Vid löpning förändras det stora mötet och livet? Lycka till!

I dagens moderna liv är den stora familjens hälsa viktig, och de gamlas olika rörelsesätt är också viktiga att uppmärksamma.

``Runaway group'', ``snabblöpargrupp'' och ``utspridda barn'' i Fengcheng City, Tanno-grupp som vandrar i den nya eran, sociala medier och hälso-APP ``utmaning varje dag'' och går vidare som om elden var lika bra som alltid.

I verkligheten finns det inget sätt att springa, och kroppen kan inte avfyras. Jag har forskat, och jag har kunnat hjälpa till när jag går, och jag har lagt uppmärksamhet till den japanska situationen. Om du inte gör detta kommer du att kunna studera i 10 minuter för att förbättra ditt minne, förbättra ditt minne och förbättra din förmåga att skapa kraftfullare hjärnor.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Rutten du kan använda och hur mycket uppmärksamhet du måste vara uppmärksam på situationen,

Självklart är det i parken.

Ett forskningsutlåtande publicerat i ett enda nummer publicerat av Beautiful Academy of Sciences, som förbättrar den kognitiva förmågan hos äldre genom gångförmåga och hjälper till med informationshantering.

Medan jag studerar för närvarande kräver träningsgruppen tre pass per vecka under sex månader, och varje gång går jag i 40-45 minuter.

När äldre går är de äldre försiktiga och återhållsamma, och det stora området (omfattande medelålderscykel (MFG), övre nivåcykel (SFG) och övre nivåcykel (SPL)) har dykt upp och aktiviteten har ökat. Kunskap, kunskap och funktioner på hög nivå, såsom liten yta, storskalig verkställighet, beslutsfattande, arbetsminne, självbehärskning, rymduppmärksamhet, etc., är i hemlighet relaterade till varandra.

Samtidigt minskade aktiviteten i ACC-teamet. I det föregående programmet kan du justera informationen för att justera strategin, minska aktiviteten och hjälpa till att eliminera kraften att ändra informationen, förbättra din intelligens och fungera allt eftersom.

2024 kommer den första forskningsperioden att presenteras och du kommer att kunna promenera längs motorvägen eller det kommersiella distriktet, och du kommer att kunna gå runt i den gröna parken i parken och hjälpa till att förbättra din uppmärksamhet. När forskarna var på plats var det 40 minuters promenad, men deltagarna befann sig i parken och deras uppmärksamhet speglades i deras arbetsuppgifter.

Utöver detta har kraften för att registrera elen ökats, och möjligheten att kontrollera igenkänningen och kontrollen har förbättrats. När det gäller att lyssna på huvudtemat förstår människor som går i parken allmänt att mental trötthet har uppnåtts.

På grund av detta kände jag mig väldigt trött, och när jag tänkte på det kunde jag inte lämna parken.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

10 minuters promenad härifrån,

Stor förmåga att förbättra ditt minne

För närvarande har vi en stor mängd vetenskaplig forskningsrapportering, och vi har en stor mängd forskning och minne. Det är synd att människor som inte har förmågan att utvinna tid eller utrustning kan öka sin fysiska styrka samtidigt som de utvecklar energi med hög styrka. Oavsiktligt publicerades forskningen samma dag som den publicerades av Beautiful Academy of Sciences, och det skrevs på 10 minuter att jag kunde förbättra mitt minne.

Under studierna här har deltagarna i övningsgruppen genomfört 10 minuters kontinuerlig lågintensiv rörelse (som om de gick eller gick), och sedan har gruppen suttit tyst och vilat, och deltagarna har inte kunnat röra sig fritt. Därefter är sökandens begäran om besittning fullbordad, protokollet färdigställt och övriga arbetsuppgifter fullbordats: Forskargruppen med flera har genomfört utställningen av en rad dagliga förnödenheter, och önskemålen och andra bedömningar har gjorts om de små föremålen i lokalen. Det är utanför rummet; det är sammanklistrat, det är annorlunda än det du har provat, deltagarna måste komma ihåg, det är en trivial sak, bedömningen är helt densamma, den saknar motstycke, den är lik men annorlunda än där den var tidigare. Under den pågående processen har forskarna registrerat forskargruppens prestation och institutionens verksamhet under det pågående arbetet.

Som ett resultat visas resultaten, jämförelsen av jämförelsen och det praktiska arrangemanget av havsområdet. Anslutningsändringen är mer detaljerad, anslutningen är mer detaljerad, ju mer anslutningen ökas, ju mer minnet föreslås, desto mer förbättras anslutningen, ju mer anslutningen förbättras, desto mer förbättras minnesförmågan.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

对此，这衹这衹桥认购人显显："Att titta på antalet människor som har kommit och gått sedan jag har bränt min egen mat, registrerat antalet gånger jag har rest varje dag. 、Grattis till dig. Det kommer att bli en kort paus i hela din värld och att förstå det kommer att bli en kort paus och förstå den också."

Det är lätt att vakna när man går,

Kreativ kraft tillgänglig 60 % eller mer

Uppleva upplevelsen av många människor i staden: När det finns problem med att tänka kan du inte tänka på det igen. Förstå att universitetets engångsforskningsprogram tillhandahålls av University of Tokyo.

För närvarande undersöker forskaren som begär deltagaren inte närvarande, slutför översättnings- och tankeuppgiften (begärande deltagare kommer ihåg den nya användningen av en viss text) och löser problemet (exempel: föreställ dig en mängd olika föremål för ny användning). Omfattande faktiska scen:

1. Sittande kontra löpning

2. Första sittning, kör om rutten

3. Ledande stig, omplacering

4. Inomhuspromenad vs utomhuspromenad

Resultaten av forskningen har tillkännagetts och produktiviteten har ökat med mer än 60 % under processens gång, vilket gör det enkelt att förändra människor på ett nytt sätt. Var försiktig, glöm inte att gå inomhus, gå på planet, strö utanför, ha förmågan att skapa kraft. Dessutom, efter att sändebudet slutat gå, ökade hans skapande kraft när han satt upprätt, och när han talade försvann bilden av hans utseende när han gick. Effekten av forskning är liknande, effekten av rörelsen är liknande, den kreativa kraft som denna rörelse föreslår är rörelsens huvudsakliga ursprung, och den omgivande miljön förändras. Forskarens rekommendation, förmåga att skapa kraft, möjliga fysiologiska och psykologiska faktorer inkluderade:

· Främja större blodflöde, stärk Guds plasticitet - mer energi, mer förmåga, mer smidighet.

· Ändra försiktighetsmodell, bryt psykologisk konsolidering - ändra spelbarhetsrörelse, fritt tankeflöde, hjälp dig att hoppa och fly unik tankemodell.

· Minskad kraft, förbättrad information - underlättade promenader, förbättrad serumsekretion och ökad produktivitet.

· Introduktion av "resemodellen"——När man går är det lätt att röra sig in och tänka på resemönstret, vilket skapar ett nytt sätt att tänka om livet.

Utöver detta fokuserar vi på att eliminera idéer, minne, kreativ förmåga och förmåga att gå:

· Förbättrad blodkärlshälsa, minskad och måttlig vind.

· Förbättring av den gudomliga kopplingsfaktorn (BDNF), främjande av den gudomliga kopplingsfaktorn (BDNF), främjande av den ursprungliga födelselängden och hög inlärningsförmåga.

· Vindens nedgång och kunskapens nedgång.

När vi kommer fram till den här punkten vet vi därför inte hur vi ska lösa problemet, och när vi kommer upp och springer från teststationen kommer "rörelsen" härifrån!

Referenser

[1]SJ Colcombe, AF Kramer, KI Erickson, P. Scalf, E. McAuley, NJ Cohen, A. Webb, GJ Jerome, DX Marquez, S. Elavsky, Cardiovascularfitness, corticalplasticity, andaging, Proc.Natl.Acad.Sci.USA

[2] Hillman, C., Erickson, K. & Kramer, A. Besmart, träna ditt hjärta: träningseffekt son hjärna och kognition. NatRevNeurosci 9, 58–65 (2008).

[3] McDonnell, AS, Strayer, DLImmersionsnatur ökar neurallindicesav verkställande uppmärksamhet. SciRep 14,1845(2024).

[4] Suwabe, Kazuya, et al."Snabbstimuleringavhumantategyrusfunktionmedakut mild träning."ProceedingoftheNational Academy ofSciences115.41(2018):10487-10492.

[5]OppezzoM, SchwartzDL.Ge dina idéer i benen: den positiva effekten av att gå på kreativt tänkande.JExpPsycholLearnMemCogn.2014Jul;40(4):1142-52.doi:10.1037/a0036577.Epub2014PM9Apr:24.24.2014

Strategiproduktion

Författare 丨哈代 Ph.D. i Shenlion Biology, Zhejiang University

Överläkare, Institutionen för internmedicin, Teida sjukhus, Tianjin University