"Yoryu" lanserad! Kinesisk kål, hög C-halt! Det är en Sichuanesisk vintermiddag.

På Sichuans vinterhimmel är det viktigt att ha en grön grönsaksrätt i matsalen. Är det sant att Sichuan-folket verkligen älskar "strömmen" av livsmedelsproduktion?

Personens titel: "豌子颠、让让驱子颠儿一烫 Vinterhimlen har anlänt." Basen för "Chengdu Cloth" har nyligen tillkännagivits i Chengdu Agricultural Product Center Criticism Market, och i november 2023 kommer det genomsnittliga dagliga intaget att vara cirka 20 liter.

Är det precis under mina ögon som bönpastan är tjock, och nu är jag här för att träffa dig? Hur är det med Sichuanfolkets vinterhjärtats? Finns det en unik låt?

Spets av svampbönor. Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Sojabönor plantor

Finns det två olika personer?

Det kommer med ärtbönor, så många människor kan möta samma poäng som ``懵'', så du kan få ärtbönor med ärtskott. Egentligen är det inte värt det.

Sojabönsplantor är jordfri odling, spirande unga plantor, gula bönknoppar och gröna bönknoppar.

Bönplantor. Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Den allmänna poängen med bönroten är att under bönväxtens långa liv når stjälkbladen en viss mognadsgrad, den översta ytan, de översta bladen, efter att ha tagits bort kan den fortsätta leva länge, och de doftande kameliaknopparna har en spets. Det är möjligt att lägga till ärter i soppan, och smaken är len, uppfriskande och uppfriskande.

Spets av svampbönor. Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

豌子颠儿, ``颠'' i Sichuan är ``spetsdelen'' avsikten.

Den viktigaste tiden att plocka upp bönorna, den viktigaste delen att komma ihåg, vanligtvis bara den kortaste punkten i slutet, vanligtvis längden på ena handen, längden på den långa stjälken, intrycket av munnen. Kort cykel för att plocka bönor, 30 frön kan plockas upp omedelbart, efter det kan var 15 ~ 20:e dag plockas upp i den första beställningen, och leveransen kan slutföras under lång tid.

Bra munkänsla, Kanaya "Tips"

Nya kikärtor har en hög fukthalt på över 90%, specialärter. Det är jättegott att äta, och det är absolut gott! Med titeln ``Utmärkt art i landet''.

1. Cellulärt C-förhållande

Grönsaker i en stor familj, bakteriehalten i C-innehållet är annorlunda, mängden bakteriell C-innehåll i grönsakskategorin är också stor och inte rik, gula böngroddar, gröna bönor. Groddar, bönplantor etc. har ett högt innehåll av biologiskt element C på 4~8 cm / 100 kg, och bakteriecellinnehållet i bönorna är högt.

Dokument har fastställts 97 gånger, innehållet av biogent C-innehåll i olika typer av bönor är jämnt fördelat 34~76 gånger/10 0 längdtid; 166 stycken/100 stycken stam.

Du kan se detta, det biogena C-innehållet i bönorna är högt i groddarna, och apelsinerna är höga i vattnet. De första 100 poängen av ny mat (ungefär två händer och en stor dedikation), förmågan att uppfylla mina behov är full av biologiska element C.

2. Rik på antiinflammatoriska ingredienser

Bönbladet har den högsta mängden rikedom i bönbladet, bladets volym och minsta mängd stjälkar.

I det här fallet är spetsen på bladen den del som har starkast motståndskraft mot uttorkning.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

3. Måltidens förberedelse är inte lång.

Mängden av den bemannade maten är 97, och huvudingredienserna är de olika typerna av bönor. 2,2 %, nr 8, B-19 Bean Bean Cuisine måltid har nått 2 poäng/100 poäng eller mer.

Neji [tabell för kinesisk matsammansättning] Medeltal, 1,5 K/100 K, 1,2 K/100 K.

4.Hög proteinkvalitet

Proteinhalten i grönsaker är mycket hög och kvaliteten på grönsaker är mycket hög. 2 poäng/100 poäng, och bönornas proteinkvalitet kan nå 3,5 poäng/100 poäng, och förmågan att äta är mer än 100 poäng.

5.Låg värmemängd

Framställning av färska grönsaker med hög fukthalt och hög värmehalt i bönor.

Sichuan University, Huaxi Hospital, Bedroom Department, Chengdu Food Products and Food Research Institute, Chengdu områdessamling, 9 olika områdens tipsbok för matbönor Bönornas värmekapacitet är 21,6 000 kvadratmeter/100 meter, och bönornas värmekapacitet är 21,6 000 kvadratmeter/100 meter.

Mängden kassavaförening är 1,3K/100K, och råsockerhalten i stjälken och bladen är mycket låg, och innehållet är riktigt lågt.

Därför, om du har en vän som vill minska fettet och minska blodsockret, kan du också njuta fullt ut av bönornas läckerhet.

Låt oss prova dumplings

Avbruten rehabilitering

Blomspråket i 豌ärtan är onödigt för gamla människor.萃豌ärtor har ett fast val, men de gamla gillar dem inte, och de kan inte köpa mer eller mindre.

Detta eftersom det tar lång tid att genomföra mötet, så det är lätt att tappa vatten när bönorna är vässade. ， Efter att ha mottagit utmärkelsen krävs bara 豌ärttipset för att överleva natten.

Om du vill äta utsökt japansk mat, var försiktig när du lagar mat.

1. Förtvätt och efterrengöring

När du köper bönor är det nödvändigt att snabbt separera dem, tvätta dem med rent vatten och plocka om dem efter torkning, tvätta dem med rinnande vatten för mängden torkning och undvika att blötläggas i vatten under lång tid. I det här fallet tvättas vattenlösliga mikroorganismer bort, och den maximala mängden mark behålls.

2.Snabb uppvärmning

Bönans C-rikedom, de antioxiderande ingredienserna, etc., är relativt höga i värme, kan förbrukas med mindre värme, kräver en viss mängd snabb uppvärmning och kan konsumeras på kort tid.

Metoden för snabbeldning och snabbstekning är som följer, det bästa sättet att öppna grytan är att släppa den igen.

Bildkälla: En viss social medieplattform

3.Onödig uppvärmning

Efter att rätten är uppäten kan den ätas bekvämt, medan den för närvarande äts behöver det inte tillföras någon ytterligare värme till maten, och de ytterligare ingredienserna kan läggas till rätten under lång tid.

Till sist, vad tycker du om hyresvärdens kapital? Är du mest nöjd med att äta?

Referenser

[1]Xiang Nuan, Pan Kun, Ma Bizhou, Wang Yuen, Luo Hai, Chen Ling. Nuvarande status för vårt lands fengbönindustri.

[2] Cui Cui, Jian-Rong Xu, Yu-Feng Zhao, Qin-Jin, Cheng-Yu, Ruili Wang, Rui-Li Wang, Qing-yuan Zhou. Multidisciplinär analys och dess kombination [J]. Plant studies, 2019, 20(4):932-948

[3] Mao Jie, Xue Bo, Xue Sheng Ling, Xia Xue, Tian Yuxiao, Zhang Fen, Wang Ke. Analys av de viktigaste kemiska komponenterna, bioaktiva egenskaperna och antioxidationsförmågan hos Fengdoujian [J]. Food Machinery, 2016, 32(4): 47-51

[4] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

Strategiproduktion

Författare: 丨薛庆xin

Direktör för informationsutbyte för vetenskap, mat och hälsa