Betyder en stor midja och en uppsvälld mage ett kort liv? De nya tre måtten för hälsa: midja, höfter och vadomkrets

Med en uppsvälld "vattenhinkmidja", var försiktig så att den kan dölja många kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och metabolt syndrom. Nyligen har ny forskning funnit att bland överviktiga personer, ju tjockare midjemåttet är, desto mindre är volymen av grå substans i deras hjärnor, vilket kan öka risken för demens i framtiden. Är det sant att "stor mage betyder ingen hjärna" som ryktet säger? Vissa människor säger till och med att "en uppsvälld mage betyder ett kort liv" kan vara sant. Att hålla en konstant midja för att hålla sig frisk är inte längre en slogan, utan en livräddande talisman för hälsan!

Bukfetma innebär överdriven ansamling av visceralt fett och risk för metabolt syndrom

I Taiwan är 1 av 4 män överviktig eller fetma; Förutom att påverka estetiken kan fetma också påverka den förväntade livslängden. Framför allt innebär bukfetma att det sker mycket visceralt fett när midjemåttet är tjockt och det viscerala fettet är högt, är det lätt att orsaka metabola avvikelser och till och med risken för metabolt syndrom, vilket i sin tur blir en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.

Undersökning: Cirka 56 % av de tillfrågade har kritiserats av sina familjemedlemmar på grund av sin midjefetma

Därför, för att ta hand om din hälsa och hålla dig borta från hotet om sjukdomar, måste du ta hand om din midja. Detta kan inte bara rädda dig själv, utan också undvika att bli sett ner på av dina släktingar och vänner. Enligt en undersökning om "Taiwan Family Health Management Cognition and Behavior" utförd av Millennium Love Health Foundation, om någon i familjen har en fet midjemått, gillar familjemedlemmar att uttrycka det på ett retsamt eller sarkastiskt sätt. Mer än hälften, eller 56 %, av de tillfrågade sa att de hade blivit kritiserade av sin kroppsform. När du anses vara tjock kommer din familj att reta dig genom att fråga: "Hur vågar du äta och "Varför tittar du inte i spegeln?" I ovanstående hån påpekade 73 % av de tillfrågade att "midjan" är den feta del som är mest sårbar för verbala attacker.

Ordförande Cai Kesong i Millennium Love Health Foundation påpekade att hälsa faktiskt kan mätas med en "linjal" för att uttrycka oro eller påminna varandra om standardsiffror för att ge uppmuntran är effektivare än att tjata eller retas.

De nya tre måtten för hälsa: midja, höfter och vadomkrets

Dr. Wu Zhixing, chef för Millennium Love Health Foundation och chef för Department of Family Medicine vid National Cheng Kung University Hospital, påpekade att midjeomkretsen inte bara är en fråga om kroppsformen, utan också "avståndet från de tre topparna" högst 80 cm för kvinnor och högst 90 cm för män Detta är det enda sättet att behålla en hälsosam kroppsform.

Förutom midjeomkretsen finns det andra hälsoindikatorer som kan mätas med en tejp, säger Dr. Wu Zhixing: "De tre nya mätningarna av hälsa": "midjeomkrets", "höftomkrets" och "vatomkrets". Höftomkrets är ett striktare index än midjeomkrets, eftersom ett förhållande mellan midja och höft på 0,85 eller mer för kvinnor och 0,9 för män indikerar att fettet till största delen fördelas i buken. Det viscerala fettet här kommer att öka den inflammatoriska responsen och öka risken för diabetes, arterioskleros och hjärt-kärlsjukdomar äldre. Jag hoppas att medelålders och högålders människor kommer att uppmuntra sig själva att sträva efter en "liten midja och höfter" för att hålla sig borta från det metabola syndromet och de tre höga kroniska sjukdomarna.

För att svara på National Health Administrations oro för familjens hälsa och eka konceptet "mätning av hälsa med en linjal" har Millennium Love Health Foundation lanserat en söt "Family Health Ruler" på årets "89 Waist Measurement Day Utöver de befintliga hälsonormerna för midjeomkrets för män och kvinnor, innehåller ryggen även två och andra krav för barns tillväxt i cm9. som kan användas av alla familjemedlemmar.

Lai Ya-Yen fungerar som hälsoambassadör för "89 Waist Measurement Day", och uppmanar alla att förbereda en frisk linjal hemma för att mäta sina nya mått

Millennium Love Health Foundation bjöd också in Lai Ya-Yen, som alltid har haft en fräsch, hälsosam och elegant image, att fungera som hälsoambassadör för 2019 "89 Waist Measurement Day". Lai Ya-Yen har varit i underhållningsbranschen i över 20 år och har alltid behållit en bra figur. Hon kontrollerar vanligtvis sin figur genom att äta en balanserad och lätt kost och träna regelbundet. Efter att ha blivit hälsoambassadör i år hörde hon läkarens råd och insåg att även om hon var tillräckligt självdisciplinerad, var hennes metoder fortfarande inte tillräckligt exakta. I framtiden kommer hon att ha en hälsolinjal i hemmet.

Millennium Love Health Foundations kostnadsfria hårmätningskampanj har startat idag på alla 7-ELEVEN butiker i Taiwan, inklusive Cosmed, Souma, Books.com, BEING sport, Uni-President Department Store, Starbucks och Carrefour har svarat entusiastiskt. Samtidigt kommer alla köp av utsedda produkter på 7-ELEVEN också att levereras med ett midjemåttband, vilket gör att människor kan ta ett tvådelat tillvägagångssätt att mäta sin midja och kost för att hålla sig borta från det metabola syndromet.

Dessutom, från och med nu, ladda upp bilder på dina nära och kära, vänner, barn, etc. till evenemangets webbplats för 89 Waist Measurement Day och du kommer att ha en chans att få en anpassad stylinglinjal och ett presentkort på 7-ELEVEN $100. Bry dig om dig själv och de människor du älskar. För mer information, besök den officiella webbplatsen för Millennium Love Health Foundation.

Millennium Love Health Foundation