Är lymfdränage effektivt? Kan lymfmassage hjälpa dig att gå ner i vikt? Lymfödemterapeuter avslöjar 3 myter

Lymfödem har klassats som en ny kronisk sjukdom av läkarkåren och kan hända dig och mig, oavsett om det orsakas av medfödd ärftlighet, efter canceroperation eller olika okända fysiska besvär. När "symtomen" på ödem kvarstår under lång tid, kommer det att orsaka "sjukdom". Speciellt i detta ögonblick när någon får diagnosen cancer var fjärde minut, och upp till 70% av människor kommer att uppleva symtom på lymfödem efter canceroperation.

Vården av lymfödem kräver inte bara vägledning av professionella, utan också en korrekt förståelse av det själv. Annars kan blint tro på rykten eller folkmedicin under behandlingsprocessen leda till större hälsorisker. Den internationella lymfödemterapeuten Tsai Meng-ting kommer att förklara några lymfatiska myter, som "Är lymfatisk avgiftning effektiv?" och "Kan lymfatisk massage hjälpa dig att gå ner i vikt?"

Myt 1- Kan lymfmassage hjälpa dig att gå ner i vikt?

"Lymfatisk massage" är en massageteknik som utförs på den djupa fascian eller muskellagret utifrån lymfflödets riktning. De flesta av dem utförs i form av mjuka strykningar och långa tryckningar, så det krävs ett smörjande medium, som massageolja.

Kliniska studier har funnit att korrekt utförd lymfmassage kan ha vissa effekter som liknar lymfdränage, men varaktigheten är relativt kort och den kan inte effektivt inducera autonom sammandragning och framdrivning av lymfkärl. Lymfmassage har dock fortfarande effekten att avslappna människor och främja passiv vätskecirkulation, och är också en mycket använd teknik inom kroppsskönhetsindustrin. Men om du säger att lymfmassage kan användas för att gå ner i vikt är detta ett stort missförstånd!

En bra lymfmassage kan lindra en del av den trassliga och röriga fascian. Eftersom fasciavävnaden har en viss grad av plasticitet kommer kroppslinjerna att se fastare och jämnare ut efter en lymfatisk massage. Dessutom kommer den passiva tryckningen av kroppsvätskor tillbaka längs lymfflödet att driva ut överflödigt vatten från kroppen, och det kommer också att bli en tillfällig viktminskning. Dessa skäl kan ge människor illusionen att de kommer att gå ner i vikt efter en lymfmassage.

Fetmans verkliga fiende: subkutant fett

Efter att ha läst detta måste du undra: "Vad sägs om fett? Kan fett tryckas bort? Någon berättade att en massör hjälpte henne att trycka fettet från midjan upp till bröstet, vilket hjälpte henne att gå ner i vikt och förstora sina bröst samtidigt!"

Det är en riktigt bra fråga! Om vi ​​alla vet att fettceller är de mest lojala cellerna kan vi nog gissa att de definitivt inte är så lätta att ha att göra med! Generellt sett påverkar massage subkutant fett. Cellerna i det subkutana fettlagret har en "fat sheath"-struktur, som inte bara hjälper fettcellerna att bildas, utan också tjänar till att fixera dem till basallagret.

Enkelt uttryckt, efter att subkutana fettceller har fötts, kommer de att stanna i sina ursprungliga positioner med lojalitet, och kommer att acceptera våra stryk, utskällningar och tryck och tryck, och kommer aldrig att lämna dem förrän den dag de dör.

Halveringstiden för generella subkutana fettceller är 2 till 3 år. Det vill säga, om man verkligen vill att underhudsfettet i ett visst område ska försvinna, efter 2 till 3 år, kommer som mest bara hälften av fettet i detta område att bytas ut. Samtidigt, glöm inte att nya små fettceller kommer att fortsätta att produceras!

Om du verkligen vill gå ner i vikt behöver du fortfarande återgå till de mest grundläggande förutsättningarna: kost (kalori) kontroll, träningsrecept, god och tillräcklig sömn och fysisk kondition med normal metabol funktion. För närvarande finns det ingen enkel, bekväm och ofarlig viktminskningsmetod. Endast genom att uppmärksamma de hälsofaktorer som kroppen saknar och komplettera dem på rätt sätt kan vi ackumulera och besitta långsiktigt hälsokapital.

Om du verkligen vill gå ner i vikt måste du fortfarande återgå till de mest grundläggande förutsättningarna: kost (kalori) kontroll, träningsrecept, god och tillräcklig sömn och fysisk kondition med normal metabol funktion.

Myt 2-Vad eliminerar lymfatisk avgiftning?

Nu när vi har en mer avancerad förståelse av "lymf", låt oss prata om den "lymfatiska avgiftningen" som alla älskar. Först och främst, låt oss definiera vad "giftigt" är!

Inom klinisk medicin syftar definitionen av "gift" vanligtvis på främmande ämnen som är skadliga för liv, såsom bigift, ormgift, kemiska gifter, fria radikaler etc. Om du verkligen är förgiftad måste du förlita dig på motsvarande motgift för att rädda ditt liv. Därför, ur klinisk medicins perspektiv, är utövandet av "avgiftning" mest en medicinsk interventionsåtgärd när livet är i fara.

Tänk på det igen, om det verkligen finns "gift" i vår kropp, vem hjälper oss att utsöndra det? Beroende på hur människokroppen fungerar, är levern och njurarna de viktigaste rollerna för att hjälpa avgiftning! När de får kroppens nödsignal kommer de att aktivera avgiftningsmekanismen och arbeta hårt för att bryta ner giftmolekylerna, och driva ut de skadliga gifterna från kroppen genom elimineringsreaktioner som urinering, avföring och svettning. Detta är också en av anledningarna till att när människokroppen kommer i kontakt med giftiga ämnen eller konsumerar för mycket giftig mat är det mycket troligt att det orsakar akut eller kronisk lever- och njursvikt. Levern och njurarna är huvudaktörerna för att hjälpa människokroppen att avgifta. Hur är det med lymfsystemet? Är de till någon hjälp? Kom ihåg vad vi har nämnt tidigare: lymfsystemets huvudfunktion är "transport". Därför, när det kommer till avgiftning, transporterar lymfsystemet gifter till olika delar av kroppen.

Vad? Är inte detta allvarligt? Är det inte meningen att det ska hjälpa detox? Hur kommer det sig att giftet skickas till alla delar av kroppen? Men när det finns gifter i kroppen är lymfsystemets funktion verkligen att transportera dessa ämnen till olika platser. För det är dess naturliga funktion!

Under transportprocessen hjälper lymfkörtlarna att filtrera och koncentrera kroppsvätskor fyllda med toxiner. De insamlade toxinerna, de med små molekyler, kan ha möjlighet att avgiftas och elimineras av levern och njurarna under transport; om molekylerna är stora (t.ex. PM2,5) och inte går att bryta ner kommer de så småningom att lagras i lymfkörtlarna tills lymfkörtlarna blir dysfunktionella och dör på grund av ackumulering av för många toxiner.

Effekten av lymfatisk avgiftning är faktiskt ologisk

När man ser detta, vare sig det är att döma av den bokstavliga innebörden eller själva operationen, borde det stå klart att den så kallade "lymfatiska avgiftningen" faktiskt är ett konstgjort ord som har skapats. Det verkar vara användbart för hälsan, men i själva verket har det ingen logik.

Vissa människor kanske säger att gifter inte nödvändigtvis är så giftigt! Metaboliskt avfall kan också betraktas som ett slags gift! Naturligtvis ska konsekvenserna av ansamlingen av metabolt avfall inte underskattas. Just för att det inte kan underskattas måste vi använda mer ärlig, praktisk och effektiv kunskap och praxis för att hjälpa kroppen att verkligen eliminera metabolt avfall, eller hur?

"Lymphatic detoxification" verkar tillfredsställa allas önskan om hälsa, men under den söta beläggningen, finns det många förvirrande kommersiella operationer gömda?

Myt 3: Är SPA detsamma som lymfbehandling?

Någon sa: "Jag har lymfödem, och kosmetologen på skönhetssalongen sa att de klarar det. Om det är problem med lymfkörtlarna behöver du bara göra ett SPA! Det är bara att trycka och trycka, och rensa lymfkörtlarna, det är inte så svårt!"

Det skulle vara riktigt bra! Jag önskar också att lymfbehandlingen kunde vara så enkel och problemfri, så att det skulle finnas tiotals miljoner färre vänner i världen som lider av lymfödem. Medicinska forskare och kliniska terapeuter behöver inte längre tappa sina hjärnor för att hjälpa människor att hålla sig borta från smärtan som orsakas av lymfödem. Så är inte fallet. SPA ger lindring från fysisk spänning och psykologisk avslappning. Efter ett professionellt och högkvalitativt SPA kan du uppnå fysisk och mental avslappning och kanske vara i ett hälsosammare tillstånd. Lymfödem är en kronisk sjukdom. Förebyggande är bättre än behandling, och kontroll är bättre än försummelse. Precis som att vi inte skulle gå till en slaktare och be chefen att operera sig, så är det trots allt ingen operation att bara skära med kniv. Likaså bör lymfrelaterad vård på ett spa inte betraktas som medicinsk hjälp.

När det finns problem med lymfsystemet kan allmänna hälsovårdsmetoder inte längre hjälpa oss att återställa vår hälsa. Istället måste vi be en medicinsk institution att be en specialistläkare eller terapeut att göra en fullständig undersökning och utvärdering för att hitta den verkliga källan till problemet, ordinera rätt medicin och återställa kroppen till hälsa genom korrekt behandling.

Den här artikeln är utdrag från boken "Lymphedema - The Bible for Reducing Svullnad and Relieving Pain" av Sancai Culture. Författare: Cai Mengting