Det finns 6 sorters höstfrukter, 1 person släpps separat!

Författare: Xue Qingxin Notebook

Kärna: Zhang Yu-forskare, China Center for Disease Control and Prevention

Under den gyllene höstsäsongen har olika typer av vattenfrukthuvudstäder kommit till stånd. En syrlig och ätbar fyllig persika, ett päron med rik soppa, ett granatäpple med en juiceskur vid ingången... varje person kan inte sluta!

Nanya, är det här den lilla hyresvärden som älskar välsignelserna med vatten och frukt? I den här artikeln, när du kommer för att besöka Qiujiri, kommer du att få 6 sorters frukt med hög uppmärksamhet, och det är tydligt att du är mästaren.

1. Persika

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Persikorna är höstsäsongens frukt, den syrliga sötman är också saftig, och specialpersikorna är mogna och har en lite annorlunda smak och smaken är obalanserad. Mitt i multifruktdieten är det mikrobiella innehållet i det japanska köket ganska enastående.

Cellulosa C-innehållet i en persika är 62/100, vilket är ungefär dubbelt så mycket som en apelsin och 21 gånger så mycket som ett äpple! Speciellt är det gyllene frukt med gult kött och persikor, med högre cellulosa C-innehåll, som kan nå 161 / 100.吃1~2 个猴ärter, vanligtvis fullfjädrad allmänna befolkning, över hela världens biologiska element C efterfrågan har slutförts.

Innehållet av olösliga kostfiber i persikor är 2,6K/100K, vilket är 1,5 gånger så mycket som äpplen och 2,2 gånger så mycket som rökelse! Olöslig mat främjar gastrointestinala mekaniska rörelser, främjar fekal utsöndring från kroppen och förhindrar förstoppning.

Förutom detta gillar jag inte duvpersikan, jag gillar den inte.

2. Fuyusaki

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Vinterns efternamn är mycket folk, så det är vinterns vattenfrukt, och så är det inte. Det är en produkt som mognar över 120 dagar under växtsäsongen. I området norr om Qinling vid Huai-floden mognar den faktiskt i början av oktober till mitten av oktober, och den speciella mognaden fortsätter att mogna till slutet av oktober, varför den kallas "vinterstjärna" när den mognar.

På vintern är känslan av sötma i munnen väldigt söt, familjens djupa kärlek är hög, innehållet av biologiskt C är rikare, det är 243 gånger mer / 100 gånger mer, det är ungefär 4 gånger så mycket som en persika, och det är så nära som 81 gånger så mycket som ett äpple! Efterfrågan är endast för 3~4 personer, som vanligtvis är fullt sysselsatta, och den allmänna befolkningen efterfrågar den naturliga råvaran C!

Det bör dock noteras att värmemängden på vintern är cirka 113 000 m2/100 katsu, och värmemängden på vintern är mycket hög. För att minska efterfrågan på mat och kontroll är det möjligt att minska vikten, minska vikten, minska vikten och minska vikten.

3. Yuzu

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Yuzu är en vattenfrukt som har en fruktig konsistens på hösten, fruktköttet är kristallklart, smaken är sur och söt och den har en bitter smak.

Pomelo yuzu, vitt kött West citron och rött kött West citrons innehåll av mikrobiella element C skiljer sig från 23 K / 100 K, 36 K K / 100 K och 38 K K / 100 K, vilket motsvarar det mikrobiella C-innehållet i Yongzi. Värmekapaciteten hos yuzu är dock generellt låg jämfört med yuzu, som är cirka 40 000 m/100 katsu. 1 st 2 kattdjur av stor yuzu, ätbar portion cirka 800 kg, omedelbar leverans 1 person 1/4 person yuzu, även inköpt, total värmekapacitet på cirka 80 000 hektar, jämfört med 1 rot av litet rökelsepulver! Om detta händer kommer du att bli galen i upplevelsen, och det blir psykiska skador på maten. Dessutom innehåller den rött kött citronrik β-skal citron och röd citrus, som är en hälsofrämjande antiinflammatorisk ingrediens.

Bitterheten hos yuzu kommer främst från dess eget yuzu-skal, som är en förening i insidan av citrusskalet. Eftersom citronen har funnits länge har kvaliteten på bitterheten minskat, och bitterheten har minskat med åren.

Kravet väcker: Hur fungerar det? Det är det bästa valet! På grund av de kemiska komponenterna som finns i Xiyu, såsom doftande baljväxter, har det en stark hämmande effekt på CYP3A4 i membranepitelcellerna och har en negativ effekt på läkemedlets effekt. Se till exempel följande information för läkarstudenter: Som ett resultat är det inte klart, och det första steget i den torra och sköra sången har ändrats!

4. Granatäpple

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

På hösten löser sig motsvarigheten till granatäpple, och det är särskilt onödigt att använda det.

Faktum är att förutom att ta bort vatten och tillräckligt är kvaliteten på måltiden och kvaliteten på ingredienserna också bra. Innehållet av olösliga kostfibrer är 4,9/100, vilket är ungefär 3 gånger så mycket som äpplet, främjar avföring och är gynnsamt för hälsan; Det cylindriska innehållet är 231 stycken / 100 stycken, vilket motsvarar det cylindriska innehållet av vattenfrukter och dofter i munnen på en stor familj.

Dessutom kan vi tillhandahålla vissa antiinflammatoriska ingredienser, såsom cyanogen, gallsyra, grön syra, svavelsyra, naturlig tesyra, tepulver och bönsyra, etc., som har vissa antiinflammatoriska effekter, antiinflammatoriska effekter, men också har önskade skönhets- och anti-cancereffekter!

5. Päron

Foto 5: Fingeravtrycksfragment

Päron är inte sött och sött och har mycket juice, vilket ger rikedom i kosten.

Innehållet av kostfiber i ett päron är 6,7 K/100 K, vilket är 4 gånger så högt som i ett äpple!

Yamanashi sockersake som innehåller päron. Den har en stark vattenreducerande egenskap, har en permeabel effekt, ökar fekal vattenhalt, stimulerar magperistaltiken och främjar avföring. Naturligtvis har Yamanashi sockerlikör primärt intag 5 poäng till vänster och höger, och det finns bukfel. Innehållet av vita päron, Akiko-päron, sandpäron, västerländska päron och Yamanashi-sockersirap i Xinjiang-päron är 2,6 K/100 K, 1,9 K/100 K, 2,2 K/100 K, 2,9 K/100 K och 1,9 K/100 K. Därför har en knytnäve fått poäng?

6. Vindruvor

Foto 6: Fingeravtrycksfragment

Höstdruvor är doftande, fruktköttet är slätt, och juicen är saftig, och varje tugga är söt och uppfriskande.

Smaken av druvor är söt, men huvudsaken är fruktos, sockerhalten är vänlig, men mängden krävs, maten är 100 gånger god (cirka 10 skålar), och mer än tillräckligt.

Dessutom innehåller den druvskalsrik vit 藜萦醇japanska ursprungliga blomgrönsaker och innehåller antiinflammatoriska ingredienser. Konsistensen på druvskalet är lika bra som smaken på druvorna.

Den uppfriskande höstsäsongen, den utsökta matens guldålder, där glädjen i dricksvatten och frukter kan avnjutas, och den utsökta matens guldålder är här!

Referenser

[1] Yuexin. Tabell för kinesisk matsammansättning, 6:e upplagan, 1:a upplagan [M]. Peking University Medical Press, 2018.

[2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168211/nutrients.

[3] Xia Dunyuan. Kvalitativ forskning om pigment från vinterbärssäcken och kvalitativ och kvantitativ analys av dess gula pigmentkomponenter [D]. Northwest Aerin University of Science and Technology, 2006.

[4] Zhang San. Yuzu juice kvalitetskontroll forskning [D]. Chinnan University, 2022.

[5].Bailey DDG., Dresser GK. Interaktioner mellan grapefruktjuice och kardiovaskulära läkemedel[J]. Am J Cordiovosc Drugs, 2004,4:281-297.

[6] Mu Chuan, Li Hui. Forskning om anskaffningstekniken för flodstenen och det blå materialet [J].

[7] Jing Hong, Li Yu, Xu Yu, et al. Bestämning av ädelstensfrukter och hårsäckens antioxiderande komponenter [J]. China Food Nutrition, 2021, 27(9): 39-41.

[8] Hyams, JS. Sorbitolintolerans: en ouppskattad orsak till funktionella gastrointestinala besvär[J]. Gastroenterology, 1983, 84(1):30-33.

[9] Fanbidrag. Analyser av sockersyrahalt och sammansättning av olika fruktsorter [D]. Nanjing Agricultural University, 2022.