Olika typer av kött, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes kommer till huvudstaden! Har du ätit klart?

Nuförtiden är hjärt- och kärlsjukdomar känd som "mördaren med huvudnummer" av människors livslängder.

Under 2019 var antalet dödsfall 5 per år i vårt land, och 2 var fall av hjärt-kärlsjukdom. Om du har diabetes är du också en hög riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar och efter att ha haft diabetes får du även problem med hjärt- och kärlsjukdomar.

Seijihara Masaru versionsserie

Men detta är en enorm "förstörelse" av olika sjukdomar, och det är en irrationell dricksstruktur . Fram till nu finns det många sorters "sårande" mat tillgängliga i den himmelska huvudstaden, som måste ses över med tonvikt på rött kött !

Finns det verkligen mycket "smärta" i rött kött?

Kota Tomoki frågade: " Är det rött kött? Är det vitt kött?" `` Enkel introduktion, rött kött är "fyrbent" kött, gris, ko, får och annat kött från små diande djur; vitt kött är fjäderfäkött, japanskt kött, kycklingkött, hästkött, fläskkött, fläskkött.

Är det sant att det finns så mycket rött kött? Svaret på forskningsrapporten publicerad i en session. Forskningspersonal har analyserat 70 års forskning, mer än 600 miljoner människor har studerats, resultatet är slöseri med rött kött, och antalet tätorter har ökat och antalet hjärt-kärlsjukdomar har ökat! Varje portion av 100 gram obearbetat rött kött kan hjärt-kärlsjukdom öka med 11%; varje portion av 50 gram bearbetat rött kött ökar vinden med 26 %!

Seijihara Masaru versionsserie

I detalj har effekterna av hjärt- och kärlsjukdomar hos män med obearbetat rött kött ökat, och effekterna på kvinnors fysiska hälsa har minskat. Det bearbetade röda köttet har dock blivit ``one-view same-ren'', den dagliga konsumtionen på 50 gånger har ökat, och förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar hos både män och kvinnor har ökat.

Dessutom kommer det röda köttet "skada ren" inte att stoppa dig, varje dag äter du mer än 100 bitar obearbetat rött kött, förekomsten av typ 2-diabetes ökar med 27%, och prevalensen av graviditetsdiabetes fördubblas direkt! Varje måltid består till 50 % av bearbetat rött kött, och typ 2-diabetes har ökat med 44 %.

Seijihara Masaru versionsserie

Kan man äta rött kött?

Så fort jag såg det bekräftade min vän: " Kan jag äta rött kött? " Svaret är: Obearbetat rött kött kan ätas i små mängder, bearbetat rött kött kan ätas i små mängder. Cancerämnen klassificerade som 2A i National Cancer Disease Research Center i rött kött, och cancerämnen klassade som 1 i bearbetat kött. Ojämna hyresvärdar är i panik, det blåser en dödlig vind, det är mycket folk och omständigheterna för långsiktig rekrytering blomstrar.

Seijihara Masaru versionsserie

Finns det en viss beräkning? 《Måltidsguide för kinesiska bosatta (2022)》 Konstruktion, mängden boskap och fjäderfä varje gång är 300-500 katsu. [Yanagi Leaf Sword] Den bästa maten som ska produceras är speciellt utformad, och varje person har 18-27 bitar av fint rött kött, och skillnaden är 1-2 i storlek. Rött kött kan användas som ersättning för vitt kött under normala tider, 2-3 portioner rött kött per vecka, 50 katsu varje gång.

Bemannat matintag, liten mängd rött kött, matbalans, fågel, fiskkött, protein, sojabönor och djupfärgad mat, omdistribution av nya livsmedel, inklusive ny mat, och efterfrågan på människors grundläggande förmågor. Men efterfrågan på järn är hög för kvinnor, det är lätt att producera järnblod, och mängden rött kött är liten, djurlever, blodtofu fyller järnelement.