health Vinegar" nämns det att vinägerdrycker är tillgängliga över hela världen rätter, det finns också potatisvinäger rik på aminosyror, och lökvinäger kan förbättra blodcirkulationen, sänka blodfetterna och hämma blodtryckshöjningen.

I Storbritannien och Tyskland finns maltvinäger gjord av malt, som kännetecknas av en stark citronsmak. Den används främst för inläggning av grönsaker som pickles eller som en sås. Dessutom kan äppelcidervinäger, som är rik på aminosyror, vitaminer och mineraler, användas som krydda eller spädas ut som dryck.

Att använda vinäger för att förbereda kinesiska medicinska örter kan hjälpa till att lindra muskel- och skelettsmärtor

Vinäger smakar surt och bittert och är varmt till sin natur. Det kommer in i levern och magens meridianer, och har effekterna av att sprida blodstas, stoppa blödningar, avgifta och döda insekter. Det står tydligt skrivet i Li Shizhens "Compendium of Materia Medica" att vinäger kan minska svullnad, avleda inre värme och döda onda toxiner, säger: "Väger kan skingra blodstas och avgifta, lindra gaser och hjälpa mat, stimulera aptiten och försvinna, etc." Dessutom används "vinäger" som ett läkemedel i traditionell kinesisk medicin. Att använda vinäger för att förbereda traditionell kinesisk medicin är till stor hjälp för att lindra muskel- och skelettsmärtor.

Vinäger kan användas som medicin och har även hälsobevarande och hälsovårdande effekter. Fördelarna med att dricka vinäger för kroppen är listade nedan:

【8 hälsofördelar med att dricka vinäger】:

1. Förbättra immuniteten Vinäger kan balansera pH-värdet i blodet, öka antikropparna i blodet, förbättra den fagocytiska förmågan hos lymfocyter som ansvarar för immunitet och förbättra kroppens motståndskraft mot sjukdomar.

2. Främja kroppens ämnesomsättning Vinäger är rikt på näringsämnen, inklusive vitaminer, aminosyror, mineraler, organiska syror, ättiksyra och enzymer, vilket kan främja kroppens ämnesomsättning, förbättra fysiskt obehag och hjälpa människor att återfå hälsan.

3. Förhindra att kroppsvätskor blir sura . Vinäger är ett alkaliskt livsmedel som kan hjälpa till att hålla mänskliga kroppsvätskor i ett svagt alkaliskt tillstånd. Och eftersom vinäger är rik på organiska syror, kan konsumtion av vinäger göra det möjligt för citronsyracykeln i människokroppen att smidigt utföra den aeroba metabolismen av glukos, producera den energi som behövs av människokroppen, undvika mjölksyraansamling och eliminera trötthet. Men en sak att notera är att vissa människor tror att sur vinäger kommer att bli alkalisk efter att ha kommit in i människokroppen, så det kan reglera blodets pH-värde och upprätthålla människors hälsa. Men människokroppens struktur är mycket komplex, och det är omöjligt att reglera blodets pH-värde genom att enbart dricka vinäger.

4. Aktivera celler De flesta livsmedel kräver hjälp av enzymer för att smältas och absorberas av människokroppen, och vinäger är rikt på aktiva enzymer. När enzymer kombineras med aminosyror kan de hjälpa cellernas ämnesomsättning, främja blodcirkulationen, utsöndra hormoner och därigenom öka muskelspänningen och fastheten, vilket är till stor hjälp för människokroppen.

5. Kalciumtillskott: Kalcium är ett näringsämne som inte lätt absorberas av människokroppen. Men om det konsumeras med bryggd vinäger, kan vitaminer och organiska syror (inklusive ättiksyra, citronsyra, äppelsyra, etc.) som finns i vinägern effektivt extrahera kalcium, fosfor för att tillsätta kalcium i maten och mineraler. Dessutom kan tillsats av lite vinäger när du lagar bensoppa också hjälpa kalcium att lösas upp från benen.

6. Eliminera trötthet och muskelömhet Vinäger innehåller citronsyra, som effektivt kan sönderdela mjölksyra och pyrodruvsyra - dessa två ämnen kan orsaka trötthet i mänskliga muskler - eliminerar snabbt mänsklig trötthet och lugnar nervsystemet. Så du kan dricka ett glas vinäger efter träning för att lindra muskelsmärta som orsakas av träning.

7. Förbättra matsmältningsförmågan kan stimulera magsyrautsöndringen och hjälpa matsmältningen För vissa personer med mindre magsyrautsöndring är det bra att äta en måttlig mängd vinäger, men för personer med normal magsyrautsöndring kan det inte nödvändigtvis öka. Dessutom kan ättiksyran och citronsyran som finns i vinäger penetrera maten vi äter, extrahera näringsämnen från maten, hjälpa magen och tarmarna att absorbera den och komplettera de näringsämnen som behövs av organen, öka vitaliteten och förbättra den fysiska konditionen.

8. Minska kroppsfettet Enligt japansk forskning kan ättiksyran i vinäger främja aktiveringen av AMPK under levermetabolism, vilket kan hämma syntesen av socker till fett och främja fettförbränning, vilket hjälper till att minska kroppsfettet.