oväntad! Att dricka öl kan kyla ner dig och försköna din hud

Sommaren är varm och temperaturen når nya toppar. Många gillar att ta en öl för att svalka sig. Många tar med sig en öl för att svalka sig oavsett om de ska till stranden för att spela i vattnet eller för att delta på Ocean Music Festival. Men du kanske inte vet att förutom att hjälpa dig att svalka dig och slappna av, sägs det att dricka öl också hjälper till att eliminera ölmagar och kan till och med skydda din hud från solskador.

Brittiska Daily Mail rapporterade att dricka öl med måtta inte kommer att orsaka magfett, men dess funktion att främja gallsekretion kan hjälpa kroppen att smälta fet mat i magen. (Foto/tagen från brittiska Daily Mail)

Många människor kallar ofta på skämt Zhongguangs figur för en "ölmage". Men enligt en rapport från brittiska Daily Mail kommer att dricka öl med måtta inte orsaka en fet mage. Istället kan dess funktion att främja gallsekretion hjälpa kroppen att smälta fet mat i magen.

【Hjälp att eliminera ölmage】

1. Ökad gallutsöndring: Stephen Dominic, läkare vid österrikiska Meier Health Center, påpekade att öl kan öka gallutsöndringen och gallan kan hjälpa kroppen att smälta fet mat.

2. Låg sockerhalt: En flaska cola innehåller 7 teskedar socker, ett glas apelsinjuice innehåller 6 teskedar och en halv pint öl (cirka 236,6 ml) innehåller bara 1 tesked socker. Socker är ofta förknippat med fetma, och en snabb ökning av blodsockret kan lätt leda till fettansamling. Dr Kathryn O'Sullivan, en välkänd brittisk nutritionist, påpekade att jämfört med sockerhaltiga drycker är det mindre troligt att öl orsakar en ökning av blodsockret, och öl innehåller också 93 % vatten.

3. Hög i fiber: Två glas öl innehåller 10 % till 30 % av det rekommenderade dagliga fiberintaget, och fibrer kan öka mättnaden och förhindra hunger. Dessutom påpekade en rapport från University of London som studerade 2 000 vanliga öldrickare att måttligt drickande sannolikt inte kommer att orsaka viktökning.

Nutritionists påminner oss om att även om öl har lägre kalorier än de flesta sockerhaltiga drycker, innehåller det fortfarande kalorier och socker, och att dricka för mycket kommer oundvikligen att göra dig tjock.

【Öl gör dig vacker】

1. Minska solskador på huden: Kornöl är rikt på ferulsyra, en antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden och minska solskador. En studie från 2000 från Guy's Hospital i London fann att ferulsyra även finns i tomater, sockermajs och riskli, men ferulsyran i öl är i en lättare absorberad form. Studier visar att mörkare öl innehåller mer antioxidanter.

2. Balsam: Den brittiska skådespelerskan Catherine Rita Jones har offentligt uttalat att hon gillar att använda öl istället för balsam. Janey Lee Grace, programledare för British Radio 2, sa att humlen i öl innehåller kiseldioxid, som kan ge håret glans, göra håret fylligare och stärka håret. Hon rekommenderade att koka ölen före användning för att ta bort alkoholen och sedan lägga till extra virgin kokosolja, eftersom alkohol tar bort de naturliga oljorna i håret.

【Fytoöstrogena afrodisiakum + hormonreglering】

1. Afrodisiakum effekt: Humlen i öl sägs ha afrodisiakum egenskaper. Dr Marion Gluck, en brittisk läkare som specialiserat sig på hormonobalanser, påpekar att humle är ett bra avslappnande medel. Studier visar att fytoöstrogener i humle kan hjälpa till att lindra vissa klimakteriebesvär, såsom rodnad och minskad libido.

2. Balansera hormoner: Vicki Edgson, en välkänd brittisk nutritionist, påpekade att öl kan hjälpa patienter med polycystiskt ovariesyndrom, endometrios och premenopaus att upprätthålla hormonbalansen. Den möjliga orsaken är att de fytoöstrogen som finns i öl kan hjälpa människor med otillräcklig hormonutsöndring eller överskott av östrogenutsöndring att reglera sina hormoner. I princip räcker det att dricka en halv pint öl en eller två gånger i veckan, men det bör noteras att denna metod kanske inte passar alla.

Brittiska Daily Mail rapporterade att dricka öl med måtta inte kommer att orsaka magfett, men dess funktion att främja gallsekretion kan hjälpa kroppen att smälta fet mat i magen. (Foto/tagen från brittiska Daily Mail)

[Inhemska nutritionister säger detta]

Hou Wenyi, chef för näringsavdelningen på St. Martin's Hospital, sa att kroppen faktiskt inte utsöndrar mycket galla efter att ha druckit öl, och efter att öl har extraherats finns det nästan inga fibrer. Dessutom, även om sockerhalten i öl inte är hög jämfört med andra drycker, innehåller den fortfarande socker jämfört med kokt vatten eftersom socker fortfarande kommer att läcka ut under ölproduktionsprocessen.

Dessutom betonade Hou Wenyis nutritionist också att varje gram alkohol innehåller cirka 7 kalorier, och att dricka för mycket gör dig fortfarande tjock. Med en öl på 200 ml med en alkoholkoncentration på 10 % som exempel, är den totala mängden alkohol 20 gram, vilket är 140 kalorier. Jämfört med frukter med hög fiber, har en portion frukt i baseballstorlek endast 60 kalorier.

När det gäller dem som vill balansera hormoner genom att dricka öl, påminner dietisten Hou Wenyi om att fytoöstrogener kommer att oxidera. Om de har oxiderat under lagringen av öl kommer fytoöstrogenerna i det att vara ineffektiva. Det rekommenderas att äta mat som innehåller fytoöstrogener som jams eller vargbär istället. Men reglerande hormoner beror fortfarande på personlig konstitution. Sök hjälp från en professionell läkare för att undvika att tillsätta fel näringsämnen och göra saker värre.

★【】 Påminn dig om att överdrivet drickande är skadligt för din hälsa. Minderåriga får inte dricka. Drick inte och kör inte och kör inte efter att ha druckit.