Skapa en djävulsk kropp! 5 steg till bröstmassage

Våra kroppar är väldigt mystiska och även väldigt olydiga Vissa delar av vår kropp kan inte vara tunnare även om vi vill, och vissa delar av vår kropp kan inte vara fylliga oavsett vad vi vill vinna. Jag tror att alla har kämpat mot den här svåra delen Om den är för stor måste du oroa dig för att hänga, och om den är för liten kommer du att bli utskrattad. Så när du avundas de där supermodellerna på Models.com som är så magra att deras bröst och rygg berör varandra, kanske de är oroliga för att de inte kan ta sig in i Top Sexy Model-rankingen.

Om du vill ha vackra bröst bör du ta en tvådelad strategi från kost till massage! (Foto med tillstånd av VOGUE)

Vad är definitionen av "vackra bröst"? Vi tror att det är skönhetsstandarden att ha en frisk, välproportionerad och passande bröstform. Det finns många metoder för bröstförstoring och skönhet på Internet, som att använda kallt vatten för att spola brösten medan du badar, eller att luta kroppen något för att klappa den nedre delen av brösten uppifrån och ner. Dr Liao Qianhui, chef för Yurong Chinese Medicine Clinic, rekommenderar att dessa metoder kan skada kroppen eller dra i huden.

Om du vill försköna dina bröst kan du äta mer yam, sockerfri sojamjölk, tofu och grön papaya stuvad med kött för att komplettera fytoöstrogener, sojaisoflavoner och animaliskt protein. Du kan också massera dina bröst när du duschar och applicerar lotion varje dag. bröstet till de axillära lymfkörtlarna, främja blodcirkulationen och förbättra astma, tryck över bröstet, hjärtvärk, brist på mjölk, mastit och andra problem.

5 steg av bröstmassage:

1. Sätt ihop handflatorna och gnugga ihop dem för att värma upp dem.

2. Lyft först din vänstra hand bakom huvudet, sätt ihop de fyra fingrarna på din högra hand, öppna handflatan och placera den under vänster bröstkorg och tryck med pekfingret i 5 sekunder. (Placera tummen nära "Tanzhong-punkten" och pekfingret på "Rugen-punkten")

3. Släpp tummen på din högra hand, använd dina fyra fingrars spetsar för att applicera lite kraft och tryck långsamt uppåt längs bröstets yttre kontur, först till "Tianxi Point" och stanna i 5 sekunder, fortsätt sedan uppåt till "Yingchuang Point" och stanna i 5 sekunder.

4. Återgå till handlingen i 2., släpp högerhandens fyra fingrar, tryck på "Tanzhong-punkten" med tumspetsen i 5 sekunder, tryck sedan långsamt uppåt längs bröstets inre kontur till "Yingchuang-punkten", tryck i ytterligare 5 sekunder och släpp.

5. Åtgärder 2-4 är en cykel, upprepa 30 gånger Efter att ha masserat vänster bröst, byt till höger bröst.

Källa: Fairchild Archive |. Övriga: Royal Beauty Medical Alliance System (Dr. Liao Qianhui)

※ För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats. http://www.vogue.com.tw/

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.

Rekommenderad läsning

• Titta på VOGUEs fashionabla kosthållning, hur man utgår från att "äta", äter smart och har ett vackert och moderiktigt utseende
• Janet var värd för showen medan hon gjorde en handstående! Jag vill verkligen ta med mig "väggen" av Space Wellness yogastudio hem
• Gwyneth Paltrow visar dig 150 hälsosamma recept