Säg adjö till svullen och dålig hy! Kvinnor som älskar skönhet måste lära sig "första hjälpen-metoden för ödem"

Svullnad är mer irriterande än att vara tjock! Du har ett viktigt schema idag, men när du vaknar på morgonen märker du att dina ögon är svullna och har blivit mindre? Det spelar ingen roll, lär dig följande förebyggande och första hjälpen-tips, så låter du inte längre ödem påverka dina viktiga saker och du kommer att vara på gott humör hela dagen lång.

Att förstå din egen kropp är det grundläggande sättet att lösa problem Endast genom att känna till effekterna av olika livsmedel och livsstilar på dig själv kan du undvika många problem som orsakas av kroppens "protester". "Ödem" är också en av protesterna, när kroppen är frisk, kommer den inte att svälla upp utan anledning.

Före: Låt oss ta en titt på några vanliga "skyldiga till ödem" och se hur många av dem som gäller dig?

1. Om du inte minskar mängden vatten du dricker efter klockan 8 på kvällen kommer det att belasta njurarna för mycket, vilket orsakar cirkulations- och ämnesomsättningsstörningar, vilket lätt kan orsaka ödem.

2. OBS, gourmeter! Läcker mat har vanligtvis en tyngre smak, och saltet i den kommer att bromsa cirkulationen i lymfsystemet, orsaka ödem och påverka kroppens avgiftningsfunktion. Det är inget fel med att äta för mycket, men en balanserad och lätt kost är den långsiktiga vägen till hälsa.

3. Har du någonsin varit uppmärksam på om kudden du sover på varje dag passar dig? En kudde som är för låg kommer att få fukt i kroppen att samlas i ögonen. Denna oavsiktliga lilla detalj är också en av orsakerna till svullna ögon.

4. Kan du inte somna om du inte bläddrar igenom din telefon på en halvtimme innan du går och lägger dig? De flesta har erfarenhet av att scrolla igenom sina telefoner i mörkret innan de går och lägger sig. Även om det inte är något viktigt, scrollar de alltid igenom sina telefoner till fullo innan de går och lägger sig.

5. Slutligen, det svåraste sättet att minska svullnad som alla har upplevt är att gråta. Sorgen slår alltid till mitt i natten, men om möjligt, försök att behålla ett glatt humör och få tillräckligt med sömn, och undvik att tänka för mycket innan du går och lägger dig, för att inte slösa bort en vacker morgondag för att "betala sig" för kvällens bekymmer.

Efter: Vad ska jag göra om svullnad uppstår? Behandla vatten med vatten för att bli av med ödem

Om du vaknar på morgonen och märker att dina ögon är svullna, oroa dig inte för mycket. Med vetskapen om att orsaken till svullnad är dålig cirkulation runt ögonen kan vi ordinera rätt botemedel för att förbättra svullnaden på kort tid! Det så kallade "behandla vatten med vatten" betyder inte att man dricker mer vatten snabbt, utan man använder de fysiska egenskaperna hos kallt och varmt vatten för att applicera växelvis på ögonen för att stimulera cirkulationen i kroppen och lindra svullnad orsakad av vattenansamling i ögonen.

Varmkompress kommer att vidga blodkärlen, medan iskompress kommer att dra ihop blodkärlen Att växla mellan varmt och kallt kan effektivt lindra ögonsvullnad. Metoden är ganska enkel. Förbered bara en ångmask och förvara några återfuktande ögonmasker i kylskåpet. När du vaknar och upptäcker att dina ögon är svullna, sätt på ångmasken först för att lugna huden och främja cirkulationen. Byt till en återfuktande ögonmask för att återfukta och fräscha upp din dag.

Läs hela artikeln på VOGUE.com

Faktum är att du inte är tjock, utan ödemös! 4 dåliga vanor orsakar ödem

Superpraktisk bantningsövning med vridning och spinning i tre steg för att hjälpa dig att enkelt banta dina ben och minska ödem (med video)

Det är "det"! Mycket användbar för att hantera fettmassor och celluliter på benen

※ För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.