Kontrollera din aptit på hösten! 7 akupunkter Uppdrag fullbordat

Blir din aptit större när hösten kommer? Har du bara en oemotståndlig lust att äta? Vara försiktig! Om du inte är försiktig kommer din kropp att börja svälla upp som en ballong. Utövare av kinesisk medicin säger att det inte är svårt att minska aptiten och undvika att äta för många kalorier. Du kan uppnå effekten genom att trycka på specifika akupunkter som kontrollerar aptiten.

På hösten ökar aptiten När vädret blir svalare, förbättras också aptiten.

Kinesisk medicinutövare Chen Meifei påpekade att när vädret gradvis blir svalare ökar ofta människokroppens efterfrågan på kalorier för att hålla kroppstemperaturen och hjälpa kroppen att hålla sig varm, och naturligtvis ökar också aptiten. I en sådan situation, om människor inte kontrollerar sin kost, skämmer bort sin aptit, fortsätter att äta kaloririk mat och inte gillar att träna, kommer deras kroppar att börja deformeras utan att de märker det.

Dessutom, under hösten och vintern, gillar folk i allmänhet att fylla på sina kroppar genom mycket kosttillskott, vilket också är en av huvudorsakerna till kroppsdeformation. För att undvika att äta för mycket och gå upp i vikt kan människor trycka på specifika akupunkter för att minska aptiten och förhindra överätande.

Att trycka runt naveln är det mest effektiva sättet att minska aptiten och lindra ödem

Faktum är att det finns många akupunkter runt buken, som har vissa effekter på att dämpa aptiten, förbättra kroppens matsmältningsfunktion, hjälpa till att eliminera ödem och stärka mage och tarmar. Före måltider kan människor använda fingertopparna för att trycka lätt medurs med naveln som mittpunkt. Det kan effektivt minska aptiten, hjälpa gastrointestinal motilitet och främja matsmältningen.

Att regelbundet trycka på Daheng, Shuifen, Tianshu och andra akupunkter runt buken kan undertrycka aptiten och eliminera ödem.

[Vattenpunkt]: Ligger en tumbredd ovanför naveln. Att trycka på denna akupunkt kan hjälpa till att eliminera ödem och undvika fetma orsakad av att konsumera kalla drycker.

[Tianshu Point]: Två tum till vänster och höger om naveln, ungefär samma bredd som tre fingrar. Att regelbundet trycka på denna akupunkt hjälper till att främja fettmetabolismen, vilket är mest effektivt för att förhindra ackumulering av bukfett. Det ökar också gastrointestinal motilitet och undviker förstoppning.

[Daheng Point]: Den är belägen cirka 4 tum från naveln, ungefär lika bred som 5 fingrar tillsammans. Att trycka på denna akupunkt kan hjälpa till att eliminera gammal avföring i kroppen, lindra förstoppningssymptom och minska vikten.

Att trycka på akupunkterna på benen är effektivt för att dämpa aptiten

Akupunkterna på benen är mestadels relaterade till vattenmetabolismen i underkroppen. Regelbunden pressning av akupunkterna på benen kan bidra till att förbättra ödem som orsakas av dålig blodcirkulation i underkroppen och uppnå effekten av att eliminera ödem. Dessutom, genom att massera akupunkterna på benen, kan blodcirkulationen bli jämnare, vilket minskar förekomsten av kalla händer och fötter.

Att trycka på Zusanli-punkten kan hjälpa till att minska aptiten.

Zusanli: Den ligger i fördjupningen under knät, cirka 3 tum nedanför, ungefär lika bred som 4 fingrar. Att regelbundet trycka på denna punkt kan hjälpa till att minska aptiten, men det bör noteras att det bör pressas efter en måltid för att vara effektivt. Om du trycker på den före måltider kommer den att stimulera aptiten och orsaka en betydande ökning av aptiten.

Xuehai punkt är nära relaterad till blodcirkulationen i underkroppen Regelbundet tryck på denna punkt kan hjälpa till att eliminera problemet med ödem i underkroppen.

[Xuehai Point]: Den är placerad ungefär 2 tum ovanför insidan av knät, vilket är ungefär bredden av 3 fingrar tillsammans. Att trycka på denna akupunkt kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen i underkroppen och eliminera ödem.

Dubbla akupunkturpunkter på örat kan effektivt minska aptiten

Kinesisk medicinutövare Chen Meifei sa att kinesisk medicin tror att öronen är nära förbundna med människokroppens meridianer och inre organ. Stimulering av "Ear Gate" och "Hunger Point" akupunkter kan hjälpa till att reglera hjärnans känslor och mättnadscentrumet i hypotalamus, och därigenom uppnå effekten av att stabilisera känslor.

Hungerpunkten och Ear Shenmen akupunkten har båda effekten att dämpa aptiten och lindra spänningar.

[Er Shen Men]: Förutom dess lugnande, antiinflammatoriska och smärtstillande effekter, är det mycket användbart för att lindra öroninflammation, tandvärk, tinnitus och andra symptom.

[Hungerpunkt]: Att regelbundet trycka på denna punkt kan hjälpa till att kontrollera matintaget och minska hungern.

【Tips från utövare av kinesisk medicin】:

När människor utför akupunktsmassage måste de vara uppmärksamma på styrkan för att undvika överdriven kraft och orsaka fysisk skada. Generellt sett är det bästa sättet att applicera kraft för akupunktsmassage att trycka med fingertopparna, och styrkan bör kontrolleras tills du känner en lätt ömhet.

Om du vill uppnå en bättre lugnande effekt kan du applicera en varm handduk på området som ska pressas innan du utför akupunktsmassage, vilket kommer att bidra till att öka effekten av akupunktsmassage.

Dessutom bör det noteras att även om människor har en allmän förståelse för lokaliseringen av akupunkter, är det fortfarande inte lämpligt för dem att utföra professionella medicinska ingrepp såsom skrapning och koppning på egen hand. Du bör fortfarande söka professionell medicinsk diagnos och behandling för att undvika irreparabel skada.

★"Att dricka ingefära och honungsvatten minskar aptiten? 》Se vad utövare av kinesisk medicin säger