Fet bukspottkörtel är ett varningstecken för metabolt syndrom! 4 tips för att hålla dig borta! Läkare: Fet bukspottkörtel kan leda till diabetes och pankreatit

Med den ökade hälsomedvetenheten är moderna människor väl medvetna om att visceralt fett kan orsaka många hälsoproblem Förutom den välkända "fettlevern" bör problemet med "fettig bukspottkörtel" inte ignoreras. Fettig bukspottkörtel har varit i fokus för läkarvård under de senaste åren. Det är starkt korrelerat med metabolt syndrom När det väl finns en fet bukspottkörtel kommer risken att utveckla diabetes och hjärt-kärlsjukdomar i framtiden.

Fet bukspottkörtel är lika hotande som fettlever, med en prevalens på upp till 30 %

Dr Yang Jianhua, chef för ultraljudsrummet på Lian'an, en institution för förebyggande medicin, sa att orsaken till fet bukspottkörtel liknar den för fettlever Enkelt uttryckt, när människokroppen konsumerar för många kalorier, lagrar den överflödigt fett, vilket borde ackumuleras i fettcellerna, men fettet ackumuleras i organet. Levern är ett relativt stort "lager" bland de inre organen, så det är den vanligaste platsen där fett samlas mest, men samma form av fettansamling kan även förekomma i bukspottkörteln.

Med utvecklingen av ultraljudsutrustning har chanserna att upptäcka fet bukspottkörtel ökat. Under de senaste 7-8 åren har det medicinska samfundet börjat uppmärksamma hälsoproblemet med fet bukspottkörtel. Forskningsdata från National Taiwan University Health Checkup Center visar att förekomsten av fet bukspottkörtel i hälsokontrollbefolkningen är cirka 16 %. Men eftersom de flesta människor som genomgår hälsokontroller är hälsomedvetna eller unga människor, uppskattas det att den faktiska prevalensen av fet bukspottkörtel kan vara så hög som 30 %, vilket är jämförbart med andelen fettlever.

Fet bukspottkörtel kan vara en föregångare till metabolt syndrom

Det läskiga med visceralt fett är att det inte ger omedelbara och uppenbara symtom, utan det påverkar kroppen bit för bit i det dagliga livet. Dr Yang Jianhua delade en statistik med alla: "70 % av patienterna med fettlever har också fet bukspottkörtel, och upp till 97 % av patienterna med fet bukspottkörtel har också fettlever. När fet bukspottkörtel dyker upp bör du vara försiktig med "metaboliskt syndrom."

Definitionen av metabolt syndrom är: body mass index (BMI), midjemått, blodsocker, blodfetter och blodtryck. Om tre av de fem punkterna är onormala anses det metabola syndromet, och det finns en extremt hög risk för kardiovaskulära och diabetes. Därför kan fet bukspottkörtel faktiskt vara ett symptom som uppträder tidigare än dessa värden, så allmänheten bör påminnas om att vara uppmärksam.

Det läskiga med visceralt fett är att det inte ger omedelbara och uppenbara symtom, utan det påverkar kroppen bit för bit i det dagliga livet. Låt mig dela en statistik med dig: "70% av patienterna med fettlever har också fet bukspottkörtel, och upp till 97% av patienterna med fet bukspottkörtel har också fettlever. När fet bukspottkörtel dyker upp bör du vara försiktig med "metaboliskt syndrom."

Metaboliskt syndrom definition

1. Midjemått: hane ≧90cm, hona ≧80cm

2. Blodtryck: systoliskt tryck ≥ 130 mm eller diastoliskt tryck ≥ 85 mm, eller tar för närvarande antihypertensiva läkemedel.

3. Fasteblodsocker: Fasteblodsockervärde ≧100mg/dL, eller så tar patienten medicin för att behandla diabetes.

4. Fastande triglycerider: triglycerider ≧150mg/L, eller tar för närvarande triglyceridsänkande mediciner.

5. Högdensitetslipoproteinkolesterol: <40 mg/dL för män och <50 mg/dL för kvinnor.

Många studier har bekräftat att fet bukspottkörtel är positivt korrelerad med många kroniska sjukdomar, såsom diabetes, fettlever, bukspottkörtelinflammation, etc., och fet bukspottkörtel är vanligare hos äldre När åldern ökar blir fettinfiltrationen mer uppenbar, särskilt hos manliga vänner.

Ju mer fett som samlas i bukspottkörteln, desto allvarligare blir skadorna på de inre organen! Tidigt stadium av diabetes

När fettansamlingen i bukspottkörteln överstiger 5 % kommer bukspottkörtelns celler att börja skadas Mer fettinfiltration kommer att skada bukspottkörtelns betaceller, vilket leder till en minskning av insulinutsöndringen.

Studier har visat att 50 % av personer med fet bukspottkörtel kommer att ha diabetes och 60-70 % av diabetespatienter har fet bukspottkörtel. Därför vill jag påminna om att om du upptäcker att du har fet bukspottkörtel vid en hälsokontroll så måste du vara mer uppmärksam på om du kan ha "tidig diabetes", som till exempel onormala blodsockernivåer.

4 tips för att undvika bukspottkörtelfett

Om du vill undvika bildning av fet bukspottkörtel eller vill eliminera visceralt fett, är det viktigaste kostkontroll, vilket är mer effektivt än träning. Följande är tipsen för att förebygga fet bukspottkörtel:

Om du vill undvika att det bildas fett i bukspottkörteln eller vill eliminera visceralt fett är det viktigaste kostkontroll som är effektivare än träning.

1. Viktminskning:

Eftersom överviktiga personer är den främsta högriskgruppen för fet bukspottkörtel, rekommenderas att "viktminskning" är till hjälp och kan också hjälpa till att förbättra många metabola problem. I främmande länder används biguanidläkemedel för att öka insulinkänsligheten för att förbättra fet bukspottkörtel, men denna metod har ännu inte inkluderats i klinisk forskning i Taiwan.

2. Reducera raffinerat socker:

När du äter något sött, är det vanligtvis gjort med extra raffinerat socker. Till exempel bubbelte, smaksatt mjölk, cola, glass, godis, kex, olika bröd, kakor och andra bakverk har alla extra socker tillsatt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att minska intaget av fruktos, eftersom fruktos endast kan metaboliseras i levern och ofta lagras i de inre organen.

3. Reducera raffinerad stärkelse:

"Raffinerad stärkelse" hänvisar till livsmedel gjorda av stärkelse som har genomgått flera nivåer av bearbetning för att ta bort kli och fröskal, såsom vitt rostat bröd, vitt bröd, vita nudlar, frukostmajsflingor, etc. Att minska intaget kan förhindra fetma.

4. Regelbunden hälsokontroll:

Personer med diabetes, triglycerider och problem med metabolt syndrom löper också hög risk för fet bukspottkörtel och rekommenderas att genomgå regelbundna ultraljudsundersökningar i buken. Abdominalt ultraljud är dock fortfarande begränsat av bukspottkörtelns placering i retroperitonealhålan, så ibland är detektion inte heltäckande, endoskopisk ultraljud och datoriserad tomografi kan ge mer exakta undersökningar, men deras relativt höga priser kan inte implementeras i stor utsträckning.

Dr Yang Jianhua påminde slutligen om att när du väl upptäcker att du kan ha fet bukspottkörtel, rekommenderas det att spåra förändringar i blodsocker, blodtryck och blodfetter var 3-6 månad, kontrollera metabola syndromrelaterade indikatorer tidigt och minska ackumuleringen av triglycerider för att skydda bukspottkörtelns hälsa.