35 är en vändpunkt! Om du inte vill ha en utbuktande mage, gör dessa 3 saker för att förhindra "visceral framfall"

"Snälla lär mig bantningsövningarna snabbt!" Jag uppmanade läraren, men läraren Micaco tog fram ett familjefoto som visade en kvinna som ömt tittade på en bebis.

Mai: Är detta Micaco-sensei och lärarens barn? Båda två är så söta!

Lärare: Det här är ett foto av mig när jag var trettiofem år gammal. Trettiofem är en viktig milstolpe i en kvinnas liv. The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine, en kinesisk medicinsk bok skriven för 2 000 år sedan, nämnde att varje multipel av sju i en kvinnas ålder är en tillväxtcykel Till exempel, 28 är "kroppens främsta", 35 är "hyn börjar blekna och fysisk styrka börjar avta", 42 är "ansiktet blir 9 och männen börjar bli skuren", ause slutar gradvis"...

Även om det kan finnas många beskrivningar som inte är applicerbara på moderna kvinnor, ser man tillbaka på min egen situation, så stämmer det ganska bra överens med den "fysiska nedgången" vid 35 års ålder. Till exempel började de inre organen sjunka, vilket är ett tillstånd som nästan alla kvinnor kommer att möta runt 35 års ålder.

Mai: Verkligen? Men även om de inre organen sjunker, kommer det inte att vara en stor sak, eller hur?

Lärare: Ms Mai, visceralt framfall är den största anledningen till den hatiska lilla utbuktningen i din mage!

Din "lilla utbuktande mage" måste orsakas av "visceral framfall"

F: Vad är "visceral ptos"?

S: De inre organen faller ner där de borde vara. Ett välkänt exempel är gastroptos, men även inre organ som tarmar och njurar kan hänga. De hängande inre organen kommer att falla ner i bäckenet, vilket gör att bäckenet expanderar och midjemåttet blir tjockare, vilket naturligt bildar en "liten utbuktande mage"!

F: Varför uppstår "visceral ptos"?

S: Den största orsaken är åldrandet. Det finns tre orsaker till visceral prolaps:

Orsak 1: Brist på motion

Orsak 2: Dålig hållning

Orsak 3: Bäckenlutning (För mer information om bäckenet, se sidan 70)

Ovanstående tre problem kan lösas på en gång med den här boken! Även efter att du passerat "bukvändpunkten" på 35, kan du fortfarande bekämpa hängande av inre organ genom att utveckla goda vanor!

Den här artikeln är från Yuanshen Publishings "Var försiktig så att du inte går ner i vikt felaktigt! Kroppsskulpteringsmetod för att smalna magen och förstora brösten