Håll dig borta från djävulens höga temperatur Ät 3 meloner och 2 soppor, drick mer vatten och undvik solexponering.

På grund av globala klimatavvikelser fortsätter temperaturen i Taiwan att skjuta i höjden, och hur man kan slå värmen och skydda mot solen har blivit en nationalsport. Experter har föreslagit "3 meloner och 2 soppor", samt "coola kläder, drick mer vatten och håll dig borta från solen" som tips för att förhindra värmeslag, och har uppmanat allmänheten att hålla sig borta från "luftkonditioneringssyndromet".

Xie Yinghua, biträdande chef och chef för familjemedicinska avdelningen på Wan Fang Hospital, och ordförande för Asia-Pacific Association of Tourism Medicine, påpekade att temperaturer över 38°C i allmänhet kallas för den "farliga temperaturen" i människokroppen , svettkörteldysfunktion och till och med svettkörtelsvikt, vilket utsätter patienter för livsfara, om temperaturen är över 40°C, kommer det att äventyra livet och det centrala nervsystemets reaktion på människokroppen, vilket påverkar andning, blodcirkulation och metaboliska funktioner.

Enligt statistik från Department of Healths "Timely Epidemic Surveillance and Early Warning System" visar akutmottagningsdata från mer än 170 sjukhus över hela landet att juli och augusti varje år är toppperioderna för akut behandling för värmeslag eller värmeutmattning Förra året nådde antalet personer som sökte akutvård för sådana relaterade sjukdomar enbart 1 510 och 1 456.

Statistik visar att under sommarlovet från juli till augusti varje år löper fem stora grupper hög risk för värmeslag eller värmeutmattning, inklusive spädbarn, personer över 65 år, patienter med hjärt- och kärlsjukdomar, överviktiga personer och överarbetade kontorsanställda. Kliniska symtom är oftast hög kroppstemperatur (över 40°C), varm hud utan svag eller svår andning, svaghet, blekt ansikte, snabba hjärtslag, yrsel eller suddig syn och andra ospecifika symtom. I svåra fall kan det uppstå förvirring, hallucinationer och till och med värmekramper.

När människor drabbas av värmeslag påminner Dr Xie Yinghua dem om att först flytta patienten till en sval och ventilerad plats och lägga sig ner med fötterna upphöjda för att öka blodtillförseln som återvänder till hjärtat. Lossa samtidigt åtsittande kläder och använd ishanddukar för att kyla patienten för att öka värmeavledningen. Om patienten är vid medvetande och inte kräks, ge honom salta drycker för att fylla på förlorat vatten. Om din kroppstemperatur är över 40 grader, din hud är torr och varm, ditt hjärtslag är snabbt och brådskande och du är medvetslös bör du omedelbart uppsöka akuten.

Utöver värmeslag är "luftkonditioneringssyndrom" också benäget att uppstå på sommaren. Reaktionerna på luftkonditioneringssyndrom varierar från person till person. De vanligaste symtomen är ömhet och svaghet i de nedre extremiteterna, huvudvärk och yrsel, sömnlöshet och trötthet, illamående och förstoppning, muntorrhet och kliande näsa, förkylning, förkylning, hjärtinfarkt. hrit, faryngit, etc.

Dr. Xie Yinghua rekommenderar att du använder naturlig vind för att kyla ner så mycket som möjligt. Undvik stora temperaturskillnader från utsidan när du använder en luftkonditionering. Luftkonditioneringsapparater och luftkonditionerade rum bör hållas rena och hygieniska för att minska föroreningarna. Rumsfönstren bör öppnas regelbundet för ventilation och konvektion för att justera inomhusluften för att undvika luftkonditioneringssjuka.

Samtidigt bör kontorsanställda bära svala, lösa, ljusa kläder och hattar när de går ut. De kan välja kläder i bomull eller siden som andas. Undvik utomhusaktiviteter mellan 10.00 och 16.00. Dessutom kan du äta "3 meloner och 2 soppor", de 3 melonerna hänvisar till vintermelon, vattenmelon och bitter melon. De 2 sopporna är mungbönsoppa och kornsoppa.