Dricker du fortfarande vatten? Fujota takuten kobansui!

Ett "lågt liv"? Den ursprungliga idén är att minska mängden avfall och att skydda miljön. Men om du är en trivial person måste du ta ett steg framåt, ändra "lågt vatteninnehåll sammansatt dryck", och det kommer att avvisas helt.

Faktum är att det sägs vara ohälsosamt, vetenskapligt bevisat och har den bästa förmågan att tillhandahålla en vattenförening som tillgodoser 50 % av människokroppens behov. Dessutom minskar efterfrågan på kapacitet och allt kommer från socker, vilket orsakar låg vattenförbrukning och regelbundna videoinspelningar, gör människor arga, gör dem arga och undertrycker deras ilska.

Den mest grundläggande delen av det kinesiska kökets skatttorn är huvudingrediensen i kasu-vattenföreningen. Det är nödvändigt att avstå från ``raffinerat vatten'', inklusive alla typer av socker, sockerhaltiga drycker, polerat ris, etc., och alla spannmål, sötpotatis, pintobönor etc. kan tillsättas efter behov, och varje halva av det grova spannmålet kan tillsättas till ett minimum.

Förutom ris bearbetas alla typiska korn av alla korn, polering och annan bearbetning utförs och bearbetningen av alla korn utförs. Det första vi gör är att bli av med strävheten i munnen och när det kommer till hälsa är vi helt fokuserade på att polera och polera riset.

Alla spannmål och rismalda riskorn innehåller rika mikrobiella element från B-gruppen, såsom järn, järn, järn och andra metallelement.

Lösliga kostfibrer i fullkorn (liknande havre i vindruvor) är bra för att absorbera fukt, öka kroppsvikten, vilket kan ge en bättre hungerkänsla och samtidigt vara fördelaktigt för att minska förstoppning. (Obs: Den huvudsakliga källan till matinnehållet är dalmat, bönor, frukt och grönsaker, men det nuvarande kinesiska genomsnittliga dagliga intaget av måltidsinnehållet är bara en och en halv åt vänster och höger)

Den totala matsmältningshastigheten är relativt snabb, så detta är fördelaktigt för att kontrollera blodsockret, och rispoleringsprocessen är mer "resistent mot ris".

Som rapporterats av International Cancer Disease Research Institute och World Cancer Research Foundation är varje års upplaga cirka 90 % komplett, med en låg andel på 17 %. (Obs: Riktlinjen för kinesiska invånares måltider är baserad på en vuxens intag på 50-150 timmar per dag.)

Delvis forskning har utförts, alla fördelar med att kontrollera blodfetter och kroppsvikt.

(Delvis borttagen från Kina, Kinas Defense Medical Association, Health Service Branch, etc., har nyligen organiserats i en "hela-nivå hälsoföreningspresentation")

Alla korn är fina, men smaken på riset är bra, men du kan prova riset i risgröten, inklusive malet ris, havre, jaderis, rostat ris, jaderismjöl blandat med vetemjöl, havremjöl osv.

På grund av efterfrågan är alla dalprodukter på marknaden fem blommor och åtta portar, och under vissa förhållanden är urvalet 100% alla dalprodukter, vitt ris, hela kornbitar, lila ris etc. Den vanligaste synen är dock att hela kornet är täckt med vete, och essensen av hela korn är 1008,000.

I slutet kommer jag att dela med mig av min egen lilla lektion.

Högst upp i huvudet är jag mest nöjd med de ätfärdiga havrebitarna som gör det lättare att mogna och havrebitarna är bekvämare och bekvämare att äta och havrebitarna ligger alla mitt i dalen. Sedan köpte jag bara den japanska förpackningen för de enklaste alternativen, inget tillsatt socker, ingen tillsatt frukt, ingen tillsatt frukt, inget behov av att lägga till socker, inte mer och alla andra tillgängliga artiklar. Efter det är havrekornen hållbara, och resultatet är en viss framgång. (Tankar är inte lätta att tänka på)

Hur man gör en måltid. Den första natten, plocka upp två små bitar av havre, tillsätt en skål med helfett nötkött (250 ml), lägg på en kall islåda, tillsätt ett ägg och tillsätt en frukt/apelsin till frukost. Som ett resultat kan du ta emot det utan krångel, och det kommer att kyla ner dig snabbt, och du kan använda en mikrovågsugn i 1-1,5 minuter.

Vid mitten av eftermiddagen var matsalen tom, och jag hade ätit en liten skål med spannmål och en halv skål med vete, och vattnet hade bränts, och efter det hade jag köpt 2-3 rätter i en närbutik under byggnaden. Det går även bra att äta ris när man är lekman.

Har du lärt dig att äta hälsosamt och spara tid?