Förbättra din immunitet! Influensa B försvinner automatiskt

Nyligen har experter och forskare påpekat att influensa B har blivit en stor ond varg. Alla försöker undvika det. Till och med hälsodepartementet har ökat sin epidemiförebyggande nivå och ägnar stor uppmärksamhet åt epidemisituationen. Nutritionister och utövare av kinesisk medicin säger alla att det inte finns något snabbt sätt att förebygga influensa, men genom kost, näringstillskott, att hålla värmen och vaccinationer kan allt bidra till att förbättra ens immunitet, eller åtminstone ge ett extra lager av skydd mot svår influensa.

Vädret är iskallt Kinesisk medicin anser att för att undvika invasionen av yttre ondska bör vi fokusera på att hålla nacken och ryggen varma.

Su Xiuyue, chef för näringsavdelningen vid Taipeis medicinska universitetssjukhus, sa att förbättring av immuniteten måste utgå från det dagliga livet, vilket inte är något annat än en balanserad kost, inklusive tillräckligt med protein för att ge en näringskälla för cellerna, tillskott av vitamin C och vitamin A kan hjälpa till med antioxidation och reparation av slemhinnans integritet, och tillskott av spårämnen i kroppen, såsom järn, koppar kan förbättras i vintern.

För att skydda mot influensa B erbjuder utövare av kinesisk medicin te och akupunktsmassage. Chen Yiru, en utövare av kinesisk medicin vid Taipei City United Hospital Chinese Medicine Branch, sa att astragalus kan fylla på qi, kaprifol och forsythia kan hjälpa till att rensa bort värme och avgifta. Dessutom har denna våg av influensa B-epidemi orsakat symtom på muskelsmärta, vilket betyder att hennes kropp har mer värk hnikovia, för att ta bort fukt och vind och kyla, och motstå invasionen av yttre ondska.

I de tidiga stadierna av en förkylning, innan allvarliga symtom uppträder, kan du koka 3 till 4 cent kaprifol, 2 cent vardera av astragalus och saposhnikovia, och 3 cent schizonepeta med 500 till 800 C.C vatten och dricka det under 2 till 3 dagar. Dessutom kan du också hjälpa till med akupunktsmassage i 1 till 2 minuter, inklusive Hegu-, Waiguan-, Zusanli- och Fengchi-punkter, främst genom att trycka tills du känner en öm känsla. Detta kan hjälpa till att fylla på Qi och stärka kroppen.

Dessutom är de viktigaste delarna för att hålla värmen i kallt väder nacke och rygg sa att eftersom kroppens fot-solblåsa meridian löper från nacken till ryggen, är det lätt för yttre ondska att invadera först här, vilket leder till en minskning av immuniteten.

Men det kanske inte är tillräckligt för att stärka immuniteten just nu när man står inför ett starkt virus.