Övervikt, utfärdade National Health Commission! Är detta lite av en "grop"?

Den 9 mars hölls det 14:e årliga nationella tredje mötet. National Health and Welfare Commissions direktör Lei Hai Chao svarade kinesiska och utländska reportrar på frågan och fortsatte att främja viktkontroll . De största farorna för de äldre kinesiska böndernas hälsa är naturliga sjukdomar, som kännetecknas av icke-smittsamma sjukdomar, och kroniska icke-smittsamma sjukdomar .

Viktavvikelser orsakas ofta av högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, fettleversjukdom och till och med partiell cancer. Varje persons personliga hälsa är oerhört viktig.

Under jakten på hälsa och vikt ses många människor ofta, och talangen att undvika vetenskap är sann och god hälsa. När jag först kom till kontoret började jag med ett antal saker som jag alltid såg som ett sätt att förbättra min hälsa, och jag kunde bli en god vän i första hand.

Del 1: Snabb minskning = Snabb minskning

Snabb viktminskning, namnet tros vara en stor mängd viktminskning på kort tid, 7 kattiga minskningar på en vecka, 5 kattiga minskningar på tre dagar, etc. etc. Metoder: På grund av viktklassens regelbundna arbetsbelastning är deltagandegraden för arbetarna relativt hög, och förmågan att utföra arbetet är lägre och viktklassen är lägre och viktklassen är mer framgångsrik. På grund av skådespelarnas och skådespelerskornas specifika krav har dockornas prestanda varit bra, och deras vikt har minskat avsevärt på kort tid. Det minskar dock vikten snabbt på kort tid, och om du inte vill minska mängden fett på din kropp är det mer sannolikt att minska mängden hydratiserat protein. Anledningen är att fettkonsumtionen är en långsam process, och kapaciteten för ett kilo fettkonsumtion är 7200 000 hektar.

Dessutom använder de flesta vanliga människor i det dagliga livet en relativt snabb och tung metod, vilket innebär att de kan äta extremt små mängder mat; minska mängden vatten de använder; minska mängden vätska de kan använda; Kraftig svettning när du rör dig genom kläder; kräkningar, överdriven användning av droger, diuretika, födoämnesundertryckning, etc.. Specifikt kan detta orsaka allvarlig skada på kroppens förmåga att balansera eller torka ut kroppen. Kroppsvatten upptar 60-70% av kroppsvikten, begränsat vätskeintag, stor mängd svettning, överdrivet intag av diuretika, uttorkning av kroppsbyggande massa, kroppsvikten sjunker plötsligt snabbt inom en kort tidsperiod, dock tillsätts stora mängder kroppsvätska. Enhetens interna miljö stördes på grund av oavsiktligt batterihaveri. En rad symtom som syner och depression, långvarig uttorkning, ökade urinvägsstenar och akuta försvagande symtom.

För att minska intaget av mat kommer mängden intag som kan begränsas till nästa nivå att snabbt minska vikten, öka antalet olika sorters ämnen och minska antalet sjukdomar som är förknippade med sjukdomen. Snabb minskning av proteinnedbrytningen i kroppen, minskning av hud- och köttinnehåll, ytterligare minskning av baskvoten, minskning av vikt och hastighet, och sedan återgå till normala mat- och levnadsvanor, viktförändring och snabb återhämtning.

Del 2: Lokal minskning, minskning

Några små feta produkter appliceras på lokala områden som ``tjocka lår,'' ``tjock midja'' och ``tjocka axlar.'' Andra anteckningar: "Jag har en lång karriär som min första ättling (någons första ben, lår första ben, etc.)", och det är få människor. Lemmarna är fina, midjan är ojämn, höjden är tjock, du är en hyresvärd, lokalbefolkningen är först och lokalbefolkningen är smal.

Med andra ord är de olika aspekterna av kroppen olika, varje persons feta kroppsdelar är också olika, och varje persons feta kroppsdelar är också olika. Namnet kan användas för att beskriva namnet på de smala låren. En punkt: tillsats av gödningsingredienser kan minska kroppsfettet, och efter massage är det möjligt att minska kroppsvikten, vilket kan leda till uttorkning. En liten mängd lokal massage, massage och en mängd olika idéer används för att minska mängden rörelse som krävs. Är detta en elektrisk maskin för "helkroppsrörelse", som också tillhör den här typen av "mekaniska" instrument, som har lite rejäl effekt?

Det finns tre huvudsakliga sätt att veta hur man utarmar vår mänskliga kropps fysiska kapacitet: grundläggande underhåll, fysisk aktivitet, matuppvärmningseffekt . Bland dem står konsumtionsdelen för fysisk aktivitet endast för konsumtionskapacitetsförbrukningen på 15-30 %, men detta är en del av vår förmåga att minska framgången i viktminskning, och företagets inflytande är vår grundkompensation. När vår huvudkropp är aktiv har den förmågan att ge ben- och hudkraft, och kroppens förmåga att bryta ner de tre huvudfunktionerna hos näringsämnen (proteiner, fetter och vattenhaltiga föreningar) för att ge ben- och hudkraft. Därför lånas rörelse från yttre krafter, kroppsstrukturen aktiveras, ben och hud går förlorade, den användbara kraften minskar och kroppens förmåga att slitas ut främjas och syftet uppnås inte.

Avsnitt 3: Metod för att reducera mat med lågt drickande

Den huvudsakliga omfattande primitiva dricksdieten för människor, den speciella gulddricksdieten, den råa dricksdieten, den noll dricksvattendieten, medelhavsdieten med låg dricksvatten, den japanska dieten med hög proteinhalt och låg dricksvatten . Förmågan hos denna typ av lågfylld dricksmat att ge medelstora vattenföreningar är 50-65 %. Vattenhaltig förening är ett av de tre mest kraftfulla och mest effektiva mediet, och en stor mängd vattenhaltig förening kan tillsättas till en normal människokropp för att snabbt öka blodsockernivån. Stimulering ökar utsöndringen av aminosyror och ger människokroppen direkt användning av druvsocker. Sockerkälla är en typ av stor mängd druvsockermolekylsammansättning polysackarid, japansk fettgrupp är en typ, sockerkälla är också en typ av kroppskapacitet, huvudpersonen finns i huden och köttets struktur i levern.

1g sockerråvara kombinerat med 3-4g vatten, så 1g sockerråvara förbrukades efter det, och vattnet utsöndrades också från kroppen. Detta beror på att matens låga vattenhalt är låg, vikten är låg och vikten är låg och att matens låga vattenhalt inte går att fastställa. Eftersom färre basföda konsumeras kan sockerrika livsmedel användas för att minska fettsyntesen.

Under långa perioder med låga vattennivåer sjunker blodsockernivåerna, symtomen på hypoglykemi och hypoglykemi som lätt utseende, svaghet, kallsvettning etc. Druvsocker är det enda materialet som kan användas effektivt, och långvarig brist kommer att resultera i oåterkalleliga skador. Dessutom har antalet livsmedelstyper minskat, vilket leder till en minskning av antalet livsmedelstyper, inklusive en liten mängd mikroorganismer, en minskning av kvaliteten på persimmons, förstoppning, dålig aptit och andra problem. Kroppens långvariga utarmning av fetttillförsel ökar kroppens förmåga att absorbera en stor mängd alkohol, vilket resulterar i drogemi, alkoholisk urinsjukdom, syraförgiftning och allvarlig livsfara. Långsiktig proteinrik, fettrik dricksdiet, aptitlöshet, viktökning, leverskador, viktminskning, benförlust, fettlever, nedsatt funktion och andra sjukdomar.

Avsnitt 4: Äter inte på eftermiddagen

I gamla tider var människor "soluppgång och solnedgång", i princip inaktiva eller aktiva under natten, och hela natten sov, så det behövdes ingen middag på natten. De forntida människorna hade preferensen att "inte äta på eftermiddagen", vilket är buddhismens enartikelsregel från början, och riktlinjen är att inte äta på eftermiddagen förrän vid 12-tiden på morgonen. Moderna människors sätt att leva är annorlunda än forntida människor, deras tidigare liv var arroganta, och nu har de flesta människor i staden sovit i sängen mer än 11 ​​gånger per natt.

Men på kvällen kommer den korta måltiden och middagssällskapet att ha en viss viktminskning, men på kvällen måste vi studera och arbeta. Hushållsarbete etc, vare sig det är fruktlöst eller inte, det går inte att arbeta i öst eller väst, och studiens effektivitet är låg. Som ett resultat, varje gång kroppen är i den himmelska staden, sker det en förändring i kroppens styrka, kvaliteten på varorna är inte bra, tiden är lång, situationen är transparent, sjukdomen är inte närvarande eller situationen är inte närvarande? Dessutom ledde gruppen under en lång tid gruppen att undvika att äta på eftermiddagen på grund av allvarlig magsjukdom , och tänkte på det och tömde magen i 3 eller 4 timmar. 20 timmars fasta, på grund av brist på mat i magen, för många sura livsmedel neutraliserar magsäcken, och antalet år har gått på grund av oturssjukdom. Men om gallan stannar i gallblåsan under lång tid kommer den lätt att produceras, kristalliseras och gallan kommer att formas till en fast trögflytande kristall.

Avsnitt 5: Hur man minskar snabbmat eller småmat

Ett sätt att minska mängden mat utan att äta vid någon given tidpunkt är en metod för att minska mängden mat som kan konsumeras på kort tid. Sedan mötet har vikten minskat, men i takt med att vikten minskat har kroppen blivit mer återfuktad och med tiden är effekten på vikten okänd, men det går fortfarande att öka vikten. Detta på grund av den låga betalningsgraden genom sportkonferensen och de olika typerna av sporttävlingar.

Om du äter en liten måltid får du ingen snabb måltid, och gruppens hälsa blir farligare . Mängden socker som finns i kroppen är nästan slut med tiden, och bristen på aptit på tidiga middagar är extremt låg. Diskoncentration, anti-koncentration, påverka arbete och studieeffektivitet, långsiktig användning av olika typer av konferenser, påverkan av barn och utbildning. Att inte äta tidigt eller inte äta på länge kan leda till gastrit, 12-fingerskada, gallsten och andra sjukdomar.

Samarbetsnummer: Tianjin Kepu Writers Association

Huvudtexten är original, se den och läs anteckningarna.

Källan till bilden är fristående.