Topp 10 bantningsteer avslöjade! Drick rätt mängd för att gå ner i vikt

De 10 bästa bantnings-teerna är: Pu'er-te, hagtornslotusbladste, eucommia-te, citronte, grönt te, kassiafröbantningste, mandarinskalte, ingefärssvart te, mörkt te och krysantemumte. Olika teer har olika effekter och drickmetoder.

Att dricka te har många fördelar Förutom antioxidations- och anti-cancereffekter har det också effekten att ta bort fett och minska ödem.

TOP1 Pu'er-te minskar magfettet

Effekt:

Anledningen till att Pu'er te kan hjälpa dig att gå ner i vikt och ta bort fett är att det innehåller lipas, som kan bryta ner fett.

Dessutom kan Pu'er-teet ge huden näring och skydda magen, vilket är en bra metod för många som vill gå ner i vikt i nedre delen av magen. Det bör dock noteras att kvinnliga vänner inte bör dricka Pu'er-te under sin menstruation, eftersom detta kommer att göra att de järnnäringsämnen som är fördelaktiga för kroppen fälls ut och inte absorberas.

Först och främst, eftersom smaken av Pu'er-te är svår att suga ut, måste du se till att det varma vattnet kokar när du brygger det. Då är det bäst att inte dricka Pu'er-teet som bryggts för första gången, eftersom Pu'er-teet vid denna tidpunkt kan innehålla många andra föroreningar, så vi kan välja att kassera det. Det är bäst att välja rätt tid att dricka Pu'er-te Det är bäst att dricka det en halvtimme efter en måltid, för att inte orsaka slitage på magen.

TOP2 Hawthorn lotus leaf tea avgiftar och ger näring till huden

Ingredienser: torkat hagtorn, torkade lotusblad, mandarinskal, vatten, honung.

öva:

1. Blötlägg hagtorn, lotusblad och mandarinskal i rent vatten i 2 minuter och tvätta dem sedan.

2. Häll rent vatten i grytan, tillsätt torkad hagtorn, lotusblad och mandarinskal, låt koka upp på hög värme och låt puttra på svag värme i 10 minuter.

3. Stäng av värmen, täck och låt sjuda i 5 minuter, häll sedan det kokta teet i grytan med hjälp av en sil.

4. När tetemperaturen sjunker till cirka 50 grader Celsius, tillsätt honung efter personlig smak och blanda väl.

Lipaset i hagtorn kan främja matsmältningen av fet mat, främja utsöndringen av magsaft och öka magmycin.

Effekt:

Hagtorns lotusbladste hjälper inte bara att avgifta och försköna huden, utan kan också effektivt behandla förstoppning. Hagtorn har effekten av att rensa fett och påskynda avgiftning. Hagtornskivor innehåller en mängd olika vitaminer, hagtornsyra, vinsyra, citronsyra, äppelsyra etc. Den innehåller även flavonoider, laktoner, sockerarter, proteiner, fetter och mineraler som kalcium, fosfor och järn. Lipaset det innehåller kan främja matsmältningen av fet mat, främja utsöndringen av magsaft och öka magmycin.

Lotusblad har effekterna av att reglera mjälten och magen och gå ner i vikt Eftersom rötter och blad av lotus har urindrivande och laxerande effekter, har lotusblad ansetts vara en bra viktminskning medicin sedan antiken. De kemiska komponenterna i lotusblad är huvudsakligen nelumbinin, citronsyra, äppelsyra, glukonsyra, oxalsyra, bärnstenssyra och andra alkaliska komponenter med antimitotiska effekter.

TOP3 Eucommia-te löser problemet med svullnader

Effekt:

Det kan minska neutralt fett eftersom ingredienserna i Eucommia ulmoides kan påskynda ämnesomsättningen, främja kaloriförbrukning och därmed minska vikten. Dessutom har den också funktionen att förhindra åldrande. Hur man dricker: drick en halvtimme efter varje måltid, och drick cirka 1,5 liter om dagen. Det kommer bara att vara effektivt om du håller på länge.

TOP4 Citronte dämpar aptiten

Metod: Blötlägg två skivor citron i kokande vatten och upprepa processen flera gånger. Drick det som kokt vatten Du kan öka eller minska mängden citron efter din personliga smak, och du kan även tillsätta honung för smaksättning.

Citronte hjälper dig inte bara att gå ner i vikt, utan är också rikt på C-vitamin, vilket hjälper till att upprätthålla hudens spänning och elasticitet.

Effekt:

Citronte hjälper dig inte bara att gå ner i vikt, utan är också rikt på C-vitamin, vilket är mycket effektivt för att upprätthålla hudens spänning och elasticitet. Citronvatten kan släcka törsten och späda ut lusten att äta, så det kan effektivt stävja felaktigt ätande Kombinerat med totalt 15 minuters träning om dagen, blir effekten mycket betydande.

TOP5 Grönt te lindrar fethet och minskar fett

Effekt:

1. Katekiner hjälper till att lindra fethet och minska fett. Katekiner kan öka värmeenergiproduktionen, främja fettoxidation och 24-timmars värmeförbrukningshastighet, stimulera fetthydrolys och hämma aktiviteten hos lipolytiska enzymer i bukspottkörteln.

2. Utan effekterna av koffein kan katekinerna i te också främja ämnesomsättningen och fortsätta att hjälpa fettomsättningen.

3. Katekiner är en typ av tannin och är källan till grönt tes sammandragning.

4. Att dricka en kopp grönt te efter en måltid kan förhindra en snabb blodsockerhöjning och minska utsöndringen av hormoner som hjälper fettansamlingen.

TOP6 Cassiafröte sänker blodtrycket och blodfetterna

Ingredienser: 5 gram vardera Cassiafrö och grönt te.

Metod: Stek Cassia-fröna på låg värme tills aromen kommer ut, ta sedan ut den efter att den svalnat, lägg de stekta Cassia-fröna och grönt te samtidigt i en kopp, tillsätt kokande vatten, blöt i 3 till 5 minuter och drick sedan. Tillsätt vatten medan du dricker tills smaken blir ljusare.

Effekt: Detta te är uppfriskande och lugnande för halsen, har en behaglig smak och har effekterna av att rensa bort värme och lugna levern, sänka blodfetter och blodtryck, fukta tarmarna och underlätta tarmrörelser och rensa bort gifter från kroppen.

TOP7 Tangerine peel tea tar bort olja och lindrar fethet

Om du av misstag äter för mycket fet mat är det okej, gör bara en kanna med mandarin te för att bli av med fetheten.

Beredning: Tillsätt 4 gram torkat mandarinskal i kokande vatten och låt det sjuda i 5 minuter innan du dricker det.

Effekt: Reglera Qi och reglera mitten, lugna levern och stärka mjälten, ta bort stagnation och eliminera ackumulering

Ingefärste kan driva bort kylan, svart te kan värma magen och svart te plus ingefära kan vara ett bra hälsote som kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen.

TOP8 Ginger svart te påskyndar ämnesomsättningen

*Effekt: *

Ingefärste kan driva bort kylan, svart te kan värma magen och svart te plus ingefära kan vara ett bra hälsote som kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen.

TOP9 Svart te bryter ner fett

Effekt:

Den lipidsänkande effekten av svart te kommer huvudsakligen från tre faktorer: för det första arbetar de olika effektiva ingredienserna som tepolyfenoler och C-vitamin tillsammans för att hjälpa till med nedbrytning och matsmältning av fett, för det andra den kombinerade effekten av en mängd nyttiga bakterier som bildas under jäsningsprocessen (effekten av bakterierna kan minska nedbrytningen av tunntarmen av socker och fettsocker i magen och fettet); För det tredje kan koffeinet i svart te bidra till att förbättra kroppens förmåga att bränna fett.

TOP10 Krysantemum-te för smal midja och dränering

Ingredienser: 5 gram hagtorn, 3 gram kaprifol och 5 krysantemum.

Metod: Brygg med kokande vatten.

Effekt: Påskynda midjans bantning och eliminera överflödigt fett och vatten i tid.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd