[Hälsoavdelningen] Hur man hanterar en skatttrupp med ett par hushållsgudinnor

Först och främst, hur hanterar du situationen hemma, oavsett om du är äldre, äldre, yngre eller yngre?

Ledningsmässigt är läget i hemmet gammalt, gammalt, litet och när man kommer till skattkammaren är det en utmaning. Följande är en mindre praktisk konstruktion:

1. Akademiska övergivande "perfekt skönhet"

Jag strävar efter perfekt skönhet och besöker skattkammaren, jag är i ett konstant tillstånd av ångest. Förstå och acceptera självimperfektion, ursäkta dig själv för självförvållning och ha förmågan att vara effektiv och ta ansvar för dig själv. Utforma en rationell arbetsplan för ett harmoniskt hem, undvikande av egendesignade praktiska krav.

2. Säkerställa fysisk och mental hälsa, akademisk självdisciplin

Att upprätthålla fysisk och mental hälsa är grunden för att främja en harmonisk familj och arbeta tillsammans. Omedelbart upptagen, kan också bli utmattad i tid och kan lätt användas för hushållssysslor. Meditation och djupandning är också effektiva metoder för frigöring.

3. Upprättande av en rationell tidsplanering

Rationell tidshantering låter dig hjälpa till att balansera ditt familjeliv. Det viktigaste arbetet i akademin, det viktigaste arbetet och det minst främmande arbetet eller sociala aktiviteterna och den personliga tiden.

4. Rekryteringssocialt stöd

Kraften i kommunikation mellan vänner, vänner och föräldrar har lösts. Vi stödjer etableringen av byggnaden, vi stödjer människors utbyte på liknande sätt, och vi ger känslomässigt stöd och sinnesro.

5. Odla intresse och kärlek

Under mitt hektiska liv har jag en känsla av prestation, en känsla av självförtroende.

6. Ta emot personlig information

Det är uppenbart att du är en skattkammare, och dina personliga känslor är också mycket viktiga. Ta emot din egen information, förbered din egen tid och utrymme för att ta bort den triviala informationen, och du kan möta din egen information på ett sätt.

Transportprocessen är liten, fabriksledningen har personliga förutsättningar och hemmafabriken har en varm och välkomnande miljö.

Därefter hur man hanterar informationen under skattarbetet.

Följande strategier för att hantera ledningsinformation under arbetet:

1. Konsolidering av självkänslor: erkännande av att det finns känslor, ständig korrigering, onödiga uppoffringar eller förnekande av självkänslor, misslyckanden eller försummelser.

2. Undvikandeinformation: Onödiga nödavgifter och utläggsinformation, som är en del av receptionistens liv.

3. Informationshanteringstekniker: train+2-metoden

T：Prata：Låt oss försöka förstå sina inre känslor, uttrycka sina egna problem och kommunicera sina känslor och känslor.

R: Relax: Teknologisk träning, djupandning, fri rörlighet i kroppen, känsla av avslappning och avslappning.

A; Aktiviteter: Deltagande fysiska aktiviteter, fysiska aktiviteter, musik, dans etc. och information om dessa.

I;Intressen: Odla underhållning, läsa böcker, måla etc. och lyssna på njutbara upplevelser.

N; Näring: Var försiktig när du äter, undvik mat med hög effekt, ät så mycket du vill, välj hälsosam mat.

Socialt stöd: stödja människor, upprätthålla vänskap, upprätthålla vänskap, dela makt och utmana, stödja känslomässigt stöd.

Professionell assistans: Professionell assistans som påverkar den aktuella situationen, problem och influenser i det dagliga livet och tiden.

Ovannämnda metod, informationen om skötseln av den bättre marken än skatthuset, den höga arbetseffektiviteten och livskvaliteten.

För det tredje, vilka är motsättningarna och konflikterna mellan familjeliv och arbete?

Motsättningar mellan familj och arbete, möjliga och oorganiserade strategier:

1. Val av huvudaktivitet:

Ett tydligt och intelligent val. Till exempel, om familjen är välorganiserad, kan det första arbetet utföras bra; om situationen är god kan barnets utbildning förbättras ytterligare.

2. Krav för frigivning:

På grund av ägandeförhållanden kan vi inte acceptera din begäran. Sätt rationella förväntningar, undvik extrem egokraft.

3. Erektionsgräns:

En tydlig gräns för att inrätta ett harmoniskt hem samtidigt som man jobbar, till exempel sätta en harmonisk tid att arbeta och ett harmoniskt familjeliv, undvika arbete och ett torrt familjeliv, och det är tvärtom.

4.Stöd för förfrågningar:

När situationen är svår är huvudaktiviteten att söka hjälp från familjemedlemmar, vänner eller anställda. Till exempel, om du kan stödja ett sexuellt företag, vänligen förstå att du är ansvarig för detsamma och stödjer dina behov.

5. Förväntad nedgång:

Mottagande och självlokalitet, onödiga förväntningar, arbete, harmoni och familjeförmåga, perfekt jämvikt. Mottagningen är ofullständig, och omvärlden är eftertraktad när det är nödvändigt att närvara vid den akademiska konferensen.

6. Psykologiska tillstånd:

Anta en strategi för att främja fred, stöd för tid, stöd för känslor, stöd för självrespekt, stöd för fred. Det är till exempel möjligt att sätta upp en "dag av agg", en dag i taget, och båda sidor har ingen makt att nå sina egna otillfredsställande krav.

Ovannämnda ledningssystem och lösningsarbetseffektivitet, ovan nämnda ledningssystem och de motsägelsefulla metoderna för att arbeta hemma och på jobbet finns också tillgängliga som referens. Kära kvinnliga bröder, ha en trevlig dag och var lycklig!

Författare: Wang Huiqiu

Bildfragment: Tusen bilder

Författarsammanfattning

Wang Huiqiu, överläkare, professor, medicinsk chef, nationell chef för psykologisk behandling, chef för Shenyang City Anning Hospital Health Center, vice chef för Shenyang City Psychiatric and Psychological Health Care Center Medical Research Center och chef för Shenyang City Psychological Training Department.

Medlem av den psykiatriska och psykologiska gruppen, sömnindustrikommittén för China Medical Association; Ledamot av kommittén för mentala hälsofrågor, psykiatriavdelningen i den kinesiska läkarföreningen; Medlem av Geriatric Psychology Industry Committee, China Medical Association; Kinas gerontologi och geriatrik Ständiga kommittémedlem i underkommittén för socialpsykologi; vice ordförande för det socialpsykologiska arbetet och den akademiska gruppen för den kinesiska akademin för hälsa och välfärd; Psykiatriska och psykologiska avdelningens ständiga kommitté för den kinesiska sammanslutningen av medicinska föreningar och frivilliga; Psykiatriska hälsoavdelningens ständiga kommitté för den kinesiska föreningen för funktionshindrade personer; vice sekreterare sekreterare i Kinas socialförsäkrings- och socialdistriktskommitté; Medlem av den kinesiska läkarföreningens underkommitté för psykiatri; Verkställande direktör för Chu Ning Provincial Psychology Association; Verkställande direktör för Chu Ning Provincial Psychology Association; Ungdomspsykologi Hälsa Vice ordförande i Hälsoindustrinämndens huvudkontor; Verkställande vice ordförande och generalsekreterare för kommittén för psykiatriska och psykologiska frågor i Chui Ning-provinsen, etc.

36 års arbete inom psykiatrin, en lång historia av stor hälsa och hälsofilosofi, olika typer av psykiska och psykologiska störningar förebyggande, behandling och hälsofördelar, särskilt så lång. Användning av psykologiska behandlingsmetoder, psykologisk analys och behandling, etc., psykologiska behandlingstekniker som familjeäktenskap och ungdomsförvaltning etc. Han är en utmärkt hälsovårdsläkare i Chinese Society of Health and Welfare Medicine och allmänläkare vid avdelningen för Chinese Society of Health and Welfare Medicine.