Oväntat ~ Att ta ett bad med kaffesump kan hjälpa dig att gå ner i vikt och avgifta!

Det är kallt på vintern, men att ta ett varmt bad kommer att värma dig. Förutom att främja blodcirkulationen och påskynda ämnesomsättningen är den största fördelen med att bada att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Att ta ett bad för att gå ner i vikt är inte bara en stor njutning på vintern, utan du kan också gå ner i vikt när du badar. I själva verket, genom att använda några vanliga badmaterial, förutom eteriska oljor, finns det 4 oväntade material som enkelt kan fullborda din viktminskningsplan för bad.

Kalla händer och fötter på vintern, värm upp med ett bad

Kvinnor har generellt "kall kropp" med kalla händer och fötter på vintern och kinesisk medicin menar att "kallt huvud och varma fötter" är bra för hälsan, vilket innebär att man bör försöka hålla temperaturen i underkroppen. Le Mami Business Department sammanställde artikeln "Hela hemmet är ett vardagsgym! Sitt, lägg dig ner, lär dig hur du lätt går ner i vikt! 》 föreslår att du innan du går och lägger dig kan använda vatten med en temperatur på 38 till 40 grader och lägga till lämpligt badmaterial. De fem bästa inkluderar: eteriska oljor, chilipeppar, gammal ingefära, grovt salt och kaffesump, som alla är billiga och lättanvända badmaterial.

1. Ingefärsbad

Tillsätt 1 liter vatten i ingefäraskivorna och koka upp, filtrera bort ingefärsjuicen, häll den i en badtunna och ta ett bad. Blötlägg i 5 minuter och ta en paus när du känner dig varm, så att dina porer kan krympa och svett kan släppas ut igen när din kroppstemperatur återgår till det normala. Ingefärsbad är dock inte lämpliga för personer som lider av vinterklåda, nässelutslag, inflammation eller till och med sår, samt personer som lider av hjärtsjukdomar, högt blodtryck och andra sjukdomar.

2. Ta ett bad med grovt salt

Grovt salt är rikt på mineraler Förutom att det ökar hudens återfuktning kan det även hjälpa till att cirkulera i kroppen när det används på vintern.

3. Chilibad

Att använda capsaicin i själva chilipepparen kan få kroppen att svettas kraftigt, vilket har effekten av avgiftning och fettförbränning, samt fördelen av att aktivera blodcirkulationen, vilket kan förbättra kalla händer och fötter.

4. Kaffesumpbad

Att ta ett bad med kaffesump är inte bara miljövänligt, utan har också fördelarna med att återfukta och hjälpa till med exfoliering. Innan användning, se till att sikta kaffesumpen för att göra partiklarna finare för att undvika att skada huden på grund av överdriven friktion.

5. Eteriskt oljebad

Det finns många typer av eteriska oljor med olika funktioner Du kan lägga 40-graders varmt vatten i badkaret, sedan tillsätta rosmarin eterisk olja, som har en lugnande och lugnande effekt, och ca 5 droppar citron eterisk olja Detta kan effektivt eliminera ödem i underkroppen och ta bort fett och avgifta.

Tips för att förbättra din badeffekt

Om du vill förstärka den bantande effekten av att bada, rekommenderas det att förbereda några små rekvisita som hjälp, inklusive: naturlig vildsvinsborste, luffa. Galtborst är inte bara fina, med måttlig hårdhet och mjukhet, vilket orsakar mindre skador på huden, utan har också en stark rengöringsförmåga. De är särskilt lämpliga för kroppstvätt. De kan inte bara massera för viktminskning, utan även torka bort överflödig olja i porerna.