Låt oss jämföra blodgrupp för viktminskning! Hemligheten med att gå ner i vikt är...

Gissa vilken blodgrupp som är mest benägen att gå upp i vikt? Vilken blodgrupp är mest sannolikt att hjälpa dig att gå ner i vikt framgångsrikt? "Blodgrupps viktminskningsmetoden" har blivit viral på Internet nyligen och gynnas av många unga män och kvinnor idag. Läkare påpekar att fetma är den allmänna fienden. För att lyckas gå ner i vikt är förutom kost och träning också personligt beteende och ideologi faktorer som inte går att ignorera.

Liu Bowen, verkställande direktör för Taiwan Obesity Education and Prevention Association och en fetmaspecialist, påpekade att viktminskning i blodgrupp också är känd som "ideologisk viktminskning". Det är främst varje persons "blodgrupp" som avgör kroppens upptag av mat. Olika blodtyper har sina egna exklusiva livsmedel och viktminskningsmetoder, bland vilka ogifta män och kvinnor är mest drabbade.

Nyckeln till framgångsrik viktminskning med blodgrupp: beteendeprestanda

Även om det för närvarande inte finns några vetenskapliga bevis för att bevisa viktminskningsmetoden för blodgrupp, eller vilken blodgrupp som har en högre framgångsfrekvens, kan observationer av personligt beteende användas som referens för kost och träning. Generellt sett är det mer sannolikt att personer med blodtyp O och B går upp i vikt, medan personer med blodtyp A och AB är mer benägna att gå ner i vikt framgångsrikt.

Eftersom ideologisk viktminskning, förutom att titta på människors personlighet från deras stjärntecken, används blodgrupp också ofta för att analysera en persons karaktär. Till exempel är människor av typ A tysta, stadiga, ihärdiga och passionerade; Typ B-människor är livliga, entusiastiska, smarta och romantiska; människor av typ O är enkla, städade, självsäkra och starka; och typ AB människor är rationella, kloka, lugna men föränderliga.

"Blodtyp viktminskningsmetoden" har blivit viral på internet, med människor som hoppas kunna gå ner i vikt baserat på deras personliga beteende.

En komplett guide till kost och träning för de fyra blodtyperna

Metod för viktminskning av blodtyp – typ A

Typ A människor är tysta, stadiga, ihärdiga och passionerade. De är födda vegetarianer. Att äta för mycket kött kan orsaka symtom som uppblåsthet och fetma. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att konsumera mer sojabönor eller sockerfri sojamjölk, och du kan även komplettera med en liten mängd kyckling eller fisk. Dessutom kan personer med blodgrupp A också göra mer yoga för att balansera det upphetsade nervsystemet och stabilisera sina känslor.

Metod för viktminskning av blodtyp – typ B

Typ B-människor är livliga, entusiastiska, smarta och romantiska. De har en hög känsla av lycka och kan smälta all slags utsökt mat. De kan äta en balanserad kost, men de bör vara medvetna om att hemagglutinin i kyckling, räkor och krabba kan hindra metabolismen av blodgrupp B. När det gäller träning kan de prova aerob dans eller rask promenad för att gå ner i vikt.

Blodtypsdiet - Typ O

Personer med blodgrupp O är enkla, rena, självsäkra och starka. De är födda köttätare. Ju mer kött de äter, desto tunnare blir de. Deras tabu är att äta mindre nudlar, bröd och mat gjord av mjöl, eftersom de inte kan smältas och lätt kan producera gifter. Personer med blodgrupp O är mycket lämpliga för högintensiv träning. Löpning, simning och basket är alla bra val.

Blodtyp Viktminskningsmetod - AB Typ

Typ AB-människor är rationella, intelligenta, lugna men föränderliga: det är en komplex blodgrupp, med egenskaper av både typ A och typ B, och är svår att vara kompatibel med andra blodtyper. Däremot kan de välja ett bredare utbud av mat. Det enda är att denna blodgrupps aptit automatiskt kommer att minska när de är feta, så välj bara en sport som du gillar.

Dr Liu Boen betonade slutligen att det första steget för att gå ner i vikt är att "bestämma dig." Vanligtvis har människor som säger att de vill gå ner i vikt men ändå äter och dricker mycket mycket begränsade viktminskningsresultat. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att utveckla goda matvanor och kombinera kalorikontroll med träning, men för att uppnå en idealvikt är uthållighet nyckeln.