Välj rätt tid för att få muskler och gå ner i vikt! Studie: Träning under dagen är mer effektivt

"Cell Metabolism" publicerade den senaste publikationen från Northwestern University. Forskargruppen påpekade att effektiviteten hos muskler som använder syre för att producera energi kan variera beroende på individens nuvarande tillstånd för människor, att träna under dagen kan vara effektivare.

I en serie studier med möss som försöksdjur fann författarna att nattdjurens muskelceller använder energi mer effektivt under sina normala vakna timmar. Det uppskattas också att liknande situationer kan uppstå i muskelceller hos människor under dagen, men denna slutsats behöver mer forskning för att bekräfta.

I studien fann författarna att när nattliga möss tränade på natten (deras normala vakna tid) jämfört med under dagen, aktiverade deras muskelceller gener oftare för att anpassa sig till energiförbrukningen vid träning. Författarna föreslår att dygnsklockan i muskelceller kan styra musklernas metaboliska respons och energiproduktionseffektivitet beroende på tid på dygnet.

Studien publicerades i Cell Metabolism

Den här artikeln är från ELSEVIER Global Pharmaceutical News

<<:  【Video】 4 skäl till varför du måste äta fascinerande fermenterad mat!

>>:  Fast besluten att träna och gå ner i vikt, men ändå ge efter för soffan och tv:n? Här är den viktigaste anledningen!

Rekommendera artiklar

The Garden of Clearing Gardens är avsikten med trädgården.

Qingyuan är en blomväxt som möter efterfrågan und...

Vill du förbättra dina kunskaper? Hur rör sig trädet i din handflata framåt?

Som ett resultat, under odlingens gång, efter pal...

Är Shang-kejsaren en tjänsteman? Människor är olika varandra.

"Män med psykisk ohälsa är olika i form, for...

Vad sägs om Time Warner? Time Warner recensioner och webbplatsinformation

Vad är Time Warner? Time Warner Inc. är en gigant ...

Vad sägs om Greek Telecom? Grekiska telekomrecensioner och webbplatsinformation

Vad är Hellenic Telecom? Hellenic Telecom är en vä...

Skyddande fysiskt stöd——, ryggraden har ont!

I dagens samhälle är många människor stillasittan...

2020 bästa brandfärgsrekommendationer för 2020

Varje gång innan det nya året kommer kommer många...

Finns det en högriskgrupp för diabetes?

1. Vuxna med hög risk för diabetes står under öve...

Årets småpengare, klara ögon, finjusterade det nya året!

I början av det nya året är familjens militär i f...

Har den en skönhetseffekt som en noshörning? Vassen finns att köpa.

Den har många användningsområden i vårt dagliga l...