Explosiv kålsoppa sann hälsobok? Nej ersätta 蔬な吗?

Under de senaste åren har många olika sorters grönsaker lagts till marknaden, och tebutiker har sprungit runt på marknaden, inklusive sötpotatis, bitter melon, koriander, koriander och andra livsmedel. Fushao Tea Shops främsta marknadsföring är "grönsakssoppa", den viktigaste sorten, hälsofilosofi.

Tyvärr, hur är det möjligt att äta en måltid med grönsaker? Verklig hälsoförbättring?

Är kålsoppa nyttigt eller inte?

En stor mängd forskning har publicerats, och hälsofördelarna med mättande mat är fördelaktiga på många områden, och bevisen på detta område är mycket lovande. Detta är den korrekta anledningen, och varje måltidsguide från hela världen rekommenderas av de bästa kockarna i världen. En guide till det kinesiska köket: Jag kommer att förbereda en limpa grönsaker varje gång.

Men hälsoegenskaperna hos 100 % ren grönsakssoppa har många hälsofördelar som är okända.

2024, 100% vattenfrukt japansk grönsakssoppa och hälsosam framstegsanalys, omfattande människokroppsmätning, kroppssammansättning, blodförtunnande, blodkärlsfunktion, blodfetter, blodsockernivå, inflammationskontroll, stimulering av inflammation, intellektuell funktion, rörelseuttryck, mikrobiell gruppbildning, bakterieinfektion, etc. Slutresultatet är extremt begränsade effekter av fruktjuice och grönsaksjuice är extremt begränsade effekter av frukt, och grönsaksjuice. fortsätter att forskas.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

När kroppen kommer är maten nyttig, men grönsakssoppan är inte hälsosam och grönsakssoppan är nyttig.

Finns det någon grönsakssoppa?

Grönsakerna är hälsosamma och grönsakerna är hälsosamma.

Detta är anledningen till att du ska äta grönsakssoppa och äta grönsaker.

Den nya versionen av grönsakssoppan görs, och de delar som går förlorade under tillverkningen av grönsakssoppan blandas.

Det första som kommer att tänka på är att laga mat. När soppan görs finns många vattenlösliga ingredienser i soppan, men de olösliga ingredienserna finns fortfarande kvar. En av de ledande demonstrationerna, innehållet i 100 kg soppa är 2,8 kg, och innehållet i 100 kg soppa är 2,8 kg. Mängden är 0,8 kg och när jag tänker efter så har jag mycket grönsaker och grönsaker så jag tappade mycket mat.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Utöver detta är kvaliteten på antibiotikan i dess mitt liten. På grund av dess multiresistens kemiska egenskaper är temperaturen relativt känslig, och under processens gång exponeras den helt för jordens energi. Under förberedelsernas gång bröts strukturen av strukturen, och när sändebudet släpptes skedde en vändning i hög hastighet vid förberedelserna. Kvantitet skum, användning av bakteriecell C "mycket effektiv" kontaktgas, snabb förgasningshastighet, extremt möjligt att skapa mer än 80% cellulosacell.

Smaken på fruktjuicen och grönsakssoppan är vanligtvis inte bra.为了``God drink'', många har tillsatt smakingredienser som socker, och vissa har tillsatt smak, sötat vatten och andra mindre ingredienser har tillsatts. Det är många människors ord, men det är begränsat. Sockerhalten i fruktjuicen på marknaden är vanligtvis 8% till 10%, och sockerhalten i fruktjuicen på marknaden är mycket bra.

Grönsakssoppan är i flytande tillstånd, inget behov av att tugga, tömningshastigheten i magen ökar, så efter att fruktjuicen äts är problemet med mänsklig konsumtion löst och blodsockernivåerna är konstanta under hela dagen. Måltiden är inte löst, och måltiden börjar och slutar i Nari. Det är därför det finns så många människor, så det finns många andra människor som kommer till öst och väst för att lösa problemet med att äta och dricka, och folkets hälsa är också bra.

Vad gäller orsaken är det bra med mycket grönsaker och nyttig mat.

Att välja det bästa valet

Ur en hälsosam vinkel är det ett bra val att äta tillbehör och äta tillbehör. En guide till det kinesiska köket, med 200 till 400 sidorätter vardera. Därför, när en byggnadsmästare går förbi, äter han mindre grönsakssoppa, förbrukar mängden grönsaker, föredrar olika sorter, blandar grönsaker med olika färger och ökar variationen på maten.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Om du är en äldre person över 65 år kanske du inte gillar smaken av den gamla. Eftersom jag inte gillar munnen har jag inga lagliga alternativ för att dricka grönsakssoppan, så jag gillar inte mängden grönsakssoppa som jag kan dricka, men ingredienserna i maten räcker för äldre. 1-2 koppar te varje gång, och efter tillagning av grönsakerna, tillsätt lite olja och tillsätt lite olja, vilket är fördelaktigt för äldre.

Referenser

[1]RossiI,MignognaC,DelRioD,MenaP.Hälsoeffekter av100 %frukt- och grönsaksjuice:bevis från mänskliga subjektinte rventionstudies.NutrResRev.2024Jun;37(1):194-238.doi:10.1017/S095442242300015X.Epub2023Sep1.PMID:37655747. ↑

[2]MicekA,CurrentiW,MignognaC,RosiA,BarbagalloI,AlshatwiAA,DelRioD,MenaP,GodosJ.Innehålls (poly)fenoler i 100 % fruktjuice som förmedlar deras effekt på kardiometaboliska riskfactors?Ameta-regressionanalysis.FrontNutr.2023Jun16;10:1175022.doi:10.3389/fnut.2023.1175022.PMID:37396131;PMCID:PMC10311565. ↑

[3] Måltidsguide för kinesiska bosatta 2022 ↑

Strategiproduktion

Författare 丨Ruan Guangfu Biträdande chef för Science Food and Health Information Exchange Center

Direktör för informationsutbyte för vetenskap, mat och hälsa