Du tillhör! En mer intressant 8-plansflygning

1. Taishoken

Detta är en typ av rörelse som är graciös och mild. När spelaren är i en stark position, förmågan att främja blodcirkulationen, stärka kroppens balans förmåga, och inte möta motståndarens behov. Under inbjudningsceremonin kan varje del av kroppen tränas för att passa dess syfte.

2. Självkörande bil

Välj en plan väg och kör i hög hastighet. Landskapet längs vägen, känslan av svag vind. Den har förmågan att köra på egen hand, har förmågan att bränna lårmusklerna, samtidigt som den ökar hjärt- och lungfunktionen, förbättrar blodcirkulationen i benen och har även förmågan att kontrollera rörelser.

3. Gå runt

Gå runt i vackra omgivningar som parker och flodstränder. Andas ny luft, går lätt. Gå runt är en slags lätt rörelse, aktiv rörelse, hela kroppen rörelse, befordran, ny förändring, det fysiska tillståndet i kroppen bibehålls, vitalitet, mycket lämpliga vänner.

4. Yuga

户外瑜伽性让肾Vänner mitt i naturen, kroppen och sinnet. Ett lite mildare utseende, en katt-ko-stil, en lägre hundstil, etc., en smidigare kropp, en starkare kropp, en mjukare kropp, en sänkande kraft, en bättre koordination och en fysisk inre miljö.

Fem, makrill

Att sitta stilla och stå stilla, titta på vattnet, hålla i spöet, flytta spaken etc. kan också röra armen och axeln. Samtidigt, när fisken var i ett lugnt tillstånd, minskade sjukdomens mentala hälsa.

6. Vinden blåser koto

I luften, på fältet eller i utkanten av landet blomstrar efterfrågan, etern etc. rör på sig. Detta gör att du kan röra dina armar och ben och styrka i nedre delen av ryggen, såväl som dina ögon och ögon, såväl som förmågan att se och må bra, och glädjen i det mänskliga hjärtat.

Sju, grindboll

Bollen är långsam och tävlingsförmågan liten. Under loppet av en väns deltagande som rådgivare kan han eller hon passa bollen, springa, gå, etc., utföra övningar som att skjuta, skjuta händer, ögonkoordination, fysisk aktivitet och samtidigt interagera med andra deltagare, vilket ökar njutningen.

8. Gao Fu

Som ett resultat är förhållandena acceptabla, och den högt uppsatta mannen är inte den utvalde. Att kunna röra sig som en pinne gör att du kan ha fysisk styrka, springa på gräset utanför och hjälpa din fysiska hälsa.