Kall person vs kall person, friskare? Sanningen är...

När temperaturen gradvis sjunker, bär mannen en tjock rock och en tjock kappa, och det kalla vädret tar fart. Detta är inte tillåtet: Människors nyfikenhet: Motstår folk detta? Betyder motstånd mot kyla fysisk hälsa?

Nu när vi är här finns det skillnader mellan olika grupper av människor, och sanningen bakom människors hälsa har förändrats sedan dess.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Finns det ett motstånd mot förändring av människor?

Motståndet mot kallt väder är att människor har tvingats anpassa sig till det kalla vädret, och har utvecklats under de senaste tio miljoner åren.

Baserat på de grundläggande faktorerna, anti-klimat mänsklig ACTN3-baserad möjlig generation R577X abnormitet och brist på alfa-extern hudrörelseprotein 3 (α-actinin-3), kan den användas för att ändra huden till en mycket lägre styrka, upprätthålla värmegenereringen och har en stor mängd icke-konsumerbar kapacitet. I en kall miljö där en person snabbt kan stå emot kyla är det möjligt att lägga till onödig extra kapacitet för att hålla sin egen kärntemperatur, stå emot kyla. Det finns cirka 15 miljoner människor över hela världen, och det finns många olika typer av utrustning.

Unika egenskaper hos mänsklig fysiologi som är anti-kyla, forskningsstudier har visat att speciella människor och människor som lever i värme och kyla, och andra lämpliga kyla och kyla hemligheter:

Den genomsnittliga personens medeltemperatur är 3% till 19%, och medeltemperaturen på kroppen är 3% till 19%.

Dessutom har materialet en stark icke-värmande förmåga, så de röda fettfibrerna kan flyttas med en uppvärmningsmetod som kan pågå under lång tid, och bilden kan snabbt aktiveras och tröttas ut.

I det här fallet minskar temperaturen på andra människors hud i den kalla miljön, vilket bildar en slags "naturlig separation av värme", vilket minskar mängden värme som försvinner. Däremot har människor som lever i varma och kalla miljöer en hög kroppstemperatur, vilket gör det ännu lättare för människor att uppleva kalla och kalla förhållanden.

Dessutom är det ett naturligt isoleringsskikt, och det finns många andra subkutana fetter, men det är ett naturligt "värmeisoleringsmaterial", som har förmågan att möta kraven från kalla miljöer.

Under loppet av många år har förmågan att avleda värme minskat, svettkörtlarna har minskat, andelen av kroppen har minskat, ytenergin har minskat och mängden värme som avleds har minskat.

Unik självskyddsförmåga med annan utrustning - kallledningsvaskulär utveckling (CIVD), omedelbar kall miljö, långvarig vaskulär utveckling När temperaturen i den yttre periferin sjunker, sjunker temperaturen på händer, fingrar, fötter och tår, och kärnkroppstemperaturen förblir hög, anastomosens rörelse och munöppning orsakar normal öppning av blodkärlen och blodkärlens öppning anastomos. Denna typ av förmåga kan skydda den yttre strukturen från skador.

Om en eller flera personer har motståndsförmåga är det också möjligt att få långvarig exponering för stötar, milda kyla och förbättrad motståndsförmåga.

kall person vs kall person

Vem är friskare?

Det är ett kallt och oemotståndligt direkt arbete och hälsosam filosofi, som är annorlunda fysiskt utseende, och små förändringar i människokroppen har en dubbelsidig effekt på hälsan.

Bristen på α-aktinin-3-protein, förmågan att överleva i vildmarken, förmågan att överleva i vildmarken, men den fysiska styrkan och explosionskraften förkastades. Under rörelsens gång är de mekaniska egenskaperna hos huden och huden svaga, och det är lätt att orsaka små skador, och inflammationsvattnet lindras och smärtan förbättras, och andras krav är i den långsiktiga återhämtningsperioden, och det är inte lätt att samla på sig kroniska skador. Som ett resultat av omfattande forskning har prevalensen av diabetes blivit ännu vanligare i denna grupp människor.

Bristen på α-aktinin-3-protein under mänsklig aktivitet framkallas emellertid lätt och orsakar allvarliga hudskador, och huden stimuleras lätt och bryts ner, vilket orsakar trötthet.

Därför accepterar jag inte lagen som ett kallt arbete, en enda hälsoriktlinje, en strävan efter förbättring, en känsla av personlig preferens i livet, ett grundläggande personligt tillstånd, en rationell praxis, en kall attityd, en kall attityd eller ett motstånd mot påverkan av industriell utveckling som ett resultat av livskvalitetshinder.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Vinterkyla skydd och värmande hälsoriktlinje

Det råder ingen tvekan om att kalllöpning är motstånd, att nå en självjämviktspunkt, förbättra talang, hjälpa landet att överleva den kalla vinterutmaningen.

När en kall person kommer härifrån är nyckeln till värmen den interna uppvärmningsförmågan och den varma effekten. Det kan användas för att öka din fysiska styrka, förbättra din fysiska förmåga och förbättra din perifera cirkulation; samtidigt kan du öka mängden protein i din kost Mat av god kvalitet, tunt kött, djupgröna grönsaker och värme i kroppen; var dessutom noga med att hålla värmen dagligen, samt hålla dina armar, ben, midja och mage varma, vilket har effekten att minska värmeavledningen.

En person som är köldtålig, stärker naturligt sin kropps förmåga att stå emot kyla, men behöver också uppmärksamhet på värmeskydd, undviker kyla och har en hälsosam potential. Särskilda egenskaper inkluderar långvarigt arbete i lågtemperaturmiljöer eller aktiva grupper av människor, lämpliga kläder, skydd av vaskulär funktion, undvikande av överdriven exponering och sjukdom; samtidigt onödigt. När man tittar på kylan mjukar huden upp luftvägarna, man kan använda en lämplig luftfuktare för att hålla luften fuktig och när huden exponeras för huden kan de återfuktande produkterna minska torrheten och avfuktningen.

Sammanfattning

Under vinterhalvåret är det den som är kall den som står emot kylan, stadens egen kroppssignaler och livsstilsanpassning.

Rationellt arbete, äta och dricka balans, bibehålla rörelse, detta är en kallhjärtad kärnstrategi. Även lämplig för användning av moderna verktyg, som varma skatter, elvärme eller värmeskydd, har också förmågan att ge effektivitet. Det viktigaste är att kall vinter också är en psykologisk belastning för tillväxt, vetenskap och kall vinter, talang, hälsa och sinnesfrid.

Referenser

[1]WyckelsmaVL,VenckunasT,HouwelingPJ,etal.Förlust av α-aktinin-3 under mänsklig utveckling ger överlägsen kall motståndskraft och generering av muskelvärme.AmJHumGenet.2021;108(3):446-457.

[2]DaanenHA,VanMarkenLichtenbeltWD.Humanwholebodycoldaptation.Temperature(Austin).2016;3(1):104-18.

[3]LeeFX,HouwelingPJ,NorthKN,etal.Hur ändrar brist på α-aktinin-3 muskelfunktion?Mekanistiska insikter iACTN3,'genen för hastighet'.BiochimBiophysActa.2016;1863(4):686-93.

[4] RodasG, Moreno-PérezV, DelCosoJ, etal.Alpha-Actinin-3Deficiency Might Affect Recoveryfrom Non-ContactMuscle Injuries:Preliminary Findingsin Top-Level Soccer Team.Genes(Basel).2021;12(5):769.

[5]PereiraMA,RosseIC,SilvaAC,etal.InfluenceofAlpha-Actinin-3R577XPolymorphismonMuscle SkadaandtheInflammatoryResponseefteranAcuteStrength Trainingsession.BiomedResInt.2022;2022:5447100.

[6]RiedlI,OslerME,BenzianeB,etal.AssociationoftheACTN3R577Xpolymorphismwithglucosetoleranceandgenexpressionofsarcomericproteininhumanskeletalmuscle.PhysiolRep.2015;3(3):e12314.

Strategiproduktion

Författare: Jiang Yongyuan, internmedicinspecialist, Third Medical University

审国丨查英 Biträdande överläkare i endokrinologi, Shanghai Fifth People's Hospital knuten till Fudan University