Sweet Sugar: Unraveling the Diabetic Crisis

Pedagog: Reitanya

Plats: Folkhälsoavdelningen, Health Care Center, Dengfeng Street Social District, Yuexiu District, Guangzhou City

[Taktil överraskning! En kopp te: 28 år av blodförändringar "socker"] "Leverans av livet te" är 1,3 poäng av hälsa för kineser! 28 岁设计计师小每天 1 kopp te, direkt till en viss himmel: 10 kattdjur att förlora, fastande blodsockernivå 9,8 mmol/L (super 60%!) bekräftade diabetes permanent "blodsockerlås".

Det här är ingen bra idé! Globalt, var 10:e sekund, dör en person av diabetes. Var åttonde vuxen i Kina lider av diabetes, och 50 % av patienterna bekräftas ha organskador!

Fråga: Är detta slutet på diabetes? Kan man få diabetes? Är diabetes farligt? Fick diabetesdiagnos mm.

1. Diabetes: Det är inte en sjukdom, det är ett uppror.

Diabetes är en vanlig kronisk sjukdom, med fler än 5,37 personer över hela världen (från och med 2021). Det är inte lätt att "hyperglykemi", som är en slags systemisk sjukdom som kräver långvarig behandling.

Personens kropp har ingen juridisk effekt på användningen av blodsocker (ökande blodsockernivåer), och har långvarigt höga blodsockernivåer (fasta ≥ 7,0 mmol/L, 2 timmar efter att ha ätit ≥ 11,1 mmol/L), och omedelbar diagnos av diabetes. ≥6,1 mmol/L) men <7,0 mmol/L fasteblodsocker (IFG). Diabetes mellitus typ 1, typ 2, andra specialtyper och 4 typer av graviditetsdiabetes.

1. Färdigt byggt av ”sockerpipshuset” i kroppsbyn

Föreställ dig en sak, varje klunk ris, varje måltid av protein, urban nedbrytning druvsocker och blod. Vid denna tidpunkt sändes generalföreningens "expresspersonal" och det belopp som motsvarar sockerleveranssystemet gavs. Men omständigheterna för diabetespatienter:

Typ 1-diabetes: Immunsystemets immunförsvar "förstörs" av immunförsvaret.

Typ 2 diabetes:细细对胰岛子“联聋工哑”、细细药烰岛子“联聋工哑”、细细药性滧积生灾（钥匙插未进锁口）.

2. Söt leverans: möte med hela kroppens organ

Hyperglykemiskt skum med socker och vattenfrukt, utseende perfekt, Uchizato Hayami ruttet:

Blodkärl : sockerhalt, sprödhet i blodkärlen, stenos, hjärtinfarkt, medelvindsjukdom.

Ögonlock : Ögonlockskärlläckage, diabetisk ögonlockssjukdom, möjlig blindhet.

Symtom : Händer och ben är asymtomatiska, sveda, svår smärta i munnen och ingen kunskap om tillståndet.

达脏：达脏 är människokroppens rena blod "avgasfabrik", systemets kollaps och den ultimata dialysen.

2. Formens kris: Detta är en liten signal.

Diabetes är den vanligaste sjukdomen, det är en "tyst mördare", och tidig lindring är smärtfri och kliar. Men signalen för snabba svar:

Efter att ha ätit är blodsockernivåerna låga, och efter att ha ätit är blodsockernivåerna låga, vilket orsakar koma.

Hudförändring : 脖子, vanliga svarta fläckar som uppträder under armhålorna (svart akantos), som ger motstånd mot huden.

Skada : Hyperglykemi förstör immunförsvaret, och en liten skada fungerar inte bra på en månad.

Nattlig urinering : sockerutsläpp i urin, vattenläckage.

Döljande signaler : synskärpa, tyngd i armar och ben, återkommande infektion (urinvägsinfektion, hudklåda).

Typiska manifestationer : äta för mycket, äta för mycket, kissa för mycket och gå ner i vikt ("tre till, en mindre").

Obs : Cirka 50 % av patienterna med typ 2-diabetes har inga symtom i de tidiga stadierna, och deras blodsockernivåer är höga, vilket är viktigt att undersöka!

En mycket farlig grupp av självnjutande människor: Chika Arita, den "söta honungsbutiken"?

1. Ålder ≥40 år.

2. BMI≥24kg/ m2 /viss centripetal hypertrofi (midjelinje ≥90cm för män, ≥85cm för kvinnor).

3. Sitter i över 6 timmar varje dag, brist på fysisk aktivitet .

4. Diabetes i direkt ättling.

5. Har högt blodfett, eller har högt blodfett, eller har en positiv närvaro och får en fettbehandling .

6. Personer med hög glukostolerans och/eller fasteblodsocker.

7. En kvinna med en historia av stora förlossningar, en historia av graviditetsdiabetes eller en historia av multipla cystor (PCOS).

8. Har en historia av skleroserande hjärt-kärlsjukdom och har svart akantos.

Personer med mer än 1 typ av symtom, diabetes är möjlig. Jag åkte till sjukhuset innan jag åkte till sjukhuset för diabetes!

3. Nedbrytningsnyckel: ”Fem körande bilar” kör körning! 01
1. Guan Shouzui: Diabeteskost är inte lätt att äta, så det är en vetenskaplig och rationell kost.

(1) Odla juridisk medvetenhet om matintag, var uppmärksam på sockerindex (GI), lågt intag, låg fetthalt, hög fiberhalt, balanserad fördelning och diversifiering av mattyper.

Modifiering av basföda: ersättning för vitt ris (havre, sojamjöl, svart ris), 50 % minskning av sockerhastigheten.

Ätordning: ät först grönsaker → ät kött igen → sista huvudmåltiden, förbättra blodsockernivån efter middagen.

(2) Fast tid, fast kvantitet. Tre måltider om dagen, tre måltider om dagen, en viss mängd och en viss levnadsregel.

(3) En detaljerad beskrivning av livsmedelsingredienser. Utmärkt urval av högkvalitativ, lågtillsatt socker, fettsnål mat som innehåller hälsosamma fetter.

(4) Skaffa klar och lätt en liten mängd, varje gång du får en liten mängd av 5.

(5) Avhållsamhet från att dricka och inget ätande alls. 15 g alkoholhaltiga drycker för vuxna; 1 näve fruktersättningsproteingröt för icke-måltidsalternativ; 1 sockerfritt syraersättningste.

(6) Ansträngd hals. Varje måltid tar 30 minuter.

(7) Viktkapacitet. Det kan minska kroppsvikten med 5%-10% och förbättra blodsocker, blodplasma, blodfett, etc.

2. Öka dina lår: öka din förmåga att kontrollera blodsockret.

Den dynamiska principen är mängden rörelse, den ständiga harmoniseringen. Det är en konstant rörelse baserad på urval och urval av fysisk förmåga och förmåga.

Cirka 2/3 av patienterna med diabetes har minskad bentäthet och cirka 1/3 av dessa patienter har låg bentäthet. Diabetespatienter bör vara försiktiga när de flyttar för att förhindra frakturer.

3. 药 Mo Glömma: Den grundläggande medicinska behandlingen är att sänka sockernivåerna eller att ge injektioner.

4. Arbete: fysisk efterfrågan "blodsockerbalans"

(1) Högriskgruppskonstruktion: den minsta mängden primärt fasteblodsocker per år; hemblodsocker och vanligt blodsocker 2 timmar efter måltider (<7,8mmol/L), detta är indikatorn på fasteblodsockerförändring.

(2) Diabetespatienter: Justering av den underliggande sjukdomsstatusen (såsom fasta, 2 timmar efter att ha ätit och före sänggåendet). Gemenskapens klädcenter ger 4:e undantaget, hunger- och blodsockerkontroll, 1:a hälsoundersökning varje år.

För patienter med god blodsockerkontroll eller stabil blodsockerkontroll, en dag eller två dagar efter varje besök. Blodsockerkontrollen är bra och graden av kontroll är låg.

Skillnader i blodsockerkontroll/obestämda patienter eller andra akut sjuka patienter kan uppleva blodsockerkontroll dagligen.

Högriskgrupp varje år, diabetespatienter var 3-6 månader primärt glykationsblodsockerprotein (HbA1c), "blodsockerbildmaskinen", funktionen återspeglar den 3-månaders genomsnittliga blodsockernivån.

5. Stödja den psykologiska och livsstil

Psykologiska tillstånd : Inkommande sjukdom, undvikande av vård eller självförsörjning; Ömsesidig hjälp för inskrivna patienter

Stöd små organisationer och arbetssökande.

Begränsad rökning av alkohol : Inandning av rök påskyndar kärlskador, alkohol torkar ut och blodsockerkontroll.

Fotundersökning : perforerade skor, skor och kläder etc.

Munhälsa : diabetespatienter lider lätt av gingivit och regelbunden munhälsa.

Autentisk sötma, kontroll och hälsosam frihet. Diabetes är inte en livsbeslutsbok, och det är en varning. Bilden av den lilla mo de sista föreskrifterna och te, kärleken på flykt, det japanska språket efter berättelsen: "Den ursprungliga dagen utan socker, också förmågan att få och ha en utsökt smak."

Spela in:

Långdistans långdistansbehandling - Liten klunk, socker, flera steg.

Framtiden är fylld av "små signaler" som sänds ut från kroppen och "söt honung". Diabetes går att förebygga! Livsstilen anpassas, patienten är helt frisk och patienten lever ett normalt liv. Tidig ankomst, tidig torrhet är nyckeln till att undvika döden. Pseudosymtom som dyker upp i ung ålder, besök en läkare vid tillfället och läs boken själv!

Dagens aktiviteter:

En 5-minuters bilresa från stationen; en halv skål med kokt ris till kvällsmåltiden och en halv skål med ångat ris.

Referenskällor: 2023 Report of the International Diabetes Federation, National Diabetes Prevention and Management Guidelines (2022), China Resident Dietary Dietary Guidelines (2022-utgåvan), China Adult Physical Activity Guidelines (2011-utgåvan).

图片から源网络，以及入权权请联舠删控。 Om du har en invasion kan systemet tas bort.