Alla sorters drycker är inte söta, men sockerkapaciteten är superhög! Många människors jubel

När de tre fem goda vännerna träffas, hur många drinkar är det, och skillnaden mellan känslorna och den goda bilden är densamma. Drycken är full av sake (i huvudtexten är den speciella referensen till industrin ``urin''), drycken är så uppfriskande, men blodsockernivån är så hög.

Naturligtvis är alkoholen i sig inte söt, men den har en hemlig interaktion med dess inre verkningsmekanismer och blodsockerdynamik. Hur påverkar drickandet blodsockret? Vilken typ av förändring har detta på kroppen? Hur är det med faran för fylleri?

Vill du dricka alkohol och dricka mindre blodsocker?

Sakens namn är "liquid bao", vilket har en enorm inverkan på blodsockret.

Observation:

Vitt blodsockerproduktionsindex cirka 75 (genomsnitt);

Sukros glykemiskt index 65 ;

Blodsockerproduktionsindexet för vanlig öl (ett visst märke av alkoholhaltig dryck med en alkoholhalt på 4,5%) är cirka 119 , och den omedelbara leveransen är något lägre än 65~90 .

Som du kan se skiljer sig varje typ av alkohol från den andra, och sockerkategorin är lätt att ändra, vilket orsakar blodsockerfluktuationer efter att ha ätit.

Matsmältningsförmåga och absorberande

Dessutom krävs inte sockerhaltiga drycker, alkoholhaltiga drycker etc. för att tugga, och de innehåller inte protein, kostfiber, fett etc., vilket ökar matsmältnings- och absorptionshastigheten. Den behöver bara absorberas, och sockerhalten i den absorberas och används, vilket leder till en snabb höjning av blodsockret.

Lätt att skaffa på kort tid

När man dricker alkohol tror man att alkoholhalten är låg, och antalet drycker är litet, så det är lätt att börja dricka, och sockerhalten är lätt att ta upp på kort tid.

Sväljer lätt mer mat

Att dricka får blodsockernivåerna att fluktuera snabbt, människor upplever njutning när de äter och när de dricker mer mat får de blodsockernivåerna att stiga ett steg längre.

Långvarigt drickande, fysisk aktivitet och levande?

När man dricker alkohol är mängden alkohol som konsumeras mer eller mindre och mängden alkohol som konsumeras är mer eller mindre.

Ändra blodsockerflödet

Långtidsdrickande, inget behov av att dricka, vitt vin är rött vin, urbana orsakar blodsockerhöjning och snabba fluktuationer (blodsockernivåerna kan stiga eller sjunka), accelererad hyperglykemi, diabetespatienters sjukdomsutveckling.

Hypoglykemi orsakas av att man dricker en stor mängd alkohol, stimulerar alkoholutsöndring, undertrycker leverglykogenolys och leder eventuellt till hypoglykemi. Om du just nu lider av diabetes kan efterfrågan på blodsocker vara låg i befolkningen, du kan ha låga blodsockernivåer på grund av unga människor, hjärtklappning, depression och andra symtom, vilket är mycket farligt.

Masu högt blodfett

Förutom de långsiktiga effekterna av att dricka alkohol och blodfetter, kallas **Alkohol även ``tom kapacitetsmat'', **Förutom förmågan att tillhandahålla ger den inte proteinkvalitet, mikroorganismer, persimonkvalitet, kostkvalitet, svavelförening, fett och andra produktegenskaper.

Förmågan att dricka alkohol är inte densamma som det normala intaget av mat, och kapaciteten för många människor har ökat. Denna har en liten mängd extra värme som förändrar kroppens inre cirkulation och orsakar ökad fetthalt, vilket orsakar hög blodfettsvolym, vilket kan äventyra blodkärlens hälsa.

skada

Spritskador är ett okontroversiellt faktum, alkoholefterfrågan lever avgiftar levern, ökar leverns arbetskraft;

Efter att ha lidit av fettleversjukdom, efter en lång period av stort drickande, ledde föreningen till allvarliga leverskador, ökad fettleversjukdom orsakad av leverskleros och levercancer.

utbuktning

Långvarigt drickande orsakar magirritation, alkoholintag orsakar direkt skador på magslemhinnan, skapar gastrisk hyperemi och leder till gastrisk dysfunktion, gastrit och ökad magcancer.

När vissa dricker är antalet personer som dricker litet, och den huvudsakliga maten är japanska grönsaker, vilket är anledningen till att de har så stor kapacitet att tillhandahålla alkoholhaltiga drycker. Men när man dricker alkohol förlorar huvudfödan sin skyddande effekt på mag-tarmslemhinnan, och att dricka alkohol orsakar ytterligare skador på mag-tarmkanalen.

Effekter av hälsa

Efter en lång tid har dryckesfestens akademiska förmåga, minne och minne minskat avsevärt, och gruppens fokus på filmskapande och självbehärskning. Forskning har aviserats, dryckesföreningen har lett till en minskning av människors kapacitet och alkoholmängden har ökat och effekterna har ökat och på lång sikt har dryckesföreningen lett till ett stort antal organiska sjukdomar. Varje dag du dricker mycket vin kan du få mycket åldrande.

Hur är det med faran för fylleri?

Många studier har bekräftat att alkoholhaltiga drycker är en viktig faktor för att leda till sjukdomar. Det bästa sättet att undvika att dricka alkohol är att undvika fysisk skada. Som ett resultat, när du försöker försörja dig, kommer du att möta en situation där mängden alkohol krävs, och om du kan testa dina färdigheter kommer du att kunna möta farorna med att dricka alkohol.

Fördricka basföda

Bästa valet, grovt urval

Lämplig livsmedelskategori basföda, oförmögen att bevara magsäckens membran, och samtidigt är B-gruppens biologiska element kapabla att utföra alkoholhaltiga drycker, och konsumtionen av en stor mängd bakterieceller B1. ** Grova korn, medelklass B, råa korn, korn, havre, stora ris, små ris, etc.

När du dricker, drick en liten klunk och drick färsk frukt emellan.

När du dricker alkohol, drick små klunkar, och efter att ha druckit alkohol i stora mängder, gå snabbt in i kroppen, vilket orsakar kroppsskada på levern och andra organ. Som ett resultat, under dricksperioden, finns det många nya drycker, det ger fukt och förmågan att främja alkoholkonsumtion skyddas.

Överdrivet drickande under dricksperioden, accelererad alkoholutsöndring

Under dricksperioden krävde dricksvattnet en viss tid, kissar ofta, dricker varmare vatten, dricker citronvatten och dricker lätt tevatten. Detta kommer att öka intaget av vatten och tid, vilket främjar utsöndringen av alkohol i kroppen.

Från källan till den nya skärmen

Första skolan 丨陈Jiaqi

复审丨Wei Xinghua

终审丨韩 Yonglin