När viktminskningen når en platå! 2 Qi-boostande te främjar ämnesomsättningen och hjälper dig att gå ner i vikt snabbare

"Jag har tränat och kontrollerat min kost, så varför har jag inte gått ner i vikt under de senaste två veckorna?" Många människor har haft samma erfarenhet och antagit samma viktminskningsmetod. De går ner i vikt snabbt i början, men efter ett tag upplever de en "viktminskningsplatå". Hur kan vi övervinna denna svåra viktminskningsplatå? Kinesisk medicin utövare tillhandahåller 2 sorters qi-påfyllande teer för att hjälpa till att öka energin hos människor som går ner i vikt. Med tillräcklig energi kommer ämnesomsättningen att förbättras, och de kommer naturligtvis att gå ner i vikt snabbare!

Jag gick upp i vikt utan någon uppenbar anledning...mjälte och njursjukdomar är nog boven!

Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att människor som går upp i vikt är nära relaterat till försvagningen av qi i de inre organen, och bland de fem inre organen anser kinesisk medicin att "mjälten" och "njurarna" har störst inverkan. Mjälten har funktionen att metabolisera slem och fukt. Personer med svag mjälte lider ofta av symtomet att "inte gå ner i vikt även om de äter lite". I det här fallet, förutom att konsumera coixfrösoppa eller coixfrövatten för att förbättra slem och fukt, kan du också använda örter som stärker mjälten och fyller på qi, såsom astragalus, fyra gudar, jams och vattenkastanj, för att justera mjältens och magens funktioner och förbättra mjältens metaboliska kraft.

Personer med otillräcklig njur-qi lider ofta av ödem, svårigheter att kissa och svullnader. Vid denna tidpunkt rekommenderas att äta Polygonum multiflorum och jams för att öka kroppens basala ämnesomsättning genom att fylla på njurens qi och förbättra kroppens vattendränering. Om ödemet är särskilt allvarligt kan du lägga till Alisma eller Plantago för att förstärka effekten av att ta bort vatten och fukt.

Heja upp de som går ner i vikt! För att övervinna stagnationsperioden, drick detta te först!

För dem som fortfarande kämpar för att nå en viktminskningsplatå, tror den kinesiske läkaren Huang Huijuan att nyckeln till ett genombrott ligger i "Qi". Om mjälten och njurarna har tillräckligt med Qi och den basala ämnesomsättningen förbättras, kan både fett och ödem elimineras med dubbelt så mycket resultat med halva ansträngningen. Om du vill boosta energin i din mjälte och njurar kan du dricka följande qi-påfyllande teer och massera motsvarande akupunkter.

【Svagt humör】

• Akupunkter: Yinlingquan och Zusanli. Alternativt kan massage längs vadens utsida uppifrån och ner och längs vadens insida från botten till toppen också hjälpa till att ge näring åt mjälten och förbättra ämnesomsättningen.

• Te: Ta 3 qian Astragalus, 1,5 qian av Poria och 1,5 qian av Atractylodes, lägg dem i vatten och koka upp på hög värme, vrid sedan till låg värme och fortsätt tillagningen i 10 till 15 minuter. Låt svalna och drick. Detta qi-påfyllande te kan drickas på fastande mage, men det rekommenderas att dricka allt under dagen; detta te bör inte helt ersätta kokt vatten, utan kan delvis ersättas eller konsumeras i kombination med annat vatten.

[Otillräcklig njur-Qi]

• Akupunkter: Sanyinjiao och Taixi.

• Te: Ta 3 gram yam, 2 gram Polygonum multiflorum och 2 gram lotusfrön, lägg dem i vatten och koka över hög värme, vrid sedan till låg värme och fortsätt koka i 10 till 15 minuter och drick när det är kallt. Principerna för att dricka detta te är desamma som nämnts ovan.

Det speciella är att vissa människor kommer att utveckla "stas" på grund av långvarig mjälte- eller njurbrist, vilket är den så kallade "långvariga sjukdomen leder till stas". Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att du vid denna tidpunkt, på grundval av "påfyllning av qi"-konditionering, kan lägga till eller subtrahera användningen av läkemedel som hjälper till att främja blodcirkulationen och ta bort blodstas, såsom: ginseng, röd pionrot, hagtorn, etc., för att främja lokal qi och blodcirkulation i kroppen och hjälpa ämnesomsättningen.