Under vårsäsongen måste "gropen" evakueras! Att ta hand om föräldrar

Våren har anlänt, säsongen har anlänt och lamporna är tända! Om du är glad när du är här, ha kul när du reser och ha kul under din semester.

Oavsiktligt förändras livet kraftigt under vårsäsongen, lite slarvigt, och det är möjligt att förbättra hälsan för barn och barn. Ett annat hjärta, Hunan Normal University Xiangdong Hospital, en hälsoguide för dig att komma till "schaktet"!

Att dricka "King": vägran att dricka våld, frosseri, balans, talang är den kungliga vägen

1. Inför noll matintag: Noll matintag under vårsäsongen, men det är viktigt att begränsa barnets noll matintag. Hög socker, hög fetthalt noll-ätande, lätt att dricka, många typer av hälsoproblem, socker frukt association effekter, blodsocker och hälsa, fet mat, lätt att äta, gödande.

Varje dag minskar ett nollintag av energi inom 10 % av den totala energiförbrukningen. Kraften i bildskicklighet, det höga värmeinnehållet i mat som olja, ägg etc. och mängden mat som konsumeras varje gång är över 3 gånger.

2. Utmanande hälsosam nolldiet: Det bästa valet för barn är hälsosam nolldiet. Färsk frukt rik på mikroorganismer, japansk mat av persimmonkvalitet, varje måltid kan läggas till 1-2 apelsinfrön, berikad med mikrobiella mikroorganismer, fri från socker och syra, fördelaktig för din hälsa, lätt att göra och har ingen daglig kost;

Den ursprungliga smaken är rik på proteinkvalitet och icke-närande fettsyror, vilket är fördelaktigt för barns tillväxt, men varje gång är en liten mängd ätbar frukt (cirka 10 mandlar eller 7 kg) klar, och mängden undvikande undviks.

3. Garantera rätt måltidsbalans: Rätt måltid kräver mycket mat, stöder jämvikten. Möjligheten att tillhandahålla grönsaker genom olika grönsaker, ris till frukost, ris till lunch, rött kött till middag är inte ett långt val; rikedomen av kött och protein, kvaliteten på produktionen av barn. Källan till näringsmässig betydelse är att varje måltid består av ett ägg, och mängden kött eller kött är oumbärlig; grönsaker, frukt och grönsaker ger en rik och näringsrik japansk kost som främjar matsmältningen. Mängden grönsaker per dag är cirka 150-300 kg, vattenfrukter 100-200 kg.

Andningsgrop: Oförmåga att andas, glömska, tillräcklig längd på sömnstöd

Under vårsäsongen var olika grupper aktiva och barnaktiviteterna stördes lätt. Barnets andra död på natten, barnets död, mötets långsiktiga inflytande, långtidsutsöndringen av sekretet och barnets långsiktiga utbildning.

Sekretet är starkt under djup sömn under det långa livet, speciellt när det når 10 poäng på natten och 2 poäng på morgonen. Familjens längd och barnets vanliga arbetsvanor.

Varje dag kan barn få tillräckligt med sömntid, 3-5 barn behöver 10-13 timmar, 6-12 barn behöver 9-12 timmar. På natten avslutades barnets tvätt för 9 gånger sedan, och barnet låg på sängen, och historien om berättelsen innan han somnade, och barnets frigivning och sömntillståndet.

Att gå ut i "gropen": bra försvar, säkerhet, ingen att gå ut

Det är inte nödvändigt att gå ut och leka med vänner när man springer på våren. Men vintertemperaturen är låg, det finns många platser där människor samlas, barns motstånd är svagt och sjukdomen överförs lätt.

På offentliga platser är luftburen droppspridning huvudvägen för att sprida patogena och smittsamma bakterier, och det luftburna smittämnet har en lång överlevnadstid i luften, och när de andas in kan barn bli smittade.

Innan porten var barnen klädda i varma kläder, hattar, kappor, kappor och evakueringsskydd. Platser där människor trängs, köpcentra, biografer etc. har vissa krav på barn, barn, barn etc, och varje konstruktion byts ut var 4:e minut.

Efter att barnet har fötts, tvätta händerna med återfuktning, förtjockning och återfuktning, tvätttiden är mindre än 20 sekunder, tvättmetod i sju steg, noggrant tvättning av händer, rygg på händer, fingrar, fingrar och andra områden.

Då barnet går ut på egen hand finns det vissa krav på att barnet ska använda barnets säkerhetsstol. Kompatibel säkerhetsstol för barns ålder och viktval, lämplig för barn 0-12 månader; 1-4 år gammal, vikt 9-18 allmän barnsäkerhetsstol lämplig för användning; 4-12 fot, vikt 15-36 offentliga barns barn lämplig för höghöjd montering säkerhetsstol.

Spela "King": Lämpligt spelskydd oväntat, bekvämt och säkert

Under vårsäsongen ökade antalet föremål som barn leker, men på grund av slarv var det lätt för barn att leka oväntat. När du använder rökta blommor och smällare kan det uppstå några oavsiktliga explosionsskador. Förberedelseplan, varje års vårsäsong, antalet barn som skadats på grund av fyrverkerier och smällare, antalet skadade områden är koncentrerat och ansiktsområdet fixeras.

Leksaker är designade för att användas av barn och barn i hushållet. Som ett resultat är rökblommor, smällare, vissa krav tillgängliga, och brännbara material är långt borta, och vuxna måste vara närvarande hela tiden.

Barn under 5 år behöver inte leka rökblommor och smällare, och när barn i alla åldrar leker är det också nödvändigt att välja antalet belysningsförklaringar. Små smällare, liknande "säkra" smällare, är också en ständig fara för onödiga barn.

Hushållsapparater, varmvattenflaskor och andra farliga föremål krävs i områden där barn är otillgängliga. När det gäller elvärmaren är yttemperaturen för hög, barnets hjärta är för litet för att nå elden, befälhavaren lämnar barnet aktivt utanför skolan och säkerhetsskyddet används.

Vårfest är en bra tid att ha en hemlig relation med ett barn och njuta tillsammans. Hushållets chef bör vara försiktig när man öppnar en liten "grop", så att barnets hälsa och välbefinnande kan undvikas. Jag hoppas att varje barn får ett nytt års fysisk styrka och musiken kommer att öka!

Hunan Medical Association Special Summary Författare: Xiangdong Hospital Ansluten till Hunan Normal University

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigera ZS)