【Video】 Yrsel, återkommande attacker? Wu Mingzhu: Ät gröt för att ta bort slem och bekämpa yrsel

Den nordöstra monsunen har anlänt och vädret har blivit kyligt. Polikliniken konstaterade att antalet patienter som söker behandling för svindel har ökat med 30 %. Utövare av kinesisk medicin påpekar att svindel bara är ett symptom, inte namnet på en sjukdom, eftersom det ofta ligger någon bakomliggande sjukdom bakom, kan du, förutom symtomatisk behandling, prova traditionell kinesisk medicindiet, eller äta "slemborttagande och anti-vertigogröt" för att lindra symtomen på yrsel.

Den kvinnliga kinesiska läkaren Wu Mingzhu påpekade att som ordspråket säger: "En hälsosam sommar är tre fjärdedelar svag, när temperaturen sjunker och temperaturskillnaden mellan morgon och kväll ökar, är det värt att notera att denna milda yrsel, som ofta ignoreras, kan vara en föregångare till hjärt- och kärlsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.

Yrsel och dimsyn är inte exklusivt för äldre

Ur den kinesiska medicinens dialektiska synvinkel finns svindel i huvudet och är främst relaterad till obalansen mellan yin och yang, qi och blod i levern, mjälten och njuren. Orsakerna till sjukdomen är inget annat än känslomässig obalans, kostskador, överdriven blodförlust och överansträngning. yrsel", och "ingen brist, ingen yrsel".

Särskilt efter att ha kommit in på senhösten kan förkylningen orsaka spasmer i blodkärlen, inducera angina pectoris eller hjärninfarkt Även om "högriskgruppen" för hjärt- och kärlsjukdomar fortfarande är äldre över 60 år, har incidensen bland unga ökat under de senaste åren, vilket gör att förebyggande och behandling av svindel är särskilt viktig.

Vertigo betyder yrsel. Det är bara ett symptom, inte namnet på en sjukdom.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu betonade att svindel, det vill säga yrsel och dimsyn, ofta åtföljs av tryck över bröstet, illamående och till och med yrsel. För att förhindra svindel måste vi först stärka kroppens positiva energi, hålla ett regelbundet schema och få tillräckligt med sömn. Träna måttligt för att bibehålla din hälsa och hålla ett gott humör När det gäller kosten, ät tre måltider på regelbundna tider och i regelbundna mängder, undvik att äta för mycket och sluta röka och dricka.

4 tips för att förhindra svindel

1. Få tillräckligt med sömn: Med årstidernas växlingar tenderar sömnkvaliteten att försämras, och otillräcklig vila är en av de viktiga orsakerna till hjärt- och kärlsjukdomar. Därför är det bäst att ta en ordentlig vila vid middagstid för att fylla på med energi.

2. Regelbunden träning: Patienter med kardiovaskulära och cerebrovaskulära sjukdomar bör vara uppmärksamma på kombinationen av arbete och vila, hålla aktivitetsintensiteten på en måttlig nivå och undvika överdriven träning för att minska belastningen på hjärtat.

3. Justera dina känslor: Bli inte för upphetsad, eftersom detta kan orsaka sympatisk nervspänning och öka belastningen på hjärtat. Traditionell kinesisk medicin tror också att "hjärtat styr anden." Inre skador och sju känslor är viktiga orsaker till hjärt-kärlsjukdomar.

4. Ät en lätt kost: För de med svindelsymptom är det lämpligt att äta lätta tonika under hösten och vintern. Det rekommenderas att de med milda symtom bör äta lite päron, honung, sesam och andra livsmedel som kan fukta lungorna, producera vätska, ge näring till yin och fukta torrhet för att lindra symtomen.

Dessutom kan medicinska dietterapier såsom Gastrodia elata, mullbärsblad, krysantemum, vargbär, Polygonatum sibiricum, Astragalus membranaceus, Polygonum multiflorum, svart sesam, valnötskött etc. tas i små mängder och avkokas som te, eller stuvas som te, eller stuvade med goda effekter.

1. Slimborttagande och yrsellindrande gröt:

Ingredienser: 3 qian av Gastrodia elata, 1 qian av Pinellia ternata, 5 qian av Poria cocos, 1,5 qian av torkat tangerinskal, 5 qian av Atractylodes macrocephala, 1,5 qian av lakrits, 1 qian av 0 mannia ingefära, 1 mannia gram vargbär, 1 qian krysantemum och 100 gram polerat ris.

Metod: Koka först den kinesiska medicinen för att få en koncentrerad juice och koka den till gröt med ris. Brygga vitt krysantemumte separat med kokande vatten och tillsätt det i gröten när den nästan är kokt.