Bli av med den ruttna oljestormen! Anti-cancer professor grönsaks- och fruktjuice detox

Den inhemska kontroversen om härsken olja har fått människor att bli bleka av rädsla och undra vad de borde äta säkert. Experter föreslår att du kan äta fler ingredienser som kan hjälpa till att avgifta, såsom: nötköttstomater, kiwifrukter, äpplen, morötter, citroner eller ingefära och nötter Gör 1000cc hälsosam grönsaks- och fruktjuice varje dag. (Video/Fotograf Jiang Minjun)

Professor Han Bailu (bilden) visade personligen hur man gör hälsosam frukt- och grönsaksjuice, och betonade dess avgiftande effekt. (Foto av Zhang Shijie)

Han Bailu, professor vid institutionen för folkhälsa vid Taipei Medical University, sa att den nuvarande miljön är full av olika giftiga ämnen, och endast genom att utsöndra gifter från kroppen kan man leva ett hälsosamt liv. I synnerhet bör människor förbättra kroppens egen avgiftningsförmåga Endast med en frisk mage och tarm kan man ha en frisk kropp.

Det finns många sätt att avgifta, som att dricka mer vatten för att öka ämnesomsättningen, träna mer för att främja djup svettning, djupandning för att öka den parasympatiska nervaktiviteten och öka blodcirkulationen genom traditionell kinesisk medicinteknik som meridiantappning, akupunktur och koppning.

Tomat + morot + rödbetor med mycket fytokemikalier

Förutom gröna grönsaker inkluderar hälsosamma frukt- och grönsaksjuicer: nötköttstomater, morötter och rödbetor, som innehåller mer än 1 000 fytokemikalier som är effektiva för att aktivera celler. Det rekommenderas också att konsumera mer frukt som är rik på C-vitamin, såsom citroner, äpplen eller kiwi, vilket kan hjälpa kroppen att motstå cellceller och motstå tumörceller.

Professor Han Bailu, som led av levercancer i sex år, tror att rödbetor innehåller mycket näringsfytokemikalier som kan aktivera celler och hämma spridningen av tumörceller. (Foto: Zhang Shijie).

Professor Han Bailu, som har kämpat mot cancer i många år, nämnde sin personliga erfarenhet som ett exempel. Han sa att han för mer än 6 år sedan plötsligt fick diagnosen en levertumör och sökte medicinsk behandling. Han hade genomgått operation, kemoterapi, strålbehandling och riktad terapi.

Efter att ha besegrat tumörcellerna undersökte jag min tidigare livsstil och bestämde mig till slut för att använda grönsaks- och fruktjuice som utgångspunkt. Jag skulle göra min egen grönsaks- och fruktjuice varje morgon när jag vaknade, bära den med mig och dricka den när jag ville. Hans frukt- och grönsaksjuice är unik. Den använder nästan 30 ingredienser från fyra kategorier, inklusive grönsaker, frukter, kryddor, frön och nötter, och använder en mixer för att göra 1000 cc frukt- och grönsaksjuice. Innehållet är mångsidigt och rikt.

Frukt- och grönsaksjuicer är näringsrika och kan rena blodet och avgifta

Professor Han Bailu betonade att denna stora flaska grönsaks- och fruktjuice har åtminstone två funktioner: att komplettera näring och att rena blod och att avgifta. Näringsmässigt kan den komplettera mineraler, spårämnen, vitaminer, kostfibrer, fytokemikalier och andra näringsämnen som inte är lätta att ta upp i den dagliga kosten, vilket gör kosten mer balanserad.

När det gäller att dricka 1000 cc grönsaks- och fruktjuice varje dag, kan det främja gastrointestinal motilitet och öka frekvensen av tarmrörelser till 2 till 4 gånger. Å ena sidan kan det utsöndra gifter från kroppen genom avföring, och å andra sidan kan det också ta väl hand om mag-tarmkanalen och förbättra immuniteten. Efter att ha druckit det i 5 år i rad, förutom förbättrad immunitet, fann han att de mörka fläckarna i ansiktet försvann, hans hy blev bättre och han var full av energi varje dag.

《Hälsosam frukt- och grönsaksjuice för hälsa och avgiftning》

Ingredienser: en halv rödbeta, en halv morot, 1 nötköttstomat, 1 knippe sparris (ca 5 stjälkar), 1 selleri, 1 kiwi, 1 äpple, 10 vindruvor, en halv citron, 1/4 ananas, 1 liten skål med frysta blåbär, 1 sked med frysta blåbärspulver, 1 sked svart pepparpulver, 1 sked 2 skedar linfröpulver och 2 skivor ingefära.

[Näringsprofessorn påminner]: Hälsosam avgiftning är ädelt men inte dyrt

Speciellt kryddor och nötter som gammal ingefära, gurkmejapulver, svartpepparpulver, linfröpulver, etc. kan skingra kyla, och har även antioxiderande, antiinflammatoriska och bakteriedödande effekter. Du kan lägga till eller minska dem enligt dina önskemål. Enligt en grov uppskattning kostar en 1000cc-kopp hemgjord frukt- och grönsaksjuice cirka 50 till 60 yuan. Förutom att kosttillskott kan det också sägas vara billigt och värt att tillföra din hälsa varje dag.