Träning efter cancer är medicin! Lös dilemmat med "tre okända" i cancerpatienters träning och vidta åtgärder för att skydda dem

Träning efter cancer är medicin! Men cancerpatienter möter ofta situationen att "inte veta tre saker" när de tränar efter behandling. Cancer Hope Foundation har tagit ledningen för att främja förslaget "Post-cancer Exercise Prescription, "5" Protections with Movement", som syftar till att stärka cancerpatienters fem kärnförmågor, nämligen "muskelstyrka, muskeluthållighet, förbättra ordningen för patientens fysiska aktivitet och uthållighet överallt", samt förbättra patientens fysiska aktivitet. effekt.

De senaste cancerregistreringsdata visar att antalet nydiagnostiserade cancerpatienter i Taiwan är så högt som 121 762 varje år, tack vare den snabba utvecklingen av cancerbehandlingsteknologi, har den femåriga relativa överlevnaden för alla cancerformer förbättrats från 40,7 % under 1992-1995 till 62,1 % under 2017, vilket har förlängt livets fokus cancerceller till återhämtning efter cancer. Internationellt har American Cancer Society, Clinical Oncology Society of Australia (COSA) och andra internationella föreningar tillsammans lanserat kampanjen "Exercise is Medicine" och påpekat att träning efter cancer bör inkluderas som ett av "recepten" i uppföljningsstadiet efter cancer.

Som svar på denna efterfrågan föreslog Cancer Hope Foundation förslaget "Post-cancer Exercise Prescription, "5" Protections with Movement", som syftar till att stärka de fem kärnförmågorna hos cancerpatienter, nämligen "muskelstyrka, muskeluthållighet, smidighet, balans och kardiopulmonell funktion", återuppbygga deras kroppsfunktioner, för att på ett effektivt sätt förbättra deras dagliga återhämtningsförmåga. skydd genom att flytta.

Post-cancer träningsrecept, "5" av rörelse för skydd (Foto med tillstånd av Cancer Hope Foundation)

Dr. Cheng-yi Hsieh, hedersdirektör för Cancer Hope Foundation och chef för avdelningen för hematologi och onkologi vid Taipei Medical University Hospital, sa att HOPE tillbringade två år med att förstå internationella trender och undersöka den nuvarande situationen för patienter i Taiwan. Genom justeringar och revideringar baserade på praktiska erfarenheter, lanserade det "Post-Cancer Exercise" för att bryta träningen av en fysisk aktivitet för att förstärka träningen i vård och träning. långlivad livsstil. Genom fysisk bedömning av en sjukgymnast och samarbete med en certifierad coach är nyckeln att patienten aktivt deltar, tar ansvar för sin egen hälsa och upprätthåller ett hälsosamt liv.

"Post-cancer motion recept" förbättrar korrekt och effektivt den fysiska konditionen hos cancerpatienter

Lagstiftaren Wang Zhengxu påpekade också att som svar på president Lai Ching-tes 2030 "Friska Taiwan" trepilars politiska mål att "minska cancerdödligheten med en tredjedel", förutom bra cancerscreening och cancerbehandling, är återhämtningsstadiet efter cancer också mycket kritiskt. Han upprepade idén om "Träning är medicin" och betonade att både "träning efter cancer" och "uppföljning efter cancer" bör ges lika uppmärksamhet i återhämtningsstadiet efter cancer. Den femte fasen av vårt lands nationella plan för förebyggande och kontroll av cancer föreslår att "träning är en av strategierna för att förebygga cancer."

För närvarande har Cancer Hope Foundation tagit ledningen i implementeringen av "Post-Cancer Exercise Recept". "Post-Cancer Exercise Prescription" kan på ett korrekt och effektivt sätt förbättra den fysiska konditionen för cancerpatienter, så att de kan leva längre och leva bättre, vilket också är den viktiga betydelsen av att främja "Friskt Taiwan".

Taiwanesiska cancerpatienters "träningsbarriärer" inkluderar negativa fysiska reaktioner och begränsade råd

Träning kan minska risken för återfall och förbättra ångest och depression. American Cancer Society (ACS) rekommenderar också att "motionsrecept" ingår som en viktig del av behandlingen efter cancer I Taiwan vet de flesta cancerpatienter att de behöver träna, men gör de det "rätt"? Xie Zhengyi påpekade att enligt en forskningsundersökning gjord av Cancer Hope Foundation och Department of Sports Medicine vid Kaohsiung Medical University, även om patienter efter cancer "kommer i rörelse", föredrar nästan 80% att gå, vilket tyder på att även om de rör på sig, rör de sig inte "effektivt" och nästan 60% av patienterna fick inte påminnelser från medicinsk personal, trots att de flesta rekommenderade patienterna att motionera,40; ing", vilket indikerar att medicinsk personal fortfarande har begränsningar i sin förståelse av träning för cancerpatienter och inte inser att det bör finnas tvärprofessionell integration av rehabilitering och coachning. Å andra sidan orsakas mer än 40 % av patienternas rörelsestörningar av biverkningar efter behandling. I själva verket visar internationell litteratur att träning kan minska biverkningar på medellång och lång sikt efter cancerbehandling, såsom trötthet, lymfödem, förbättra sömnen och minska ångest och depression.

Lös dilemmat med "tre okända" för cancerpatienter och ge omfattande hjälp med "5"-skydd

Fysioterapeuten Lin Zhaoyin påpekade att cancerpatienter ofta möter "tre okända saker" när de tränar efter behandling:

1. Jag vet inte när jag ska flytta? 】:

Många cancerpatienter är osäkra på när de ska börja träna efter behandlingen.

2. Jag vet inte hur jag ska flytta? 】:

Även om de vill träna saknar cancerpatienter ofta rätt kunskap om träning och oroar sig för att felaktiga rörelser under träning ska orsaka fysisk skada. Patienter som har fått 1/3 av magen borttagen på grund av magcancer är inte lämpliga för träning för att öka buktrycket.

3. Jag vet inte vem jag ska leta efter? 】:

Under återhämtningsprocessen för cancerpatienter vet jag inte var jag kan hitta professionella coacher som förstår begränsningarna eller riskerna med cancer för att ge vägledning.

Cancer Hope Foundation har tagit ledningen för att främja initiativet "Post-cancer Exercise Prescription, 5" Protection with Movement", som syftar till att stärka cancerpatienters fem kärnförmågor, nämligen "muskelstyrka, muskeluthållighet, smidighet, balans och hjärt-lungfunktion", för att förbättra patienternas fysiska aktivitet och förbättra den övergripande återhämtningen. (Foto med tillstånd av Cancer Hope Foundation)

Lin Guanting, den officiella instruktören för National Strength and Conditioning Association (NSCA), betonade att träning för cancerpatienter inte är så enkelt som att bara röra sig. Det kräver "korrekt rörelse" och träning av de fem kärnförmågorna muskelstyrka, muskeluthållighet, smidighet, balans och hjärt-lungfunktion för att uppnå effektiv träning.

Gao, en träningscoach som hade genomgått laparotomi och flera kemoterapisessioner för äggstockscancer, sa att även om hon var en träningscoach, efter att ha fått diagnosen cancer, mötte hon också rörelsestörningar, utan att veta när, hur och vem hon skulle flytta med. Därför, när jag fick reda på att stiftelsen lanserade "Receptet för träning efter cancer", gick jag med som volontär för att följa patienter under träning. Jag är för närvarande en certifierad coach, i hopp om att hjälpa fler cancerpatienter att återhämta sig bättre och längre.

Cancer Hope Foundation lanserar "Post-cancer Exercise Prescription" och utbildar tränare

Cancer Hope Foundation har en djup förståelse för vikten av träning efter cancer Sedan 2022 har den samarbetat med föreläsare Lin Guanting för att planera en tre månader lång "Post-Cancer Exercise Prescription"-kurs gradvis stärka sin fysiska styrka. Resultaten av enkätundersökningen efter klassen visade att genom träningsreceptet efter cancer var andelen personer som bibehöll träningsvanan efter lektionen så hög som 85 %, och trötthetsnivån och den övergripande livskvaliteten förbättrades, vilket framgår av relevanta skalor. I framtiden kommer stiftelsen att fortsätta att driva speciella klasser om "Post-Cancer Exercise Prescriptions" för att ge cancerpatienter i alla län och städer över Taiwan möjlighet att få vägledning från professionella tränare och ersätta långtidsvård med regelbunden träning, och därigenom förbättra sina fysiska förmågor.

Dessutom kräver vägen till återhämtning efter cancer hjälp av ett professionellt team. Därför har Cancer Hope Foundation speciellt lanserat "Post-Cancer Exercise Prescription"-kursen för utbildningscoacher, som integrerar ett professionellt team med mer än 20 års medicinsk och idrottsklinisk erfarenhet för att odla den första gruppen av 18 professionella idrottstränare som kan ställas in på listan över cancertränare. kan hitta och träna med sinnesro. Samtidigt lanserade vi online [Hope Gym] så att cancerpatienter kan behålla goda träningsvanor genom denna kanal efter kursen och fortsätta att göra rehabiliteringsövningar med det professionella träningsteamet.