Oavsett hur mycket lutein du tar så hjälper det inte~ Bara för att jag älskar den här smaken

Som ordspråket säger: "En cigarett efter en måltid gör dig glad som en gud Många män i Kina har denna vana, men rökningens inverkan på hälsan är inte begränsad till hjärt-kärlsjukdomar, det kan till och med skada dina ögon." För några dagar sedan klagade en 52-årig manlig storrökare med en rökhistoria på mer än 10 år över dimsyn, särskilt en lätt förvrängning i mitten av synen Efter ytterligare undersökning visade det sig att denna medelålders man redan hade "makuladegeneration".

Tro inte att makuladegeneration bara förekommer hos äldre. I själva verket borde narkomaner vara mer försiktiga! Enligt utländsk forskning är rökning en högriskfaktor för makuladegeneration, och rökare löper 2 till 5 gånger större risk att utveckla sjukdomen än icke-rökare. Chen Yingshan, chef för Oftalmologiavdelningen vid Cathay General Hospital i Hsinchu, påpekade att nikotin i cigaretter orsakar dålig blodcirkulation och överdrivna oxidationsreaktioner, och minskar absorptionen av lutein, vilket ytterligare minskar antioxidanteffekten i blodkärlen och förmågan hos fotoreceptorceller att eliminera skador på retinata.

Nikotin hämmar antioxidantaktiviteten i gula fläcken

Dr Chen Yingshan förklarade att näthinnan, åderhinnan och ögats sklera är nära förbundna med varandra, och åderhinnan är ansvarig för att tillföra näringsämnen till näthinnan. Om kroppen har tre höga tillstånd kommer blodkärlen på sikt att bli ömtåligare, vilket också kommer att påverka åderhinnans funktion att tillföra näringsämnen, och gradvis minska luteinkoncentrationen i gula fläcken. När blodflödet inte är jämnt kan gula fläcken inte absorbera näringsämnen smidigt, vilket lätt kan leda till makuladegeneration.

Samtidigt, eftersom gula fläcken är strukturen med den högsta oxidativa stressen i kroppen, när nikotin hämmar gula fläckens antioxidantfunktion, gör det också missbrukare mer mottagliga för makuladegeneration. Dr Chen Yingshan uppgav vidare att "rökning" också kommer att påverka absorptionen av lutein, speciellt för patienter med tre höga nivåer. Lutein är ett fettlösligt näringsämne som gillar att lagras i fett.

Även om makuladegeneration är en vanlig ögonsjukdom bland äldre, har sjukdomen tenderat att bli yngre de senaste åren på grund av förändringar i ögonvanor orsakade av 3C.

Tre grupper av personer med makulär sjukdom bör vara försiktiga

Dr Chen Yingshan betonade att även om makuladegeneration är en vanlig ögonsjukdom bland äldre, har sjukdomen tenderat att bli yngre de senaste åren på grund av förändringar i ögonvanor orsakade av 3C. Men förutom ålder och överdriven användning av 3C, som lätt kan orsaka makuladegeneration, ökar dåliga livsstilsvanor som rökning, fetma och de tre topparna också risken för makuladegeneration.

Tänk dig bara, om du lägger till vanan att röka, har nikotin redan påverkat sammandragningen av blodkärlen, och fetma har gjort att lutein inte kan absorberas ordentligt. På detta sätt blir chansen att drabbas av makuladegeneration ännu större. Därför bör överviktiga personer bibehålla en normal vikt genom träning och kostkontroll för att förhindra att lutein "flyr ut" i fettet och på så sätt bibehåller ögonhälsan.

I allmänhet, för att förhindra makuladegeneration, förutom att ändra ögonvanor och använda 3Cs med måtta, måste du också undvika dåliga livsstilsvanor. Genom att sluta röka, gå ner i vikt och hålla blodtrycket, blodfetterna och blodsockret inom normala intervall, kan du behålla en hälsosam gula fläcken. mat rik på lutein.